时不时觉得全身酸痛感觉得非常的疲劳，同时感冒也是一个接一个，早上怎么也不想起床等等，这些都可能是在提醒你有慢性疲劳的问题，下决心告别疲劳的人生、频传的过劳死案例吧！
高高瘦瘦的大学社工系系主任林志鸿总是和蔼可亲，平时忙于教学、研究，也常为筹募学术研究及奖助学金而四处奔走，还热心参与民间团体，贡献所学，是公认的好学者，却在54岁盛年的某一天，突然因心脏衰竭骤逝。
差不多同时，两位正值中壮年的医院医师也先后倒下，41岁的神经内科医师陈至全在家中猝死，55岁的神经外科医师曾胜弘在工作时倒地，所幸抢救后获得康复。「他们都是认真工作、有求必应的好人，主管交代的事、别人请托帮忙的事，他们都很尽力，常常工作到很晚才回家。难道好人真的不长命？」认识他们的医师不禁感叹。
过劳死常发生中年人
高唱....
慢性疲劳是人长期处于亚健康的警示信号，对人体的免疫、神经、生殖等系统都会造成损伤，为了改善慢性疲劳的状态，一定要调控好饮食，如多吃红枣、蘑菇、枸杞子等营养丰富的食物，还要多运动。
红枣枸杞鸡腿煲
【材料】鸡腿1个，黄芪4片，红枣8颗，枸杞子适量。
【调料】米酒1大匙，盐适量。
【做法】
（1）鸡腿剁成数块，放入沸水中略汆烫后捞出洗净，中药材略洗备用。
（2）准备炖盅，放入所有材料及调料，密封，放入蒸笼蒸炖1小时即可食用。
玉米排骨汤
【材料】排骨500克，玉米3根。
【调料】盐、味精、香油各适量。
【做法】
（1）玉米洗净切段备用。
（2）排骨洗净后用热水汆烫去血水，捞起洗净沥干备用。
（3）将所有材料及调料一起放入锅内，煮沸后改中火煮5〜8分钟。
（4）再放入焖烧锅....
三丝紫菜汤
【材料】紫菜25克，笋、水发冬菇各40克，豆腐干2块，姜末、绿菜心各适量。
【调料】盐、味精、酱油、清汤、香油各适量。
【做法】
（1）将紫菜去杂洗净，撕碎；笋、水发冬菇洗净，切成细丝；豆腐干切成细丝。
（2）锅置火上；加入清汤烧开，将冬菇丝、笋丝、豆腐干丝下锅，烧开后再下入紫菜、绿菜心，同时放入酱油、盐、味精、姜末调味，烧开后撇去浮沬，淋入香油即成。
莲子红枣木瓜羹
【材料】木瓜1个，水发银耳30克，红枣、莲子各适量。
【调料】冰糖适量。
【做法】
（1）木瓜洗净，去皮、子后切小块备用。
（2）银耳用温水泡至完全回软后，洗净备用。
（3）红枣温水泡发洗净；莲子泡发后，去除莲心，洗净备用。
（4）锅内放水，加入木瓜、银耳、红枣、莲子、冰糖，先用大火....
