柑橘烤鳟鱼——生津解暑开胃

柑橘烤鳟鱼——生津解暑开胃

很多朋友都是非常喜欢吃烧烤的,烧烤现在海鲜也是非常的丰富的,烤鱼就是我们很多人都非常喜欢的,比如说柑橘烤鳟鱼就是我们很多人都非常喜欢吃的,酸酸的柠檬和橙汁味,今天,我们大家就是一起来看看柑橘烤鳟鱼的制作方法是什么吧。

一、柑橘烤鳟鱼的材料:

柠檬1个,切薄片,莱姆(青柠)1个,切薄片,小红洋葱1个,切片,剁碎的新鲜欧芹4汤匙,橙汁125毫升,橄榄油2茶匙,大蒜2瓣,剁成末,干芥末1/4茶匙,迷迭香干1/4茶匙,弄碎,现磨的黑胡椒粉适量,鳟鱼4条,每条约225克,洗净,植物油适量

二、柑橘烤鳟鱼的做法:

1、把柠檬、莱姆和洋葱片放入浅盘中,加入欧芹、橙汁、橄榄油、大蒜、芥末、迷迭香和胡椒粉,搅拌均匀。

2、将鱼放在浅盘中翻动,使表面沾满混合物。盖好后放入冰箱。约腌1小时。

3、炭烤炉�....

椰汁西米露——生津解暑健脾养胃

椰汁西米露——生津解暑健脾养胃

椰汁西米露是大家熟悉的一种食物了,这样的甜品食物吃起来的味道非常不错,而且大家对椰汁西米露也是比较爱吃的,在平时我们经常去吃椰汁西米露能够对健康有好处,这样是有助于我们健康养生的,那么具体椰汁西米露如何制作比较好,一起看看椰汁西米露的制作方法。

椰汁西米露的材料

西米、椰汁。

椰汁西米露的做法

1、首先将锅中放入适量的清水,大火烧开。

2、等煮沸了,并加入西米,在煮的过程中,需要一直搅拌。

3、用中火煮,等西米只剩一个小圆点的时候,就可以关火了,随后将之捞出,放入冷水中。

4、这时继续将锅中放入清水,等水开后,继续放入西米。

5、等煮到西米透明了,就将之捞出,继续放入冷水中。

6、最后将西米放入椰奶中,进行均匀搅拌就可以吃了。

椰�....

杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑

杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑

杨桃是一种很常见的食材,属于南方的水果类型,它的营养物质丰富,还可以补充丰富的维生素和矿物质以及微量元素,对于提高免疫力有好处,还可以促进新陈代谢的呢,杨桃可以和很多的食物一起吃,来看看杨桃橙汁的具体的做法,可以强免疫还可以生津解暑。

杨桃橙汁

食疗功效:生津解暑、化痰止咳

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用

禁忌人群:肾病患者应忌口

所需材料

主要食材杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜

做法

1将杨桃洗净,切块;柳橙洗净,切块备用。

2将杨桃放入半锅水中,煮开后转小火熬煮4分钟,放凉。

3将杨桃倒入榨汁机中,加入柳橙和蜂�....

杨桃柳橙汁——生津解暑化痰止咳

杨桃柳橙汁——生津解暑化痰止咳

杨桃是南方水果,口感酸甜,而且营养物质也比较多,可以有补充维生素和矿物质的作用和效果呢。你知道杨桃怎么吃比较好吗,除了直接吃,也可以榨汁饮用,做甜品都可以哦,来看看杨桃柳橙汁的做法吧,可以有化痰止咳的作用呢。

杨桃柳橙汁

食疗功效:生津解暑、化痰止咳

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用

禁忌人群:肾病患者应忌口

杨桃柳橙汁所需材料

主要食材杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜

杨桃柳橙汁的做法

1、将杨桃洗净,切块;柳橙洗净,切块备用。

2、将杨桃放入半锅水中,煮开后转小火熬煮4分钟,放凉。

3、将杨桃倒入榨汁机中,加入柳....

椰汁西米露---生津解暑增强食欲

椰汁西米露---生津解暑增强食欲

闻到椰香味道就是会使得我们顿时想要吃东西,椰汁也是非常的清甜,椰汁搭配西米露是非常不错的一个做法,椰汁和西米露搭配也是非常的经典,很多朋友都是喜欢食用,下面我们就是一起来看看这款甜品的美味做法吧。

椰汁西米露的做法

材料:西米、椰奶

做法:

1、放半锅水,大火烧开,转中火,加入西米,边煮边搅拌。

2、煮至西米中心只剩一个小圆点的时候,关火,把西米捞出过冷水。

3、接着再煮半锅水,水开后加入西米继续煮,一直到西米全透明的时候,捞出冲冷水。

4、最后把煮好的西米放入椰奶中,可冰镇后食用也可直接食用。加入喜欢吃的水果味道会更好。

对于椰汁我们就是不喝,光闻到就是会使得人们食欲大增,椰汁中也是含有丰富的蛋白质和维生素,以及果糖、葡萄糖等,我们在夏季食用是可以很....