在我们的日常生活中，失恋是一个敏感的词，也许已经被大家定义为不好的冷系词了，但无论多么困难，我相信我们每一个人在成长的过程中都会经历这样一次或多次，失恋的滋味是痛苦的，更是痛苦的，那么我们怎样才能摆脱失恋的阴影呢?怎么走出失恋的阴影振作起来?以下是与大家分享的方法。
第一，学会放下。
先告诉你，恋爱只是两个人在一起快快乐乐，同甘共苦的那一段时间，你要弄清楚，失恋后伤心的不是因为你失去了这个人，而是因为你们在恋爱过程中共同经历的事，酸甜苦辣，难忘的回忆等等。你们不舍得是你们在一起养成的习惯，你们不舍得是你们在一起的那一天，根本不是所谓的爱，所谓的爱。
第二，追求未来的美好。
现在你舍不得的是那个时候，那个习惯，那个信任，那个所谓的酸甜苦辣，为什....
事实上，失恋并不可怕，很多朋友都经历过失恋，并非一件可耻的事情。人生路上，失恋不一定是件好事，它让人痛苦，让人深刻，让人好起来。所以，经历过失恋的朋友，该如何尽快摆脱失恋的阴影呢?怎么走出失恋的阴影振作起来?
第一，不要再找对方联系了。
刚分手的时候，你一定很难受。尽量不要再联系了。不要继续纠缠。如果你真的爱对方，就要为那个人着想，尊重对方的选择，跟着他走。他想做什么，就让他做什么，实现对方的幸福。你要转移注意力，多关心工作，或者和新朋友出去玩，放松。
第二，归纳和总结失恋的原因。
问题往往不都出在你身上。毛主席说，不以结婚为目的谈恋爱是流氓。也许，对方根本没有想过陪你永远，陪你几个月就是奇缘。失恋可能是因为钱，也可能....
每个人都会经历失恋，这只是生活的一部分，爱再伤人，却不是我们唯一的，更不能成为生活的杀手，当爱失去时，我们应该振作起来，勇敢地迎接新的生活，这样才会遇到更好、更爱我们的人。但是怎样才能摆脱失恋的阴影呢?怎么走出失恋的阴影振作起来?
第一，接受现实。
我知道你不想失恋，但这是发生的。既然已经发生了，就不要总是沉迷于幻想，只是吵架比平时更凶，两天后就好了，等等，自我催眠。失恋没什么了不起的，接受现实，不管以后有什么打算，首先要振作起来，不振作起来，什么都是空谈，所以一定要接受现实。
第二，积极看待问题。
有时我们会钻进一个问题里，越陷越深，越想越痛苦。为什么不用另一种方式来看待问题呢?假如第一次恋爱就进入了婚姻，从未失去过恋....
事实上，失恋并不可怕，很多朋友经历过失恋，是一件不丢人的事。失恋并不一定是一件好事，它使人痛苦，使人深刻，使人愉快。那正在经历失恋的朋友，应该怎样尽快走出失恋的阴影?怎么走出失恋的阴影振作起来?
第一，尽可能不要再联系了。
刚刚分手时，你一定很难过。别再纠缠下去了。假如你真的爱对方，就应该为对方着想，尊重对方的选择，顺其自然。自己想怎么样，就让他怎样，实现对方的幸福。你应该转移自己的注意力，多关心一下你的工作，或者和新朋友一起出去放松一下。
第二，对失恋的原因进行归纳总结。
你独自一人并不总是出问题。毛主席说，不为了结婚而谈恋爱，是耍流氓。也许，对方根本就没有想过陪你到永远，陪你几个月是“奇缘”。失去了爱情，也许是因为钱，也许是因为性....
谈过恋爱的人应该有这样的经历:和对方分手后，觉得自己完全变成了废人，这种废人不是短时间的废人，而是长时间的颓废，无法振作起来重新开始生活。无论是打算放弃还是想挽回一段感情，第一步都需要走出失恋的阴影，以积极良好的心态重新面对生活。如果你永远无法告别过去，你永远无法选择新的开始。所以，今天我们来看看怎么走出失恋的阴影振作起来。
第一，明白是什么导致了分手后你如此颓废。
许多人分手后，知道自己很废弃，却不知道自己为何如此颓废。如果分手只是两个人分开，其他什么都没变，我相信失恋的影响不会持续很久。是什么让你觉得几个月没有爱情，无法自拔?
