香蕉莲子汤——清热生津健脾补胃

香蕉莲子汤——清热生津健脾补胃

提到香蕉莲子汤,可能我们大部分朋友们都是吃过的,但是有些朋友们还没有食用过香蕉莲子汤,其实香蕉莲子汤不仅味道非常不错,保健功效也是非常好的,所以建议大家学习一下香蕉莲子汤的做法,那么香蕉莲子汤的做法难不难?下面我们就来进行详细的了解。

香蕉莲子汤

我们许多的朋友们对于香蕉莲子汤的做法都不是非常的了解了,其实香蕉莲子汤的做法也不是非常的复杂的,我们大家如果想要吃香蕉莲子汤了,那么可以先将香蕉去皮切成小段。莲子放入水中泡发后,去掉莲心。再将香蕉与莲子倒入锅中,加适量水,一起蒸熟后,然后我们还可以适当的加入一些糖来调味的,这样香蕉莲子汤吃起来味道会更好的。

香蕉莲子汤的功效与作用:香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。莲子具....

排骨土豆粉条——健脾补胃增强记忆

排骨土豆粉条——健脾补胃增强记忆

排骨和土豆粉条都是我们生活中经常会食用的食物,我们单吃这几种食物会觉得太无聊,我们是可以将这几种食材很好的搭配在一起,肉搭配上粉条的爽滑,是非常不错的选择,绝对是会满足你挑剔的舌尖的,下面我们就是来看看这道菜的制作方法吧。

排骨土豆粉条

主料:排骨、土豆粉条

调料:生抽、老抽、冰糖、绍兴黄酒、八角、香叶、山楂干、辣椒干

做法:

1、排骨放清水里漂洗,冷水下锅焯下水。

2、土豆粉条泡温水里,八角等用水冲净。

3、锅内放适量水,放入冰糖,转中火。

4、待冰糖慢慢溶化成糖色时,转小火。

5、将焯过水的排骨倒入,不断翻炒。

6、加入生抽、老抽、黄酒、香叶、八角等,翻炒均匀。

7、倒水,约没过排骨5厘米左右。

8、盖上锅盖,大火烧。

9、当锅中水消失至一半时....

香蕉莲子汤——安神明目健脾补胃

香蕉莲子汤——安神明目健脾补胃

香蕉是一年四季都有,是一种很常见的水果类型,大家都爱吃。香蕉可以有预防便秘的作用,可以补充丰富的维生素和纤维素,可以缓解压力,安神健脾胃。香蕉还可以有很多的食用方法哦,今天介绍的这道香蕉莲子汤是一道很不错的甜品,可以有润肠通便的效果,一起来看看它的制作方法。

香蕉莲子汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、C、果胶、多种酶类物质、钙、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、便秘、心神不宁等

香蕉莲子汤

所需材料

香蕉2根,莲子100克,白糖5克

香蕉莲子汤的做法

1将香蕉去皮切成小段。

2莲子放入水中泡发后,去掉莲心。

3再将香蕉与莲子倒入锅中,加适量水,一起蒸....