鸡汁豆腐白萝卜片——健脾补虚顺气化痰

鸡汁豆腐白萝卜片——健脾补虚顺气化痰

豆腐含有的蛋白质多,可以有促进食欲的作用,还能有润肠的功效,白萝卜可以有顺气促进食欲的效果。所以说是不错的食物搭配选择,经常吃豆腐和白萝卜可以健脾胃,今天介绍这道好吃的鸡汁豆腐白萝卜片的做法。

食疗功效:健脾补虚、顺气化痰

营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、体质虚弱、肺热咳嗽等患者食用

鸡汁白萝卜片所需材料

主要食材白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤

鸡汁白萝卜片食疗功效:健脾补虚、顺气化痰

营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、体质虚弱、肺热咳嗽等患者食用

鸡汁白萝卜片所需材料

主要食材白萝卜、盐、辣椒、葱、....

萝卜丝煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾

萝卜丝煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾

青萝卜也是萝卜的一种,营养物质多,可以补充维生素啊矿物质以及微量元素,对于促进食欲,排毒有一定的好处和作用的哦。青萝卜的食用方法有很多,可以直接吃,也可以煮汤,下面就来介绍萝卜丝煮鳜鱼的做法,可以有化痰开胃的功效。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C、E、钙、铁、磷、钾、镁、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合偏食、积食的儿童

禁忌人群:

萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食

所需材料

鳜鱼1条、青萝卜150克、粉丝25克、姜25克、香芹25克、高汤400毫升、盐适量、味精适量

做法

1、鳜鱼处理干净,背上切花刀,用盐刷匀。

2、粉丝略煮放盘底。锅置火上,将鳜鱼煎至两面黄金后盛出。

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萝卜豆腐煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾

萝卜豆腐煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾

鱼肉含有的蛋白质多,鱼肉的种类也是比较丰富的,比如说鳜鱼,口感好,营养物质多,经常吃鱼肉可以有补脑益智的作用,春季适合吃白萝卜和豆腐,这道萝卜豆腐煮鳜鱼是完美的搭配方法,可以健脾胃,还能顺气化痰。

萝卜豆腐煮鳜鱼

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C、E、钙、铁、磷、钾、镁、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合偏食、积食的儿童

禁忌人群:

白萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食

萝卜豆腐煮鳜鱼所需材料

鳜鱼1条、萝卜150克、粉丝25克、姜25克、香芹25克、高汤400毫升、盐适量、味精适量

萝卜豆腐煮鳜鱼的做法

1、在购买鳜鱼的时候,直接让人给处理好,会省去很多麻烦。

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白萝卜煮鳜鱼——开胃健脾顺气化痰

白萝卜煮鳜鱼——开胃健脾顺气化痰

鳜鱼你吃过吗,是一种鱼肉类型,它的口感好,而且营养物质比较多的哦。它含有的蛋白质丰富,可以有促进食欲的作用,而且也可以有补钙的效果。你知道鳜鱼的食用方法吗,来看看白萝卜煮鳜鱼的做法吧,可以开胃健脾。

白萝卜煮鳜鱼

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C、E、钙、铁、磷、钾、镁、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合偏食、积食的儿童

禁忌人群:

白萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食

白萝卜煮鳜鱼

所需材料

鳜鱼1条、萝卜150克、粉丝25克、姜25克、香芹25克、高汤400毫升、盐适量、味精适量

做法

1、鳜鱼处理干净,背上切花刀,用盐刷匀。

2、粉丝略煮放盘底。锅....

鸡汁白萝卜片--健脾补虚顺气化痰

鸡汁白萝卜片--健脾补虚顺气化痰

白萝卜是萝卜种类的一种,很多人都不喜欢吃,因为它有一种难闻的气味,但是就是因为它的特殊的气味,可以起到促进食欲的作用,而且也可以清热解毒。白萝卜适合冬季适应,下面介绍鸡汁白萝卜片的制作方法,可以有补虚劳的作用,还可以缓解痰多咳嗽,来看看它的制作方法。

鸡汁白萝卜片

食疗功效:健脾补虚、顺气化痰

营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、体质虚弱、肺热咳嗽等患者食用

鸡汁白萝卜片所需材料

主要食材白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤

鸡汁白萝卜片的做法

1、白萝卜去皮洗净,切厚片;红椒去蒂洗净,切末;葱洗净,切花。

2、锅烧热,倒入鸡汤,放入萝卜,加盐,盖上锅盖焖煮。

3、待白萝卜片呈....