对虾通草汤：养血固精，益气滋阳
材料
对虾2只，通草6克，丝瓜络6克。
做法
将以上3种食材，加水煎汤，再加入姜、盐少许即可。
服法
每日1次，吃虾喝汤。
性味归经
虾性温湿，味甘、咸，归肾、脾经。
食性配伍
忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等....
脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染食疗
青小豆粥
原料：绿豆50克，通草10克，小麦50克。
调料：冰糖适量。
做法：
（1）将绿豆洗净，用水浸泡半天；小麦、通草洗净。
（2）将通草和小麦用纱布袋包好，加水1000毫升煎熬30分钟取汁，去掉药包后加绿豆煮为粥，加冰糖调味即可。
适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。
赤小豆内金粥
原料：赤小豆100克，鸡内金20克。
做法：
（1）将鸡内金洗净烘干，研成细粉；赤小豆洗净，用水浸泡半天。
（2）将赤小豆放入锅中，加适量水煮成粥, 粥熟时加入鸡内金末再煮5分钟即可。
适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。
葵菜粥
原料：天葵菜200克，葱白3根，大米150克。
调料：豆豉汁少许。
做法：
（1）将天葵菜择洗干净，切碎后放入锅中，加适量水煎10分钟，取浓汁；葱白洗净....
通草鲫鱼汤——下奶缓解水肿
通草大家都知道是什么吧，是一种很常见的中药材，而且有很多的利用之处哦，可以煲汤食用，和很多的食材都可以搭配。通草鲫鱼汤是不错的一种下奶啊还有预防水肿的作用，适合产后的女性们食用，来看看这些介绍吧。
通草鲫鱼汤主要的原材料就是通草和鲫鱼搭配在一起制作而成的，对生产完奶水不是很充足的女性朋友来说有很好的通乳的作用。通草还可以缓解水肿现象，一般情况下，主要治疗的就是妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。通草鲫鱼汤具有补充蛋白质和钙质的作用，对于强化身体有好处，而且还可以有去除皱纹的作用，对于通乳汁有好处，还可以缓解压力。
食材：鲫鱼2条、姜4片、....
通草猪蹄汤——通乳下奶补气健脾胃
通草是一种中药材哦，而且还可以有很好的通乳的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，同时也可以有滋阴的效果呢，通草可以通乳下奶，适合产妇食用，来看看这道通草猪蹄汤的做法吧，可以有通乳的效果。
通草炖猪蹄味道可口，软而不烂，而且做法简单，并不需要花费太多时间，尤其适合产后坐月子的妇女，能够有很好地催奶效果，不仅美味还能增加奶水，是一款不错的妇女食品。当然家中小孩和老人也能食用，能够促进孩子发育和延缓老人的衰老。这样的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同时也可以有提高免疫力的效果哦。
通草炖猪蹄
食材明细：猪蹄一只，通草(中药)3克，枸杞5粒，姜3片，大葱白2根
制作步骤
1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。
2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放....
青小豆粥的营养价值_青小豆粥的做法_青小豆粥的注意事项
粥是我们生活中最为常见的一种食物，它的做法多种多样，有最为简单的用粳米煮成的白米粥，也有添加了很多食材药材的养生粥，食材不同，其营养价值也是不一样的。今天小编要为大家介绍的是一款叫做青小豆粥的粥品，一起来看看吧。
青小豆粥的营养价值
青小豆：每百克青小豆含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化物59克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，硫胺素0.53毫克，核黄素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。蛋白质主为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸和酪氨酸较少。绿豆的磷脂成分中有磷脂酰胆碱，磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸、磷脂酸。具有很好的清热解毒、消暑利水的功效。
小麦：小麦别名：....
通草芦根煲猪蹄的营养价值_通草芦根煲猪蹄的功效作用_做法大全_可以发奶吗
通草芦根煲猪蹄是一款美味的家常汤，原料有通草，芦根，猪蹄，具有清热生津，美容抗衰老的功效，不仅好吃又滋补，喝一口，口齿留香，真的让人回味无穷，汤品不仅看相好，味道很棒，让人津津有味，猪蹄以其独有的方式，直让人流口水。
通草芦根煲猪蹄的营养价值
通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木，生于海拔2800m以下向阳肥厚的封中，或栽培中于旋转中，幼枝、叶背及花序被白或褐色星状毛;髓大，白色，纸质。叶大，聚生茎顶，直径50～70cm，5～11掌状分裂，裂片又2～3裂，基部心形，全缘或有粗齿，叶柄粗长;托叶膜质，锥形，基部合生。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化....
通草鲫鱼汤——利尿消肿通乳补气血
通草大家都吃过的吧，是一种很常见的中药材哦，它的保健效果不错，可以有利尿下奶的作用，适合产妇食用，可以有通乳的作用，如何食用呢，来看看通草鲫鱼汤的做法，可以有补气血的效果哦。
通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。这样的搭配方法适合产妇乳汁比较少的情况，而且还可以有补气血的作用，对于提高体质来说效果是不错的选择。
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享....
茭白通草猪脚汤——产妇妈妈通乳首选
大家都知道产妇在产后需要营养的支持，一方面是需要恢复体力，另一方面要喂养孩子，所以要有充足的营养，产妇的饮食也是需要格外的注意的，通乳的食物有很多，重要的是要多喝汤，下面我们就给产妇们介绍一种茭白通草猪脚汤的做法，大家来学学吧。
茭白通草猪脚汤
主料：猪蹄500克
辅料：茭白100克,通草15克
调料：盐2克,味精1克
做法：
1. 将茭白洗净切片;
2. 猪爪洗净，切块;
3. 锅里放入茭白，还有之前洗干净的猪爪还有通草，然后加入适量的水一起煮。
4. 煮到猪爪烂了以后，加入适量的盐和味精调味就可以出锅了。
功效：
此汤具有补血通乳的作用。茭白是一种水生的蔬菜，它里面含有着丰富的蛋白质，含有着胡萝卜素，含有着各类的维生素，以及各种的矿物质，还....
绿茶通草汤：顺气化瘀
做法
绿茶1~2克，通草5~10克，小麦25克。先将通草和小麦放锅内加水400毫升煮15分钟，用汁沏茶。
食用方法
分3次服用
功效
顺气化瘀。对前列腺炎小便不通者有效。
....茭白通草猪脚汤——补血通乳滋阴润燥
茭白大家都吃过的吧，是一种常见的食材类型，它的营养价值高，而且还可以有促进代谢的作用，茭白的维生素和纤维素丰富，可以滋阴润燥，补气血，如何食用呢，来看看这道通乳滋阴的茭白通草猪脚汤的做法。
茭白通草猪脚汤
茭白通草猪脚汤的制作材料：
主料：猪蹄500克
辅料：茭白100克,通草15克
调料：盐2克,味精1克
做法：
1.将茭白洗净切片;
2.猪爪洗净，切块;
3.锅内加入茭白、猪爪、通草，加水适量同煮;
4.至猪爪烂熟，入食盐、味精调味即成。
功效：
此汤具有补血通乳的作用。茭白是一种水生的蔬菜，它里面含有着丰富的蛋白质，含有着胡萝卜素，含有着各类的维生素，以及各种的矿物质，还有膳食纤维等。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪....