“医生，我经常点人工泪液，为什么眼睛还是很干涩、不舒服?”你也有眼睛爆“干”的困扰吗?根眼科医生表示，干眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋润。为了缓解干眼症，有的人马上想到吃油补油，其中又以鱼油与鱼肝油最为常见，到底哪一个才是最佳解答?
干眼症成因泪液中的油层挥发
为什么干眼症容易找上门?台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示，造成干眼症主要是由于泪液中的油脂层、水液层或黏液层其中一层出现问题，就可能会出现眼睛易疲劳、干、涩，甚至吹到风就流泪等干眼症状。正因为干眼症是因油层挥发，或是油层为坏油所致。因此，想要改善干眼症问题，必须让血管中充满好油，才能改善眼睛干涩不适。
干眼症的高危险族群包括：3C族用眼过度少眨眼，本身罹患“三高”包括高血压、高血脂与高血糖者，还有生活压力大导致荷尔蒙改变....
每天的生活中离不开看电脑、手机等，长时间用眼之后，就会出现眼睛干涩疲劳，如果没有采取任何缓解措施，则会加重眼睛干涩疲劳的症状。
眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗
一、缓解眼睛干涩多做这几件事
第1：采用熨目法
在空闲的时候把双手搓热，敷在眼睛上，具有改善眼部血液循环的作用，或者用一条毛巾放在热水里浸泡，拧干敷在眼睛上，也能促进眼部血液循环，改善眼睛干涩疲劳的情况;
第2：保持眨眼次数
眨眼这一个简单的动作能够帮助眼睛分泌泪液，从而滋润眼球表面，减少眼睛的疲劳感，在专注于看东西的时候，眼睛会自然减少眨眼的次数，泪液也无法正常分泌造成眼睛干涩的情况;
第3：多喝点绿茶
在绿茶中有大量的胡萝卜素，能够在人体内转化为维生素A， 能够缓解眼睛干涩，还能缓
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上班族每天面对电子屏幕的时间超过十个小时，眼睛干涩的情况很普遍，偶尔出现几次可以通过多休息来调整，如果长时间出现眼睛干涩酸胀的问题，那就要适当采取一些措施。上班族大多数时间呆在空调房内，体内水分蒸发快，易加重眼干涩。白开水寡淡无味，很多上班族不喜欢喝，因此可以喝一些花茶。花茶口感微甜，满口芬芳，还含有一些有益眼睛的营养。
各位上班族可以试试以下花茶：
一、菊花茶
菊花在中国有2500多年的历史，中国人自唐朝就有饮用菊花茶的习惯，据古籍记载，菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花里面含有挥发油、黄酮类、菊色素、维生素A等多种营养物质，其中维生素A是保护眼睛健康的重要物质，对用眼过度引起的眼睛干涩有较好的缓解作用。眼睛干涩酸胀的人群，尤其是上班族可以在办公室常备菊花茶。
经常坐在电脑前，经常玩手机，眼睛很容易疲劳干涩，模糊难受。你知道吗？多吃下面这些食物，喝这些茶，以及保持这些良好习惯，眼睛干涩的问题会缓解很多！快来学一学吧！
眼睛干涩怎么办
1、保持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度，距离最好保持在60厘米左右。
2、感觉累了就看看窗外，看看远方调节。一般情况下，我们看电脑1个小时左右，就要休息一会,当你感觉你眼睛累了，就一定要注意休息了。
3、饮食方面：多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适。
4、起居方面：早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠，这样才能让眼睛得到充分的休息。
5、做好眼保健操。
眼睛干涩吃什么好
蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于....
眼睛干涩是什么原因呢？眼睛干涩的原因有很多，眼睛疲劳，用眼过度的时候都会出现眼睛干涩的情况！关于眼睛干涩是什么原因？眼睛干涩用什么眼药水？小编来为您一一解答！
眼睛干涩是什么原因
1、用眼习惯不良
随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变，如长时间使用电脑、长时间看手机等，而屏幕越小对眼睛的损害越大。再加上长期处在空调环境内，空气污染也会造成干眼等症状。尤其是白领一族，相比而言，他们更容易患干眼症，这主要与使用电脑时眨眼次数不足有关。当人们注视电脑屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，进而减少了眼内泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，眼睛就易干涩不适，长此以往就容易造成干眼症。
2、疾病因素
类风湿性关节炎、糖....
大多数人都会出现眼睛干涩的症状，日常生活中大家应该多让自己的眼睛休息下，多转动一下眼睛，不要让眼睛盯着一个地方看。关于眼睛干涩看东西模糊怎么回事？眼睛干涩看东西模糊怎么办？小编来为您一一解答！
眼睛干涩模糊怎么回事
眼睛干涩视力模糊其实就是干眼症造成的。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、视力模糊、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结....
眼睛干涩发痒怎么回事？生活中经常会有，眼睛干涩发痒的现象！这多见于年轻人和长时间坐在电脑面前的白领。关于眼睛干涩发痒怎么回事？眼睛干涩发痒怎么办？小编来为您一一解答！
眼睛干涩发痒怎么回事
泪膜生变、眼睛干燥
进入秋季，不仅仅皮肤会干燥，眼睛也会干燥。在眼表面有一层泪膜，由泪腺、睑板腺和结膜共同分泌，覆盖在角膜和结膜上，保护角膜和结膜并让它湿润，有消毒杀菌的作用，也能冲洗一些异物。而有干眼症的人，泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降，影响了眼球表面泪膜的稳定性，从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。
注视电脑、涂眼睫毛也是祸根
眼干不仅跟气候有关。除了季节上的变化外，现代工作环境和特殊的职业要求也是重要的致病因素，如看电脑比较....
眼睛干涩很容易造成对于我们的心灵之窗影响非常之大，最大的影响便是会造成我们的疲倦、睡睡觉的感觉、情况严重者会有眼部疼痛感 、充血等，那么如何有效的预防眼干的情况了，掌握以下的三个技巧。
干眼症
◎自己可察觉的症状有︰眼睛干涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干、基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪的症状，严重时眼睛会红、肿、充血。
当眼睛的泪液出问题，不能均匀地湿润眼睛表面而造成种种症状，就是「干眼症」。值得注意的是，十多年前眼科门诊患者仅三成有干眼症，而且多半是中老年人。但现在高达七成患者都有干眼症，究其原因，环境污染源与温湿度变化、个人健康与压力，以及紧盯萤幕时间变长，都是....
秋季十分干燥，空气也是缺乏水分，我们的身体也会跟着出现干裂的现象。秋季比较常见的就是眼睛干涩不舒服，总感觉缺乏水分，作为重要的心灵之窗，我们该如何保护呢？秋季眼睛干涩怎么办？秋季眼睛干涩怎么调理？
秋季眼睛干涩怎么办
按摩眼睛
持久用电脑工作也会引起眼睛干涩，因此工作1小时候要休息十分钟，远眺或做做眼保健操，适当做穴位按摩，缓解眼疲劳和肌肉紧张，有助于缓解眼睛干涩。
主穴位：攒竹穴，在面部，当眉头凹陷中，眼眶上切迹处。
配穴：承泣穴，在面部，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间。肝俞穴，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开五寸。
按摩步骤和手法：揉眼轮匝肌，用食指或中指指腹轻柔的在患侧眼轮匝肌上按揉，时间5分钟;点按攒竹，承泣和肝俞穴，每个穴位点按1到2分钟，手法轻重....
现在很多城市，都出现雾霾严重的现象！不少人近期，眼睛出现干涩不适的症状。有人困惑了，眼睛干涩和雾霾有关系吗？关于，眼睛干涩和雾霾有关系吗？雾霾天眼睛干涩不舒服怎么办？5好网小编来为您一一解答！
眼睛干涩和雾霾有关系吗
眼睛干涩和雾霾有关系。雾霾天外出容易患结膜炎，主要表现为眼睛干涩、有异物感、刺痛。不少人顶着雾霾骑了半天电动车，眼睛“辣”得睁不开，一照镜子居然变成了“兔子眼”。最近一轮的雾霾天，让各大医院眼科门诊病人猛增三成。
眼科医生彭建军说，之所以出现这样的炎症，与最近的雾霾天有很大关系。“每当连续几日出现雾霾天气时，眼科门诊炎症病人量就会明显增加。”他解释说，雾霾中含有大量的硫化物和酸性物质等，这些都会刺激眼表，出现干痒有异物感、睁眼困难。彭建军还说，....
