手脚冰凉

宝宝头烫手脚冰凉，可能是受风或者着凉感冒导致的，此时妈妈可以用体温计给宝宝量一下身体体温，观察宝宝是否有高烧，如果宝宝身体温度超过了38.5摄氏度，可以在医生指导下适当的给宝宝用退烧药物退烧。

宝宝头烫手脚冰凉怎么回事

宝宝抵抗能较弱，如果季节温度变化大，妈妈没有做好宝宝的身体保暖措施，容易引发外邪入侵，出现感冒发烧症状，在平时要做好宝宝的身体保暖工作，适当增减衣物，在家中给宝宝常备三公仔小柴胡颗粒，能够缓解宝宝感冒出现的身体发热、咳嗽症状。

冬天气温低，天气寒冷，很多人一到冬天手脚就会冰凉，冬天手脚冰凉是非常难受的，会大大降低人体的舒适度，冬天手脚冰凉的原因有很多，解决方法也很多。

冬天手脚冰凉怎么办

1、冬天手脚冰凉的饮食方法

日常少吃寒凉性的食物。例如西瓜,苦瓜,白萝卜,大白菜,也都是属于寒性的食物的,日常最好可以少吃一点。减少食盐的用量。盐吃多了,对健康危害很大,多吃盐很容易引起肥胖,小便不利等问题,而对于手脚冰凉的人来说,更有可能会加重手脚冰凉的症状,因此要及时的避免。多吃温性的食物。生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药这些食物其实都是属于温性的食物的,当然了像水果中的龙眼肉,松子,腰果都是属于温性的食物,日常可以多吃一些。给自己补充维生素。由其是多吃一些对扩张血管末梢有好处的食物,这些食物可以让身体的循环更健康。

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手脚冰凉这个事情几乎很多人都会遇到,特别是冬天,很多人一到冬天一整天都手脚发凉,那么问题来了,冬天手脚发凉的话是怎么回事呢?要怎么调理呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

冬天手脚冰凉是怎么回事

1、肾阳虚.手脚冰冷的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使处在正常温度下也容易感觉发冷.

2、心血管循环不畅.手脚冰冷和心血管有很大的关系,因为血液由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.

3、血糖低或低血压.当减肥过度,血糖太低也会造成手脚冰冷的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉四肢冰�....

现在已经马上步入寒冷的冬季了，冬天气温都非常低，很多人都怕冷，很多朋友们会出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉非常不利于平时的日常学习工作，那么冬天怕冷怎么办？冬天手脚冰凉的原因。

冬天怕冷怎么办

橘皮沐浴调理冬天怕冷橘皮沐浴具有促进血液循环、保暖的效果，可以使身体持续暖和，很适合寒性体质，能有效改善手脚冰凉、怕冷。将晒干的橘皮，放进丝袜中，然后放入洗澡水中浸泡即可，沐浴时还能用橘皮袋子摩擦全身。

饮食温热调理冬天怕冷冬天饮食以温热为宜，有助于畅通气血，适当吃些牛肉、狗肉、桂圆、枸杞子等温补食物，能提高体内能量和热量，有效改善畏寒怕冷。蒸桑拿调理冬天怕冷蒸桑拿的时候，通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔以及排出毒素，从而疏通血脉，加速新陈代谢，发热出汗，排除体内寒气，有效改善冬天怕冷现象。

总是有女生手脚冰凉，就算是夏天也是这样，很大部分的原因是体寒导致的，那么手脚冰凉的人容易发胖吗，体寒怎么减肥呢，来看看吧。

手脚冰凉的人容易发胖吗 

会发胖。一般来说手脚冰凉的女生是会比其他女生更容易发胖一点，这是因为手脚冰凉很多都是体寒导致的，而体寒的女生身体的代谢以及内分泌都会存在一定的问题从而导致发胖。

体寒怎么减肥

1、红糖姜茶

生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。

2、花椒水泡脚

用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得....

对于冬季里手脚冰凉这个问题，大家都是用的什么方法来缓解的呢？今天就让小编来教教大家如何有效的用正确的方法来缓解手脚冰凉的问题吧。

攻略1：

注意保暖

缓解手脚冰凉的最好方法，就是注意保暖。女性朋友们不要为了美丽就穿得太少，冬季寒冷天气来临时，要做好各种保暖的措施，如外套、帽子、手套、围巾、口罩、袜子等。

攻略2：

勤运动，勤甩手

做适量的运动，可以促进气血的运行，从而使身休变得暖乎乎的。健走是比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便瓜一瓜，走上30分钟，身体就会觉得暧和。

攻略3：

多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也吋改善祌经紧张，紧张性腹泻、皮炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。动物肝脏、蛋、牛奶、�....

体寒是很多女性朋友的毛病，很多人一年四季都是手脚冰凉的状态，手脚冰凉的人一般身体都比较虚，泡脚可以很好的温暖身体，有很好的养生效果，那么手脚冰凉用什么泡脚好？教你体寒泡脚加什么？

手脚冰凉用什么泡脚好

1、生姜泡脚

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。

注意事项：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，温度一般以不感觉到烫为宜。还有，泡脚时水要�....

正常人的手脚都是比较温暖的，而有些人的手脚总是冰冷的还出汗，那么手脚冰凉是什么原因呢，手脚冰凉出汗怎么调理呢，下面来看看吧。

手脚冰凉是什么原因 

1、可能受到惊吓

人们因为遇到某件时间或者是听到某个消息而受到惊吓之后，可能会刺激神经系统短暂失调导致供暖紊乱而引起的，一般在受到安抚、内心平静之后就会恢复正常。

2、手脚末端循环不好

当手脚末梢循环不好时，一方面动脉血到四肢末端少，带去的营养和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以手脚冰冷;另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，就会通过手脚心的汗腺排出体外，所以会出冷汗。

3、肾阳亏虚

肾阳亏虚的人群，由于肾阳不足，脏腑经络失于温养，气血运行无力，不能温煦�....

手脚冰凉是很常见的一种现象，很多女性朋友在秋冬季都会手脚冰凉，手脚冰凉的导致原因有很多，严重的话冰凉的受不了，很难受，那么手脚冰凉缺什么？哪些人最易手冷脚冰？

手脚冰凉缺什么

手脚冰凉之缺铁如果身体贫血，血液流通就不顺畅，甚至会加重惧冷神经，就会导致手脚冰冷，而贫血一般表现为缺铁性贫血。所以手脚冰凉很可能是因为身体内缺铁。

补铁的最佳时间：冬天是进补的好时节，因为冬天是收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。冬天进补，身体容易吸收。所以，冬天怕冷的人不妨多补铁。

怎么补铁：平常饮食中应多吃补铁补血的食物，如山楂、红枣、菠菜、猪肝、木耳、枸杞、桂圆等，以加强血液循环。缺铁严重中还可辅助服用铁剂来补充铁元素。

秋冬季补铁补血食疗方：

1、当归生姜羊肉汤�....

有部分人即使穿着再多的衣服，也会手脚冰凉。有的人一年四季尤其冬天手都没有温度。手部不暖会影响血液循环。手脚冰凉是怎么回事？冬天手脚冰凉怎么调理？告诉你，会吃会穿，才可以征服手脚冰凉。

手脚冰凉的含义

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

手脚冰凉的原因

首先可能会跟心脏衰弱有关，无法使血液供应到全身；贫血也会造成手脚冰凉；另外一些疾病也会让人有手脚冰凉的现象，比如有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎。

手脚冰凉怎么调理

克服手脚冰凉吃维生素E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。