不知道大家有没有听说过甘油三酯，但是一定听说过高血脂吧，其实甘油三酯高就是高血脂的一种，是血脂检查中比较重要的一项指标。
甘油三酯高就是血脂高吗
是的。
血脂检查的四项包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。理论上，高血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯高。如果胆固醇和甘油三酯及其余两项各自超过了固定正常值都可统称为高脂血症。
甘油三酯高引起的高血脂有哪些危害
重度高三酰甘油血症 甘油三酯高引起的高血脂症又叫高三酰甘油血症。高三酰甘油血症主要的危害是诱发急性出血性胰腺炎。这与血液中乳糜微粒浓度有非常直接的关系。由乳糜微粒栓子急性阻塞了一项微血管血流所致。 中轻度高三酰甘油血症 可出现脾大，伴有巨噬细胞和肝细胞中脂肪堆积，在躯干和....
原料：
鸡豆梗300克，鸡头米80克，青红椒50克，姜丝15克，香葱15克。
调料：
白糖1/2匙，高汤精1小匙，蒜茸辣酱1汤匙，淀粉1汤匙，酒酿1小匙，橙汁、植物油50克。
做法详解：
坐锅点火倒油，将鸡豆梗放入煸炒，加入蒜莺辣酱、青红椒、姜水、高汤精调味，水淀粉勾芡即可。锅中放入水，水开后放入鸡头米、酒酿、白糖煮2〜3分钟，加入橙汁，勾少许芡拌匀出锅即可。
食之有道
鸡肉中还含有对....
高血脂就在我们身边，吃大量的降脂药对身体有害。中医上一些茶饮可以起到降血脂的作用，同时，还能强身健体，快来学一学吧！
中医降脂茶有哪些
山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
枸杞决明双花茶
枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压降脂。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
菊花山楂茶
菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常....
当代人生活条件好，不再是缺吃少喝的年代了，于是饮食上稍不注意就会产生三高，今天我们就来讲讲高血脂，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下血里的垃圾有哪些？油脂过多成为垃圾油。
血里的垃圾有哪些
你知道什么是血液里的“垃圾油”吗？血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。血脂是生命细胞的基础代谢物质，但如果含量过高就会变成血液的垃圾油，对血液造成污染。所以我们将高血脂称为血液里的“垃圾油”。
高血脂是中老年人的常见病，容易诱发动脉粥样硬化和冠心病等，严重威胁着老年人的身体健康。由于很多年轻群体有着不良的饮食习惯，日常也缺乏运动。近年来高血脂逐渐呈现低龄化，出现在各类人群中。
高血脂是如何产生的
有些人认为只要在饮食上控制就可以轻松的控....
一般血脂稠就是血管血脂过多，逐渐堵塞血管，使血管流通比正常人慢，严重时血液完全中断，血稠高的人甚至可能患有心脑血管疾病。降低血稠，日常食物有很多是降低血脂的天然良药。
血脂稠吃什么食物好
大豆
大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。 黄瓜 黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
大蒜
英国科学家研究发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质---蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。
洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸....
海带大家都喜欢吃吧，小编也很喜欢吃这样的食材，可以补充丰富的碘元素，还可以补铁补血，是不错的养生保健的食材类型哦。海带如何吃呢，来看看这道肉烧海带的做法，可以有降压降脂的功效。
肉烧海带
肉烧海带所需材料
主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油
肉末烧海带的做法
1、水发海带洗净，切丝;猪里脊肉洗净，切成肉末。
2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放入葱花炒香，加肉末炒熟。
3、倒入海带丝翻炒均匀，加酱油和适量清水烧至海带软烂，用盐和鸡精调味即可。
肉烧海带的功效与作用
海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。肉末具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌....
血脂问题一直都是困扰中老年群体的一大问题，身体一旦出现血脂问题，随之而来会引发一系列的症状，十分影响身体健康，因此平时需要做一些措施来及时干预，做好预防，减轻因血脂问题带来的危害。从古至今流传下来许多能够滋养身体、调整血脂的食物，平时可以通过补充这些物质来改善血脂水平。
平时可以吃鱼油，鱼油的主要功效是降血脂、促进脑部发育、提高记忆力，平时在一些儿童营养品中多见鱼油这种成分。在挑选的时候需要多注意鱼油的品质，如果不了解的话就很容易踩雷。
另外也可以摄入一些大豆磷脂，大豆磷脂可以有效预防动脉粥样硬化，但是人体对于大豆磷脂的品质要求很高，大豆磷脂的保存条件也十分苛刻，虽然功效好但是却不易保存。
纳豆的降血脂功效也是十分出名的，纳豆在发酵过程中会....
苦瓜是很常见的蔬菜，在我们日常生活中的饭桌是家常菜，很多人不喜欢它的苦，但是它的苦味反而是它的特色，同时做菜的时候方法得当也不会很苦，且功效很多，是夏天非常适合吃的蔬菜之一。
苦瓜可以降血糖吗
吃苦瓜可以降血糖。首先，苦瓜中含有大量的维生素和纤维素，维生素和纤维素可以抑制人体内血糖的增生，有效的减少由于血糖过高引起的不良症状出现。其次，苦瓜中含有一定微量元素，微量元素不仅能够协调人体日常活动，还可以促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度加快会消耗人体内多余的糖分，对于血糖高的患者起到一定的降血糖作用。最后，苦瓜中含有的苦瓜皂苷、多种氨基酸、丰富的维生素C。不仅具有清热解毒、凉血解热、降血糖的功效，还可以帮助人体预防某些不良心血管疾病的出现，有效缓解由于血糖过高引起的不良并发....
众所周知山药里的营养成分非常的丰富，山药除了营养丰富外还有什么别的作用吗，山药可以用来降血脂的吗？
山药可以降血脂吗
山药没有降血脂的功效。
主要的功效表现在以下几点：
第一，降血糖的作用。山药有生津止渴的作用，因此对于糖尿病的病人具有降糖的作用，与降糖药一起服用，效果更好。
第二，健胃消食，由于山药里面含有淀粉酶，因此可以促进食物的消化，对于脾胃虚弱或是食欲下降的人都有治疗效果。
第三，补血，山药含有铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
山药血脂高能吃吗
高血脂能吃山药。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可帮助老年人预防心血管疾病，老年人常吃还可起到健脾补肺、固肾益精、益志安神的功效。作为高营养食品，山药中含....
原料
三文鱼300克，海苔20克，面包糠30克，鸡蛋50克，面粉50克。
调料
柠檬1/2小匙，芝士1大匙。
做法详解
将三文鱼切成一个大片，盖上一层保鲜膜拍打片刻，再将保鲜膜去掉，拧上柠檬汁，放入一层海苔，两条芝士，卷成卷，裹上一层面粉，再蘸匀鸡蛋液，入油锅中炸至表皮金黄，取出切成块即可食用。
将乳酪切碎，撒入平底锅中，小火加热融化后，形成一张薄薄的饼，取出迅速制成杯子形状，冷却成形，放入洋葱、生菜、黄瓜、西红柿、千岛酱即可。
