竹蔗茅根瘦肉汤,烟酒人群的靓汤
原料
猪瘦肉600克,竹蔗250克,白茅根30克,马蹄100克,蜜枣15克,食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净,厚片,飞水。
竹蔗洗净,切成小段;马蹄去皮,洗净;鲜白茅根、蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热生津、利尿通便、解酒除烦的功效;特别适宜烟酒过多引起的烦热不安、咽痛口渴、声音嘶哑、尿黄尿少者饮用。
瓜皮矛根汤:清热解暑,利水消肿
材料
干西瓜皮60克,鲜白茅根100克。
做法
把干西瓜皮和白茅根分别洗净,共置入锅内,加水适量,放火上煎成汤即可。
服法
饮汤,日服2次。
性味归经
西瓜皮性凉,味甘,归肾经。
食性配伍
中寒湿盛者忌用。暑热尿赤可配金银花、滑石。
茅根猪展汤——清热解毒补虚强身
你知道白茅根是什么吗?它是一种中药材,是可以食用的中药材哦,具有着食药两用的作用和效果,而且也可以起到补虚劳的功效。白茅根的食用方法有很多,今天介绍茅根猪展汤的做法哦,可以有补血强身的作用,而且也可以清热解毒的哦。
茅根猪展汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、薏苡素
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒、小便频多而多不渴者
茅根猪展汤
所需材料
白茅根15克、马蹄10克、藕节20克、猪展300克、盐适量
茅根马蹄猪展汤的做法
1、干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净,切块。
2、将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中,....
山药茅根粥——利尿祛湿健脾益胃
白茅根属于中药材,可以入药治疗疾病,对于缓解腹胀啊还有肺热咳嗽的情况有一定的改善的作用,而且还可以利尿消肿。白茅根也是可以吃的,可以和山药一起搭配食用,可以起到祛湿的作用,来看看山药茅根粥的制作方法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、碳水化合物、膳食纤维、糖类、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、锌、铜
适宜人群:
腹胀、热病烦渴、肺热喘急、胃热、淋病、小便不利者
山药茅根粥
所需材料
山药30克、白茅根15克、大米100克、盐3克、葱少许
山药茅根粥的做法
1、山药去皮切块;大米洗净,泡发。
2、将大米、山药、白茅根一起放入锅中,加入1800毫升水,旺火烧开。
3、最后改用小火煮至成粥,调味即可。
功效与作用
茅根冰糖粥——润肺止咳生津止渴
白茅根你知道的吧,是一种中药材,这样的中药材有止咳的作用,而且还可以有缓解咳嗽咳痰的作用呢,吃法有很多,可以食用的呢,今天介绍茅根冰糖粥的做法吧,可以有生津止渴的作用,适合秋季容易上火的人群哦。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、糖类、柠檬酸、苹果酸、矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
茅根冰糖粥
所需材料
白茅根适量、大米100克、冰糖10克
山药茅根粥的做法
1、大米泡发洗净;白茅根洗净,切段。
2、锅置火上,倒入清水,放入大米,以大火煮至米粒开花。加入白茅根煮至浓稠状,调入冰糖煮融即可。
功效与作用
茅根具有清热利尿、祛湿降火....
茅根马蹄猪展汤——补虚强身利尿消肿
马蹄是一种常见食材,食用率高,而且价格也比较便宜,不过皮还是不太好剥的,马蹄一般做汤比较多,可以做甜汤,也可以选择一些养生的汤品,今天这道茅根马蹄猪展汤就是有补虚强身利尿消肿的作用。
茅根马蹄猪展汤
茅根马蹄猪展汤所需材料
主要食材白茅根、马蹄、藕节、猪展、盐
茅根马蹄猪展汤的做法
1、干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净,切块。
2、将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中,注入清水,大火煲沸后小火煲2小时。
3、最后加盐调味即可。
茅根马蹄猪展汤的功效与作用
白茅根,性寒、味甘,用来煎汤可清热利尿;猪展肉就是猪的小腿肉,表面看有很多白色的筋腱,用来煲汤会很滑;马蹄又名荸荠,具有皮薄、肉细、味甜和爽脆的....
茅根鸭蛋汤:清热,利尿,凉血,止血
材料
白茅根50克,鸭蛋1个。
做法
将白茅根、鸭蛋加水共煮,待鸭蛋熟,去壳放汤中继续煮3分钟即可。
服法
饮汤食鸭蛋,每日1剂。
性味归经
白茅根性寒,味甘,归肺、胃、小肠经。
食性配伍
茅根性寒,故脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食。
瓜皮赤豆汤:利水,消肿
材料
冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米须15克,赤小豆200克。
做法
先把赤小豆放入沙锅内,加入温水适量,浸泡1〜2小时。
再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米须一同放入泡赤小豆的沙锅内,再加些冷水,煎沸后改用小火再煎半小时即可。
服法
以上为1日量,煎成后去渣,分作3次温热饮用,直至水肿消退。
性味归经
赤小豆性凉,味甘,归心、小肠经。
白茅根煮鲫鱼汤的营养价值_白茅根煮鲫鱼汤的功效作用_做法大全_煮多长时间
白茅根煮鲫鱼汤是一款美味的养生汤,主要原料有:白茅根,鲫鱼汤,营养价值极高,白茅根和鲫鱼碰撞在一起,煮出的汤,白白的,暖暖的,既好喝又滋补,具有凉血止血,明目长寿的功效,是不可多得的养生佳品。
白茅根煮鲫鱼汤的营养价值
鲫鱼含有丰富的蛋白质,鲫鱼,多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带,其中洱海鲫鱼较为出名。肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼汤对孕妇的好处也非常多,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用,鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构....
白茅根甘蔗水——清热下火生津止渴
甘蔗是冬季最好的营养水果之一,它含有的水分比较多,可以有滋阴去火的作用,而且也可以有生津止渴的效果,对于调理体质来说有一定的好处。白茅根甘蔗水是不错的去火气生津的食谱类型,可以经常饮用,对于健脾胃调理气血有好处。
白茅根甘蔗水
食疗功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血
营养价值:蛋白质、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用
所需材料
主要食材甘蔗、茅根、冰糖
白茅根甘蔗水的做法
1、锅中加入约800毫升清水烧开,将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。
2、盖上锅盖,转小火炖20分钟左右,煮至水中入味。
3、将冰糖倒入锅中,轻搅片刻,至....