葱烧小芋头——保护牙齿补充蛋白质

葱烧小芋头——保护牙齿补充蛋白质

美食是我们生活中不可缺少的一部分,真正的美味是把平凡普通的食材做出不一样的风味,芋头是我们生活中非常常见的食物了,而且芋头的营养价值也是很高的,但是我们对芋头的做法却是了解的不多,下面就是为大家介绍葱烧小芋头的制作方法。

葱烧小芋头的做法

食材:小芋头、葱、生抽、香油。

做法:

1、小芋头冲洗干净后放入锅里冷水蒸12分钟,芋头用凉水冲一下后去皮;

2、热锅冷油,加入去皮的小芋头,煎到有点金黄色;

3、加入三勺左右的生抽翻炒一下后加入冷水,没过小芋头的二分之一左右;

4、到汤汁浓稠时淋上香油撒上葱花就可以出锅了;

温馨提示:

1、芋头可以直接刮皮后蒸再炒,但是在刮皮的时候要注意不要碰到芋头的汁水,那样会让手奇痒无比,这时可以把手放在火上稍微烤一下;

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芋头炖猪蹄——美容养颜保护牙齿

芋头炖猪蹄——美容养颜保护牙齿

芋头炖猪蹄属于家常菜的一种,吃起来味道是非常好的,而且吃这道菜的养生效果也不错,对我们健康会有很大帮助,可以起到的养生效果也是不错的,大家在平时经常吃这道芋头炖猪蹄对我们健康养生有好处,那么具体芋头炖猪蹄如何烹饪,一起看看吧。

芋头炖猪蹄的材料

猪蹄,芋头,葱,姜,料酒,酱油,香料袋,白糖,精盐,鸡精,胡椒粉。

芋头炖猪蹄的做法

1、首先将猪蹄清洗干净,随后将它切成小方块。备用。

2、将生姜、葱切碎备用。

3、这时将锅中放入适量的清水、料酒大火煮沸后,将猪蹄放入,需要炖20分钟左右。

4、随后将之捞出,用生抽将猪蹄的表面涂抹均匀。随后晾干备用。

5、将芋头的外皮去除,并用滚刀法切开。

6、这时热锅,多放点油,等油温有七八成的时候,将猪蹄的皮朝下放....

芋头豆花粉——润肠通便保护牙齿

芋头豆花粉——润肠通便保护牙齿

芋头是一种很常见的营养食材,适合秋冬季节适应,可以有滋补的作用。芋头含有的营养物质还是比较丰富的哦,同时也可以有润肠通便的作用。芋头含有的纤维素和维生素比较多,吃法也比较多样化,来看看芋头豆花粉的做法吧,可以有促进食欲的作用,还可以润肠通便。

芋头豆花粉

食疗功效:润肠通便、生津止渴、增进食欲、补中益气、保护牙齿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素

适宜人群:一般人皆可食用,4月以上的宝宝也适合禁忌人群:老人、缺铁性贫血患者尤其要少食

芋头豆花所需材料

主要食材芋头、豆花粉、水

芋头豆花粉的做法

1芋头洗净去皮,切成小块,蒸熟。

2清水入锅,煮沸后加入豆花粉。

3豆花粉煮开后,加入蒸熟的芋头,....

芋头蒸五花肉——保护牙齿美容

芋头蒸五花肉——保护牙齿美容

芋头是可以很好的吸收肉里面的油脂,这样就是可以使得菜肴吃起来不怎么的油腻,也是会使得菜肴变得更加的好吃,除了梅菜扣肉,我们也是可以很好的尝试这款芋头蒸五花肉这款菜肴。制作的方法是比较的简单,我们可以很好的在家里面制作出来。

芋头蒸五花肉的做法

主料:芋头、五花肉。

辅料:油、盐、姜、料酒。

做法:

1、把五花肉清洗干净之后,切成块儿,加入油、盐、姜、料酒一起搅拌均匀,腌制20分钟。

2、把芋头去皮、清洗干净后切成厚片,放置于碟子上,然后再把腌制好的五花肉放置在芋头上。

3、最后就是放入高压锅里面,然后用隔水的方法来蒸,大约20分钟左右就是可以食用了。

提示:我们在制作的时候芋头是不要切成的太厚的话,因为如果是太厚的话就是会使得不容易熟,我们在腌制五花肉是可....

葱烧芋头---保护牙齿提高抵抗力

葱烧芋头---保护牙齿提高抵抗力

美食是我们每个人都是非常追求的一件事情,生活的食材都是非常的丰富,能够把一种简单的食材做出不一样的味道,这是需要技术的,芋头就是我们生活非常常见的一种食物,芋头的营养价值也是非常的高,今天我们大家就是一起来看看葱烧小芋头的做法。

葱烧芋头

食材:芋头、葱、生抽、香油。

做法:

1、小芋头冲洗干净后放入锅里冷水蒸12分钟,芋头用凉水冲一下后去皮;

2、热锅冷油,加入去皮的小芋头,煎到有点金黄色;

3、加入三勺左右的生抽翻炒一下后加入冷水,没过小芋头的二分之一左右;

4、到汤汁浓稠时淋上香油撒上葱花就可以出锅了;

温馨提示:

1、芋头可以直接刮皮后蒸再炒,但是在刮皮的时候要注意不要碰到芋头的汁水,那样会让手奇痒无比,这时可以把手放在火上稍微烤一下;

2、芋头还....