鱼粥

黄鱼大家都吃过，黄鱼粥吃过吗，它可以有滋补气血的作用。当然不同的粥品营养价值不同。经常喝粥也是一种保健养生的方式哦。鱼肉粥怎么做呢，下面介绍猪血黄鱼粥的做法，可以有健脾胃助消化的作用。

猪血黄鱼粥

食疗功效:健脾养胃、助消化、补铁补血

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B、E、钙、铁、锌、磷

适宜人群:尤其适合脾胃虚弱、消化差的人群

禁忌人群:黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食

猪血黄鱼粥所需材料

主要食材大米、黄鱼、猪血、盐、味精、料酒、姜、香菜

猪血黄鱼粥的做法

1大米洗净;黄鱼洗净切块，用料酒腌渍;猪血洗净切块，汆水。

2锅置火上，下大米，加水煮至五成熟。放鱼肉、猪血、姜丝煮粥。

3加盐、味精调匀，撒上香菜末即成。

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　　鲫鱼和黑豆一起熬粥既营养又好喝，而且做法简单，可以自己买食材做。下面是92妈妈育儿网为你整理的黑豆鲫鱼粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.黑豆提前3小时浸泡

　　2.鲫鱼清洗干净后，沥干表面水分

　　3.平底锅热油，下姜片爆一下，再放入鲫鱼煎至两面金黄色

　　4.砂锅放入适量清水，加入几片姜

　　5.再加入泡后的黑豆，继续煲

　　6.开烧开后，加入煎香的鲫鱼，再次煮开后，转小火熬1小时

　　7.煮好的汤取出过滤

　　8.大米淘洗干净后，倒入煮锅里，倒入鱼汤

　　9.煮至粥粘稠即可

　　黑豆鲫鱼粥的营养价值

　　黑豆的营�....

　　甲鱼是一种营养的食材，很多人喜欢用来熬粥，而且制作方法简单易学，在家用砂锅就能做出好喝的甲鱼粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅甲鱼粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　砂锅甲鱼粥成品图

　　砂锅甲鱼粥食材准备

　　砂锅甲鱼粥做法步骤

　　1.甲鱼杀好斩块(我叫商家斩好的，回来洗干净就好了)

　　2.锅内烧水煮开放入甲鱼去血水

　　3.珍珠米淘洗干净

　　4.生姜切片

　　5.甲鱼，珍珠米，生姜片全部放入砂锅盖盖开大火煲

　　6.期间把小葱和香菜切末

　　7.大火烧开捞去浮末转小火

　　8.放适量茶油提鲜接着小火煲1.5-2个钟

　　9.放入冬菜再滚十分钟

　　鲍鱼是很有营养的海鲜之一，很多人都喜欢用来做海鲜粥，学习制作方法，自己做鲜美的海鲜鲍鱼粥吧。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜鲍鱼粥的做法，不放一起动手试试吧!

　　海鲜鲍鱼粥食材准备

　　海鲜鲍鱼粥做法步骤

　　1.买回来的鲜虾去掉壳做成虾仁。

　　2.，鲍鱼跟鲜虾清洗干净。鲍鱼用小刀去除内脏

　　3.把鲍鱼跟虾起切小粒，瘦肉也切成一小粒

　　4.所有调味料跟所有配料腌制半小时

　　5.把白粥做好

　　6.白粥，做好后放入虾仁的海鲜。

　　7.用勺子不停搅拌把他们完全煮熟就可以。

　　8.成品图

　　9.成品图

　　10.成品图

　　鲍鱼的�....