杀菌止泻

马齿苋是一种野菜，可以吃的，比如说煮粥啊或者是炒着吃，做汤等等都是不错的选择呢，你知道它应该如何食用的吗，下面就来介绍关于马齿苋橘皮粥的制作吧，可以有杀菌的作用，还可以止泻，来看看吧。

马齿苋橘皮粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

马齿苋橘皮粥

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

马齿苋橘皮粥的做法

1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2、锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3、加入�....

说起马齿苋，大家都吃过的吧，没有吃过的话也听过，它是一种野菜，而且营养物质也是比较高的，马齿苋可以补充丰富的营养元素哦，那么你知道马齿苋如何食用更有利于健康吗，下面来看看马齿苋粥的做法，可以有杀菌止泻的作用。

马齿苋粥

健脾补肺杀菌止泻

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

做法

1粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3加入陈皮、马....

马齿笕大家都吃过吗，是一种很常见的野菜，到了春季的时候也是吃野菜的最好的季节了。马齿笕的食用方法有很多，下面的这道马齿苋薏米粥是不错的选择，可以有很好的健脾胃补虚的作用，还可以杀菌缓解腹泻，来看看吧。

马齿苋薏米粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

做法

1粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌�....

薏米是一种很常见的杂粮的类型，它的营养物质确实是很丰富的，不仅可以有清热解毒的作用，还有提高免疫力和体质的效果呢。薏米具有健脾胃的作用。如何食用呢，来看看这道橘皮薏米粥的做法，可以有杀菌解毒的效果，来看看它的具体介绍吧。

橘皮薏米粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

做法

1粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

功效与�....