砂锅甲鱼粥的制作方法图解

　　甲鱼是一种营养的食材，很多人喜欢用来熬粥，而且制作方法简单易学，在家用砂锅就能做出好喝的甲鱼粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅甲鱼粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　砂锅甲鱼粥成品图

　　砂锅甲鱼粥食材准备

　　砂锅甲鱼粥做法步骤

　　1.甲鱼杀好斩块(我叫商家斩好的，回来洗干净就好了)

　　2.锅内烧水煮开放入甲鱼去血水

　　3.珍珠米淘洗干净

　　4.生姜切片

　　5.甲鱼，珍珠米，生姜片全部放入砂锅盖盖开大火煲

　　6.期间把小葱和香菜切末

　　7.大火烧开捞去浮末转小火

　　8.放适量茶油提鲜接着小火煲1.5-2个钟

　　9.放入冬菜再滚十分钟

　　10.关火放入葱花和香菜末就行了

　　吃甲鱼的好处

　　1.提高免疫力

　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

　　2.养颜护肤

　　龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。

　　3.抗癌抑癌

　　甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。

　　4.祛压降脂

　　甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆固醇的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。

　　5.**壮腰

　　多吃甲鱼可以**气，补充男性精力。

　　6.滋阴补虚

　　吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。

推荐阅读：