马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻

妈妈无忧网

马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻

马齿苋是一种野菜,可以吃的,比如说煮粥啊或者是炒着吃,做汤等等都是不错的选择呢,你知道它应该如何食用的吗,下面就来介绍关于马齿苋橘皮粥的制作吧,可以有杀菌的作用,还可以止泻,来看看吧。

马齿苋橘皮粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

马齿苋橘皮粥

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

马齿苋橘皮粥的做法

1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净,切丝;马齿苋洗净,切丝。

2、锅置火上,倒入清水,放入粳米、薏米,以大火煮开。

3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

功效与作用

马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效,可用于各种炎症的辅助治疗。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。橘皮主治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多等症状。马齿苋薏米橘皮粥具有清热解毒,健脾化湿的功效。这样的一款食谱可以起到健脾胃的作用,还可以补肺的哦,对于杀菌是有好处的,同时也可以有抗炎消肿的作用,适合多种的人群食用,还可以缓解消化不良。

马齿苋橘皮粥的制作方法很简单,日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱哦,对于促进新陈代谢是有好处的,还可以有健脾胃补虚劳的作用,同时也可以有提高体质的效果,马齿苋橘皮粥,健脾补肺,杀菌止泻,大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。可以有滋阴去火的功效。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169860465185041.html

目录[+]