心理学上有一个理论:滑坡效应。也就是说，一旦发生了一件事，就会发生其他与之相关的事情，最终导致灾难性的后果，就像滚雪球....
对于很多人来说，失恋可能是感情道路上的必修课，但是真正走出失恋阴影的人会觉得没什么大不了的，但是在经历失恋的痛苦之后，你可能会觉得天要塌了。怎么走出失恋的阴影振作起来?
其实冷静一段时间后，想想自己在失恋期间所做的一切行为都是可笑幼稚的，但最重要的是如何才能顺利走出失恋的阴影。渡人不如自渡。以下方法可能对你有帮助。
第一，接受现实。
很多爱得太深的人很难接受和爱的人分开的事实，总是让自己沉浸在过去美好的回忆中，对你有好处也有坏处。
好处是至少你不会对世界那么绝望，至少你还有那些美好的回忆吧?但缺点是，如果你一直沉入过去的记忆中，那么对你来说，想要走出失恋的痛苦，可能需要更长的时间。
假如你能坦然接受现实，那你接下来的个人发展是....
实际上，失恋并不恐怖，许多好朋友经历过失恋，是一件不丢脸的事。失恋并不一定是一件好事，它使人痛楚，使人深入，使人开心。那已经历经失恋的好朋友，应当如何尽早摆脱失恋的阴影?怎么走出失恋的阴影振作起来?
第一，尽量千万别联络了。
刚分手的时候，你一定很难过。别再纠结下来了。倘若你确实爱另一方，就应当为他人考虑，重视他人的挑选，随遇而安。自身想如何，就要他如何，完成另一方的幸福快乐。你应该迁移自身的专注力，多关爱一下你的工作中，或是和新朋友一起出来放松一下。
第二，对失恋的因素开展归纳总结。
你独自一人并不一直出问题。毛泽东主席说，不为了更好地完婚而处对象，是耍无赖。或许，另一方压根就并没有想过陪你到始终，陪着你好多个月是“情缘”。失去感情....
谈过谈恋爱的人应当有如此的历经:和另一方分手后，感觉自身彻底变成了混吃等死，这类混吃等死并不是短期的混吃等死，反而是长期的消沉，没法振作起来从头开始生活。不论是准备舍弃或是想挽留一段情感，第一步都必须走出失恋的黑影，以积极主动乐观的心态再次应对生活。假如你始终没法忘记过去，你终究没法挑选全新的开始。因此，今日咱们一起来看看怎么走出失恋的阴影振作起来。
第一，搞清楚是啥致使了分手后你如此消沉。
很多人分手后，了解自已很废旧，却不清楚自身到底为什么消沉。如果分手仅仅两人分离，别的任何东西都没变，我坚信失恋了的危害不容易维持好长时间。是啥使你感觉好多个月没有爱情，不能自拔?
社会心理学上有一个基础理论:山体滑坡效用。换句话说，一旦发生了一件事，便会产生别....
针对很多人而言，失恋了可能是感情路面上的必修课程，可是真真正正走出失恋阴影的人会感觉没什么大不了的，可是在历经失恋的痛苦以后，你也许会感觉天要塌了。怎么走出失恋的阴影振作起来?
实际上理智一段时间后，想一想自身在失恋了期内所做的一切手段全是好笑孩子气的，但最重要的是怎样才能成功走出失恋的阴影。自渡比不上自渡。下列方式 很有可能对您有协助。
第一，面对现实。
许多爱得太深的人难以接纳和爱的人分离的客观事实，一直让自已沉浸在以往美好回忆中，对您有益处还有弊端。
益处是最少你肯定不会对全球那麼崩溃，最少你也有这些难忘的回忆吧?但不足之处是，假如你一直沉到以往的记忆里，那麼对你而言，要想摆脱失恋的痛苦，很有可能要更长的时长。
倘若你能坦....
