花卷大家都不会陌生，这是我们在平时的生活中会常吃的一种食物了，作为主食的一种，经常吃对我们健康是有帮助的，特别是可以补充足够的营养，而芝麻酱花卷就是很美味的，那么既然芝麻酱花卷是非常不错的一种食物，具体的养生效果有哪些，一起看看吧。
芝麻酱花卷的材料
面粉、酵母粉、芝麻酱
芝麻酱花卷的做法
首先需要把材料都准备好，然后在面粉中放入少量的酵母粉，混入适量清水，揉成面团。将面团用保鲜膜包好，放在阳光下自然发酵。将发酵好的面团继续揉，然后擀成薄块。尽量擀得薄一些，我们是擀成了5毫米厚。在薄片表面抹上一层芝麻酱，然后卷起来。将卷成圆柱的面团切成若干个相等的小段。取相邻的小段叠在一起，分别向左右两侧拉一下，再将两头捏好。将所有的小面团都做成花卷的造血，然后盖....
花卷一般是在面粉中添加酵母之后，加入温水搅拌形成的面团，做成的面食。画卷中含有人体所需要的微量元素，能够提高人体对营养物质的吸收和利用，花卷的口感柔软，而且特别容易消化，能够有效的缓解消化不良的症状，而且它的味道香甜可口，因此受到了广泛的喜爱。下面就爱妈妈网就告诉大家，关于花卷的做法。
花卷怎么拧
取适量的面粉，放入干净的盆中。去适量的酵母粉，用温水化开之后，放入面粉中，混合均匀，再取适量的温水，将面粉搅拌成面团。可以根据自己的口味加入适量的糖。将面团放入盆中，用保鲜膜盖上，等第二天早上就可以用来做花卷了。取一个干净的面板，放入适量的干面粉，将面团放到面板上，知道揉搓到表面不再....
花卷是一款很经典很家常的主食，，营养丰富，味道鲜美，做法简单，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享葱香花卷的做法，希望大家喜欢。
制作葱香花卷的食材
制作葱香花卷的步骤
1.面粉和加适量的水和酵母充分揉匀，温暖处放置，发酵至两倍以上大。
2.将葱白、胡萝卜切成细末备用。’
3.将发酵好的面团擀成薄片，刷上一层油，再均匀的撒上一点盐。
4.将葱和胡萝卜末均匀的撒上面上。
5.卷起后，切成小段。
6.将切好的面段两两挌在一起。
7.用筷子压一下。
8.抻住两端，拧几下。
9.将....
红糖蜜枣花卷是很多人都爱吃的一道美食，营养丰富，味道鲜美，做法简单，大家在家里可以自己学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红糖蜜枣花卷的做法，希望大家喜欢。
制作红糖蜜枣花卷的食材
制作红糖蜜枣花卷的步骤
1. 将红糖加入适量温水融化，然后加入酵母混合，倒入面粉中，和成光滑面团;
2. 盖上打湿的纱布，放在窗台上，纯天然“高温发酵”!
3. 面团发酵至2倍大小后，取出面团，继续揉，揉至不粘手、光滑面团后，擀成面片，撒入切好的蜜枣丁，从下往上卷起来;
4. 均匀地切成小段;
5. 取两份叠在一起，用筷子在中间用力压下去;
6. 如图所示;
7. 先用手扭半圈;
用芝麻酱做成的花卷不仅非常美味，做法也很简单，只需要几个步骤就可以做出来，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芝麻酱花卷的做法，希望大家喜欢。
制作芝麻酱花卷的食材
制作芝麻酱花卷的步骤
1.面粉加适量酵母加温水活成面团后放置一边醒发至两倍大。
2.适量芝麻酱备用。
3.醒好的面团擀成一个薄的圆饼状。
4.在上面均匀涂抹一层芝麻酱。
5.然后撒少许的食用油。
6.自上而下卷起来。
7.然后切成大小等同的块。
8.两块摞在一起后用筷子压一下。
9.然后两手向相反的方向扭出花卷的样子，放置醒发15分钟。
