莲蓬具有丰富的营养价值，可以安神养气，莲子就是新鲜莲蓬晒干制成的。因此，平时大家可以经常食用。那么，新鲜莲蓬孕妇能吃吗？孕妇可以吃新鲜莲蓬吗？
孕妇可以吃莲蓬吗
可以。
莲蓬具有安神养心的功效，所以孕妇是可以吃莲蓬的。不过莲蓬为性凉食物，不宜多吃。
产妇可以吃莲蓬吗
可以。
莲蓬可以治疗产后胎衣不下，所以产妇是可以吃的。不过莲蓬为性凉食物，不宜多吃。
莲蓬的药用价值
苦涩，温。莲房的功效：消瘀，止血，去湿。
治血崩，月经过多，胎漏下血，瘀血腹痛，产后胎衣不下，血痢，血淋，痔疮脱肛，皮肤湿疮。
孕期饮食禁忌
孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这....
怀孕后孕妇饮食要特别的注意，多吃补身体的蔬菜水果，夏天炎热建议多吃清凉的食物。那么孕妇能吃莲蓬吗?怀孕可以吃莲蓬吗?
孕妇能吃莲蓬吗
营养医师介绍孕妇是能吃莲蓬的，莲蓬可以治疗产后胎衣不下，所以产妇是可以吃的。不过莲蓬为性凉食物，不宜多吃。
莲蓬怎么做好吃
1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。
2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。
3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成粉末冲服。
4、莲藕的吃法：莲藕....
原料
老光鸡1只，莲蓬30克，荷叶20克，红枣20克，食盐适量。
制作过程
老光鸡洗净，斩件。
莲蓬、荷叶浸泡1小时，洗净；红枣去核，洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热消暑、利水消炎、生津除烦之功效；特别适宜口渴心烦、咽痛口干、热痱、湿疹、疮痈频生者饮用。
温馨提示
用于....
【原料】
莲子84粒，麦门冬20克，豆腐250克，牛肉30克，水发冬菇、冬笋各15克，菠菜叶25克，油菜叶25克，熟花生油30克，葱末、姜末、味精、盐各少许。
【做法】
麦门冬去花心与莲子同煮至莲子熟烂。冬菇、冬笋、牛肉剁末，放油锅中加葱、姜、味精、盐等煸炒，再放少量香油作馅。将豆腐洗净用丝筛子滤后放入锅内加盐、味精适量。菠菜叶捣烂挤汁，将菠菜汁调入豆腐碗内。将12个大酒杯擦洗干净，内壁抹满油放上半杯调好的豆腐，再放入调好的肉馅，再放入豆腐，然后每个杯中放煮。
熟的莲子7颗，使之成莲蓬状，上笼用水蒸7分钟5油菜叶切细丝，过油炸后放在盘子上，....
莲蓬豆腐是一道健康营养的素菜，喜欢吃的可以学习简单的做法，在家做美味的莲蓬豆腐。下面是92妈妈育儿网为你整理的莲蓬豆腐的做法，不放一起动手试试吧!
莲蓬豆腐食材准备
莲蓬豆腐做法步骤
1.豆腐在大碗中捣碎，加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉，搅拌均匀
2.香菇洗净，切末，葱切末，一起放入碗中，加入放盐调味
3.取小模具，模具内刷一层油
4.先放入香菇、葱末
5.然后再放入调好的豆腐
6.上面点缀青豆
7.隔水蒸8-10分钟，出锅后取出模具，放在用开水浸烫过的菜叶上即可
豆腐的营养价值
1、豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食....
莲蓬豆腐是很美味的一道菜肴，喜欢吃的可以学习做法，在就能做出营养又好吃的家常莲蓬豆腐。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的莲蓬豆腐的做法，不放一起动手试试吧!
莲蓬豆腐食材准备
莲蓬豆腐做法步骤
1.豆腐在大碗中捣碎，加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉，搅拌均匀
2.香菇洗净，切末，葱切末，一起放入碗中，加入放盐调味
3.取小模具，模具内刷一层油
4.先放入香菇、葱末
5.然后再放入调好的豆腐
6.上面点缀青豆
7.隔水蒸8-10分钟，出锅后取出模具，放在用开水浸烫过的菜叶上即可
吃豆腐的好处
1.更年期的“保护神”
豆腐含钙高，而且....
