准备怀孕的女性有很多人都知道在孕前需要排下毒给宝宝创造一个好的生长环境，那怎样才能知道自己需不需要排毒呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的孕前需要排毒的信号，希望大家喜欢。
孕前需要排毒的信号
孕前为什么要排毒?
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。所以女性怀孕前都要做好排毒工作。
吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。
吸烟....
肝脏是身体的解毒器官，平时要对它倍加呵护。如果它有毒素排得不及时的话，首先肝脏会受损，其次会诱发其它疾病。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排肝毒需要喝的茶，希望大家喜欢。
排肝毒需要喝的茶
1、排肝毒的茶
1.1、枸杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
1.2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
1.3、乌龙....
皮肤排毒吃什么好呢?体内毒素过多会导致皮肤出现问题，也会在人体内部出现一些表现，而及时排毒才能有效的保证身体健康，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女人需要排毒的信号，希望大家喜欢。
女人需要排毒的信号
什么是毒素呢?其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至....
女性朋友如果气色不好，有可能就需要注意补血了。而补血的方法是有很多的，比较科学和普遍的方法就是食补，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血养颜的食物，希望大家喜欢。
12种补血食物帮你养颜气色好
红豆：
通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞红豆为“心之谷”，特别强调其养心的作用，心脏运行顺畅，对于血液的生成有非常好的帮助，能够有效的进行行气，保健身体。
花生：
吃花生对于补血也有很好的作用，花生中的铁元素能促进补血。在花生的那层表皮红衣中，有甘油酯、甾醇酯，对于促进骨髓造血有非常好的帮助，有效的提高了血小板的质量，对于提高毛细血管渗透性也有一....
大家都知道女人需要补血，因为不少女性都有气血不足的问题。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
女人喝什么汤补气血
一、八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗干净。
2、药材稍浸泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。
4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。
功效：益气补血、滋阴调经。
二、双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
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女性是最需要补血补气的人群了。那么女性补血补气有什么方法呢?吃什么可以补血补气呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最快补气血方法，希望大家喜欢。
补气血方法
肺主气，主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。
一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡
子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。
二、 要坚持运动锻炼
运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，尤其是远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，....
大家都知道女人需要补血，因为不少女性都有气血不足的问题。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血汤，希望大家喜欢。
女人喝什么汤补气血
一、八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗干净。
2、药材稍浸泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。
4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。
功效：益气补血、滋阴调经。
二、双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
2、红....
体虚者需要按食补大全进行食补。体虚概括起来就是气虚、血虚、阳虚、阴虚、两虚等五种类型，根据虚症的不同类型我们应有针对性地选择恰当的食补良方。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气食品，希望大家喜欢。
一、气虚食补大全
1、气虚体质的主要表现是：少气懒言、动则气短、容易出汗，声音低沉、头晕心悸、面色萎黄、虚热，全身疲倦乏力、子宫下垂，舌胎淡且胖，舌边还有齿痕，脉息较弱等，为功能减退，不一定全是有病，气虚者均需要补气。
2、补气虚食品：牛肉、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、大豆、白扁豆、猪肉、糯米、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可以经常性的交替选食。
3、气虚忌食物品：山楂、大蒜、苤蓝、萝卜缨、佛手柑、槟榔、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
4....
大家都知道肝毒是需要排出体外的，那么你知道排肝毒的方法有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肝脏排毒方法，希望大家喜欢。
以下推荐三种排毒方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，....
女人需要补血的人群之一，只有体内血液充足才能有健康的身体。92妈妈育儿网建议从饮食方面下手补血，如吃阿胶。那么阿胶怎么吃最补血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的阿胶补气血方法，希望大家喜欢。
阿胶怎么吃最补血
一、阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。
材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。
具体操作如下
先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加适量的精盐调味就可出锅。每日2次，温热食用。
功效：阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血，安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
二、即食阿胶(固元膏)
阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶，这是食用阿胶最简便的一种。
功效：固元膏具有....
