宝贝缺锌吃什么补锌好
宝宝缺锌可以给宝宝多吃一些肉类，蛋类，鱼肉，动物的肝脏，海鲜，坚果等，这些食物中锌的含量比较多，在食用的时候要适当的吃一些。如果缺锌比较严重的宝宝，需要在医生的指导下服用相关的补锌药物治疗，食补和药物结合效果会更好。
建议
日常生活中，要多注意观察宝宝的身体健康变化，引导宝宝健康饮食，食物要多样化，均衡营养，及时改掉偏食，挑食的习惯，同时要多喝些温开水，适量活动，多注意休息，充足睡眠，饭前便后勤洗手，讲究个人卫生，并做好日常护理。
....孕期缺锌怎么补？孕期缺锌对胎儿的影响
孕期缺铁、缺维生素、缺锌都对胎儿有影响，今天小编就来为你们介绍孕期缺锌对胎儿的影响和应该怎么补。
孕期缺锌的症状
1、妊娠反应加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。
2、食欲不振，食欲减退，感觉什么都吃不下。比以前更挑食。
3、出现味觉、嗅觉障碍。
4、容易掉头发、记忆力下降。
5、免疫力下降，容易反复感染，一旦生病，很久都恢复不了。
6、皮肤损害不易修复，出现外伤时，伤口不易愈合。
孕期缺锌对胎儿的影响
妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足，就容易导致胎儿畸形，孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症，还可能引起孕妇本人味觉异常和食欲减退。动物性食物是锌的可靠来源，如牛肉、猪肉、牡蛎、肝、肾等都有易被吸收利用的有机锌。
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儿童缺锌的症状有哪些 什么原因引起的
很多小朋友因为不喜欢吃蔬菜，平时饮食不规律等原因造成了缺锌的情况，妈妈们要清楚缺锌有什么表现什么症状才能在孩子缺锌后及时发现及时补锌，长时间缺锌是会引起身体疾病的，所以不清楚的妈妈们快点学习起来。
儿童缺锌的症状有哪些
1、挑食厌食
缺锌的宝宝，味蕾会相继受到大的阻碍，味蕾感觉是依靠锌来维持。
2、皮肤感染
日常生活中，家长也要格外注意，孩子的皮肤问题。夏季气候潮湿，容易滋生一些细菌、病毒。这个时候，如果孩子的皮肤经常出现一些皮疹，家长除了要做相对的治疗外，可以为孩子查微量元素，确认孩子是否缺锌。
3、异食癖
幼儿缺锌时，会出现味觉功能改变，有异食癖，比如爱吃泥土、炉渣、粉尘等。虽然大量研究发现，这种毛病并不是直接锌缺乏的表现。但是，大量吞食黏土和异物，会造成体内铁、....
儿童缺锌吃什么食物好？
锌元素是人体所必需的营养成分，如果儿童缺锌则会受到很大的影响，首先生长发育会比同龄人慢很多，其次会出现异食癖的情况，另外还会出现挑食和偏食的情况，因此发现儿童缺锌之后要及时的给儿童补锌，其中以食疗最为安全有效。
儿童缺锌吃什么食物好呢？
1、猪肝
猪肝当中的锌元素特别丰富，因此在孩子缺锌的时候，家长可以给孩子吃一些猪肝，一般每周吃一次即可，既能够取得不错的补锌效果，又不会因为猪肝内的毒素对身体健康造成不良的影响，另外猪肝当中还富含丰富的铁元素，经常吃猪肝还能够预防切铁性贫血的出现，可以直接食用猪肝，也可以把猪肝熬成粥喝或者炒成菜来吃。
小儿出现这6种异常，提示该补锌了！
小儿在成长的过程中身体容易缺乏一些微量元素，比如缺锌、缺钙。可能很多家长听说过缺钙，而对锌元素的关注却比较少，其实缺锌对小儿的成长危害也是比较大的，所以小儿缺锌也是不能忽略的问题。小儿一旦有以下这些异常行为就提示可能缺锌了，家长一定要注意及时补充。
那么小儿缺锌有哪些表现？
1、皮肤异常
小二如果莫名其妙的就出现了一些皮肤异常问题，比如类似出现了湿疹、皮炎之类的，而且出现之后难以治愈，反反复复。还有小儿身体磕碰伤口，较长的时间内都难以愈合，有这样的现象家长就应该要足够重视，这可能是缺锌引起的，这种情况应该及时带小儿到医院做相关检查并治疗。
2岁宝宝缺锌食谱
如果你家的宝宝缺锌，92妈妈育儿网建议家长最好通过食补的方法给宝宝补锌。动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右。那么有些什么样的食谱适合缺锌的2岁宝宝呢?
宝宝补锌食谱推荐
1、虾米花蛤蒸蛋羹
原料：虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量。
制法：
(1)虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。
(2)花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。
(3)鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
2、奶酪蛋饺
材料：食用油、鸡蛋1个、奶酪片1片。
制法：
(1)将鸡蛋打散，放少许盐备用。
(2)取一个平底锅，放入少许油(油少到不能有流动感)，并加....
2岁宝宝补锌食谱大全
我们都知道，宝宝缺锌可能会导致厌食和抵抗力差等问题。对于不同年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的。下面是适合两岁左右宝宝的补锌食谱，一起来了解下吧。
2岁宝宝补锌食谱介绍
排骨海蛎粥
原 料：卷心菜1/4颗、大米半斤、排骨1条(约有1斤)、香菇10来朵、海蛎干20粒左右、胡萝卜1条、葱姜适量辅料：油、盐、海鲜味，鸡粉少许。
制作方 法：1、卷心菜、胡萝卜、葱、姜切丝;大米洗净;香菇撕成小片;排骨洗净焯水;2、 海蛎干冼净后，加水浸泡30分钟左右备用。3、将火开起，再将食用油倒入锅，煮至8分热，再将葱放进去，等香味出来了，倒入排骨、香菇、海蛎干(水不要一 并倒)、胡萝卜丝、菜，加盐进起翻炒2分钟;4、入浸泡海蛎干的水、大米，鸡粉一起再翻炒一分钟，倒入适量的水，调好味道后，倒入高压锅，盖好盖子，....
12岁儿童补锌食谱
我们都知道，宝宝缺锌可能会导致厌食和抵抗力差等问题。对于不年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐12岁儿童补锌食谱的内容，希望大家喜欢。
12岁儿童补锌食谱▏白菜肉丝
原料：白菜、瘦肉
做法：1.白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。
2.烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
12岁儿童补锌食谱▏五彩黄鱼羹
原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
做法：1.小黄鱼洗净去骨切成丁状。
2.西芹、胡萝卜、香菇切丝。
3.锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
4.加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋....