胡萝卜大家都爱吃，而且是一种很常见的蔬菜类型，它可以有丰富的胡萝卜素和维生素，同时也可以提高人体的免疫力和体质。胡萝卜和羊肉一起煮粥的话可以有促进发育的作用，来看看羊肉胡萝卜粥的做法，可以滋养身体。
【儿童滋补早餐羊肉胡萝卜粥】
主料：香米150g、羊肉50g、胡萝卜50g
辅料：植物油1茶勺、盐1茶勺、胡椒粉2g、花椒粒5个
步骤：
1.准备材料
2.把香米洗净用凉水侵泡30分钟，胡萝卜洗净切小丁
3.羊肉洗净切小丁
4.把羊肉凉水下锅，加花椒粒煮开，捞起羊肉丁
5.胡萝卜开水下锅，煮2分钟捞起
6.砂锅加凉水大火烧开，下泡好的香米大火烧开，搅拌几下，加盖小火熬制10分钟
7.加几滴色拉油搅拌均匀，再次熬制10分钟
8.加羊肉丁
9.胡萝卜丁开始不断的搅拌煮10分钟
10.加盐再次....
虾仁沙拉是大家在平时很常见的一种食物，吃起来的口感是非常脆爽的，而且味道非常清新可口，所以受到了很多人的喜爱，我们经常去吃虾仁沙拉会对大家健康有好处，那么具体虾仁沙拉这样的食物我们应该如何进行烹饪，一起看看吧。
虾仁沙拉的材料
土豆、虾仁、火龙果、木瓜、炼乳、沙拉酱、盐。
虾仁沙拉的做法
1、首先将土豆的外皮去除掉。随后将它洗净切块，放入水中备用。
2、接着处理虾仁，将它的沙线抽掉，再用清水洗净。
3、这时锅中放入适量的清水，进行大火煮沸，将土豆丁放入，煮熟了就捞出。
4、这时适量的撒些食盐在土豆上面，进行均匀的搅拌。
5、将虾仁放入锅中，也是进行煮熟，随后过冷水。
6、将火龙果和木瓜去皮后，切成小丁。
7、将所有的食材放在一起，并加入适量的....
大家吃过猪耳朵吗，口感香脆，而且有丰富的营养，但是价格上面要比猪肉贵多了，毕竟一个猪只有两个耳朵的哦。猪耳朵好吃，如何制作呢，下面小编就来介绍猪耳朵的做法，鲜椒炒猪耳大家不妨试试吧。
【鲜椒炒猪耳】
【主料】
猪耳朵1个
【辅料】
花生油2汤匙、盐1/2茶匙、姜1小块、蒜3瓣、红尖椒1条、八角1个、生抽2茶急火攻心 、老抽1/2 茶匙、白酒1茶匙。
【做法】
1.把猪耳朵处理干净后切条
2.冷水起锅，把猪耳朵上蒸锅蒸20分钟
3.把红辣椒去籽切条，姜、蒜切大块
4.起油锅把姜、蒜和八角下锅煸香出味
5.把猪耳朵下锅大火翻炒，沿锅边淋入适量白酒
6.调入适量生抽、老抽和盐
7.最后把红辣椒下锅翻炒至辣椒断生即可
猪耳朵营养价值高，用....
