小白菜虾仁——保护心血管美容养肤

小白菜虾仁——保护心血管美容养肤

小白菜是我们生活中经常食用的一种蔬菜,是含有丰富的矿物质和维生素,关于小白菜的做法也是非常的多,和虾仁一起搭配食用,不仅是非常的美味,还有不错的营养功效,吃起来也是比较的爽脆,是一款视觉和味觉都享受的食物。

小白菜虾仁的做法

材料:小白菜、青虾、葱、姜、料酒、白糖、盐、酱油

步骤:

1、我们可以先将小白菜洗干净,然后切成片状,作为备用。

2、将青虾洗干净后剥去外衣,然后切成寸断。

3、起油锅,葱姜爆香。

4、放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

5、放入小白菜同炒,炒至小白菜稍软,放入少量酱油继续翻炒。

6、在出锅之前是可以适当的加入一些盐,然后就是翻炒均匀,喜欢辣的朋友,可以加入一些辣椒。

功效:小白菜是含有丰富的维生素....

无骨鸭掌——补充能量美容养肤

无骨鸭掌——补充能量美容养肤

鸭掌是很多朋友都喜欢吃的一种食物,但是很多人都是因为鸭掌的骨头太多就是觉着吃着麻烦,于是就是有了无骨鸭掌的吃法,而且鸭掌也是一种营养价值很高的食物,有不错的美容作用,小编今天也是为大家准备了一款无骨鸭掌的做法。

无骨鸭掌

制作材料:

主料:鸭掌300克。

辅料:香菇(鲜)20克

调料:柱侯酱40克,姜15克,大蒜(白皮)8克,大葱20克,江米酒30克,味精5克,盐5克,老抽2克,芡粉10克,花生油60克,香油2克;

做法:

1、 鸭掌先用开水滚至能煺出骨为准,取出后用冷水浸泡,逐只煺出爪子骨及掌筋,成无骨鸭掌;

2、再用白醋100克,加清水200克,将鸭掌腌1小时;

3、用清水漂去白醋,再用滚水烫去醋味;

4、烧锅下油20克、姜片2大片、葱4条加水煨过鸭掌,滤清水分待用;

5、起锅下油50克,放入柱侯....

蜂蜜拌白萝卜——理气化痰美容养肤

蜂蜜拌白萝卜——理气化痰美容养肤

在我们的饮食文化当中,凉菜是我们餐桌上不可缺少的菜种,在我们日常生活中我们也是会将一些季节蔬菜来制作凉菜的,像凉拌黄瓜之类的,其实生活中还是很多其他的凉菜的做法的,比如说这道蜂蜜拌白萝卜,一起来看看详细的制作方法吧。

蜂蜜拌白萝卜的做法

首先我们还是先准备材料:白萝卜一个,蜂蜜适量。

制作方法妈网简单的归为以下几点:

1、白萝卜切成细丝。

2、把白萝卜丝放到一个大碗中。

3、往白萝卜丝里加入适量的蜂蜜,喜欢甜的可以多加一些。

4、把蜂蜜和萝卜丝拌匀腌制一会儿,开始满满的一大碗萝卜一会就变少许多,这时候会有好的萝卜汁。

5、天气热的时候可以把白萝卜放到冰箱里冷藏一会儿味道更佳,这时候就可以吃萝卜,喝蜂蜜萝卜汁。

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等....

家常豆苗豆腐汤——防止便秘美容养肤

家常豆苗豆腐汤——防止便秘美容养肤

常豌豆苗是我们生活中常见的蔬菜,豌豆苗色泽鲜艳,味道清香,营养丰富,富含人体所需的多种氨基酸,而且做法是非常的简单易学的,是我们下厨的不错的选择,这道家常豆苗豆腐汤,清淡可口,香味浓郁,色泽鲜艳下面就是一起来看看详细的做法吧。

家常豆苗豆腐汤

准备材料:北豆腐2块,豌豆苗50克,花椒粉2克,大蒜5克,酱油10克,香油8克。

做法:

1、豆腐洗净后切成3厘米左右的方块备用。

2、锅洗净,加一碗清水,烧开。

3、加适量食用油,将酱油、花椒粉、大蒜碎放入,再将豆腐块放入锅中煮5分钟。

4、准备一只大碗,将洗净的豌豆苗放入碗底。等豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,加少许盐调味。

5、将煮好的豆腐汤倒入碗内,滚烫的汤能将豌豆苗烫熟。

豌豆苗含有丰富的钙质、B族维生素、维生....