芋头蒸五花肉——保护牙齿美容

芋头是可以很好的吸收肉里面的油脂，这样就是可以使得菜肴吃起来不怎么的油腻，也是会使得菜肴变得更加的好吃，除了梅菜扣肉，我们也是可以很好的尝试这款芋头蒸五花肉这款菜肴。制作的方法是比较的简单，我们可以很好的在家里面制作出来。

芋头蒸五花肉的做法

主料：芋头、五花肉。

辅料：油、盐、姜、料酒。

做法：

1、把五花肉清洗干净之后，切成块儿，加入油、盐、姜、料酒一起搅拌均匀，腌制20分钟。

2、把芋头去皮、清洗干净后切成厚片，放置于碟子上，然后再把腌制好的五花肉放置在芋头上。

3、最后就是放入高压锅里面，然后用隔水的方法来蒸，大约20分钟左右就是可以食用了。

提示：我们在制作的时候芋头是不要切成的太厚的话，因为如果是太厚的话就是会使得不容易熟，我们在腌制五花肉是可以加入一些老抽，这样可以给五花肉很好的上色，蒸出来就是会非常的诱人。

功效：芋头中是含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等微量元素，我们食用是有很好的保护牙齿的作用，可以洁齿防龋，芋头中是含有一种黏液蛋白，是可以很好的提高身体的免疫力，而且是有很好的美容和解毒的功效。五花肉的营养价值是非常的丰富，是很适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人群，也是可以补铁和美容，这款菜肴是很适合女性朋友食用。但是我们要注意这款菜肴是不适合肠胃不好的人群食用。

大家如果是食用了这款菜肴的话，就是一定不会让大家失望。芋头蒸五花肉虽然说是非常的美味，但是我们也是要适量的食用。我们食用这款菜肴是容易长胖，而且如果是有痰、皮肤过敏、糖尿病和湿润体质的人群是不建议食用。

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