现代人的生活水平都有所提高所以各种病也随之而来，比如说高血脂，你对高血脂了解吗？如果你不了解那么今天我们就一起来了解一下吧。
什么是高血脂
血脂是我们血浆中的中性脂肪（也就是我们体检经常说到的“甘油三酯”）与类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。而其中甘油三酯和胆固醇就是血脂的主要组成部分，他们是我们体内的基础代谢的必须物质。而血脂含量就是反应我们身体代谢状态的一个指标，如果我们的血脂水平过高就很容易导致冠心病、动脉粥样硬化、胰腺炎、脂肪肝等各种心血管疾病。更简单的说就是我们血液内脂肪的含量过高，就叫做高血脂。
高血脂的危害是什么
1.心血管病的罪魁祸首。高血脂长期血脂高能够引发心脑血管疾病，常见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高....
很多人有了高血脂后而不怎么吃鸡蛋，即使吃鸡蛋也只吃蛋白而不吃蛋黄。其实，高血脂能不能吃鸡蛋需根据自身情况具体分析，不能以一概论。
高血脂能不能吃鸡蛋
一般来说，一个鸡蛋黄的胆固醇含量大概是300毫克左右，至于血脂高的人能不能吃鸡蛋黄还要根据具体情况而定。
01 单项甘油三酯高
如果血液检查发现血液成分中只是单项甘油三酯高，而胆固醇不高的话，那一天吃一个蛋黄是没有问题的。
02 胆固醇含量稍高
如果血液检查发现血中胆固醇含量高得程度不是很厉害，大概在6-8之间，一天吃半个蛋黄，加上你中午和晚上各吃一两瘦肉的话，这样全天的胆固醇含量大概也就300毫克左右，这样是比较合理的。
03 胆固醇含量特别高
如果血液检查发现血里胆固醇含量特别高，在8mmol/L以上，那我们就建议您早上吃两个蛋清就不要吃蛋....
高血脂是一种比高血压危害还要大的疾病，伤人于无形。高血脂患者要特别注意饮食。高血脂不能吃哪些食物？高血脂要注意什么？
高血脂不能吃什么
油炸食品
高血脂首先不能吃油炸食品。
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。是导致高脂血症和冠心病的最危险食品在油炸过程中，往往产生量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，会导致此类食物钠盐含量超标。
造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。
还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
肥肉和动物内....
高血脂是心脑血管的头号杀手，同时它与高血压，高血糖和肝脏等疾病关系密不可分。高血脂患者有什么患病症状呢？高血脂为什么引发重视？它的危害有哪些？
高血脂
高血脂症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
高血脂的症状
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在....
当代人生活条件好，不再是缺吃少喝的年代了，于是饮食上稍不注意就会产生三高，今天我们就来讲讲高血脂，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下血里的垃圾有哪些？油脂过多成为垃圾油。
血里的垃圾有哪些
你知道什么是血液里的“垃圾油”吗？血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。血脂是生命细胞的基础代谢物质，但如果含量过高就会变成血液的垃圾油，对血液造成污染。所以我们将高血脂称为血液里的“垃圾油”。
高血脂是中老年人的常见病，容易诱发动脉粥样硬化和冠心病等，严重威胁着老年人的身体健康。由于很多年轻群体有着不良的饮食习惯，日常也缺乏运动。近年来高血脂逐渐呈现低龄化，出现在各类人群中。
高血脂是如何产生的
有些人认为只要在饮食上控制就可以轻松的控....
高血脂是一种富贵病，多发于肥胖和食荤人群，当血脂过高时，血液流速慢，逐步成为心脑血管，脂肪肝等等的病因。无论是高血脂，还是血液浓度不叫粘稠，都可以试试下面的方法！年轻不养生，年老养医生！
降低高血脂吃什么好
具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶：茶能降血脂，茶....
有些高血脂病人不爱吃猪肉，每次喜欢吃牛肉羊肉，但是血脂高的人每天需控制胆固醇的摄入量，还得控制热量的摄入。那么，高血脂能吃牛肉羊肉吗？高血脂能不能吃牛肉羊肉？
高血脂能吃牛肉羊肉吗
高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外，牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合血脂高者食用。
高血脂不宜食用食物
1、猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高....
大家在生活中应该都听说过，非常多关于高血脂的常识吧，那么你了解高血脂可以吃竹节虾吗，以及高血脂不能吃什么呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。
高血脂可以吃竹节虾吗
河虾，海虾，蛋白质含量丰富，脂肪，胆固醇含量低，属于低胆固醇，高蛋白食品，高血脂的人可以吃，无妨。每次不要超过50克，美味不宜多得。
高血脂不能吃什么呢
1、禁用食物
白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2、减少糖类和甜食
过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
3....
高血脂、高血压、高血糖被称为“三高”，三者关系密切。高血脂的危害要凌驾于高血压之上，有高血脂患者会觉得头晕头疼，这是正常的吗？高血脂会引起高血压吗？
高血脂的症状
首先：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
第二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者高血脂但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
第三，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
第四，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起....
高血脂和血液粘稠的患者越来越多，而且还会造成高血压、心脑血管等病症。在日常生活中有很多被称为降脂小能手的水果，对血脂有很好的调理作用，小编和你一起看看！
降血脂的水果
苹果
研究表明，老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果（至少110克），可以把他们因冠心病死亡的危险性降低一半。究其原因，是由于苹果里含有的丰富类黄酮在发挥作用。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，类黄酮还能抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，减少血栓形成倾向，可以防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。
苹果含有极为丰富的水溶性膳食纤维果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用，苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、....
