青苹果贝壳——清凉消暑养心除烦

青苹果贝壳——清凉消暑养心除烦

青苹果大家都吃过的,青色的,但是口感要比普通苹果酸一些,喜欢吃酸甜的朋友们可以选择青苹果,青苹果可以补充维生素,微量元素,矿物质等等,可以有很好的清热解毒的作用,怎么吃比较好,来看看青苹果贝壳的做法。

青苹果贝壳

沙拉食疗功效:清凉消暑、养心除烦、润肺止咳、利尿解毒、健胃消食

营养价值:蛋白质、碳水化合物、淀粉、多种维生素、膳食纤维、糖类、果胶、磷、铁、钾

适宜人群:一般人群皆可食用

青苹果贝壳所需材料

主要食材贝壳面、西红柿、青苹果、哈密瓜、优酪乳

青苹果贝壳的做法

1、首先将西红柿的蒂头去除,随后将之洗净,切丁备用。

2、将苹果的外皮去除,洗净,切丁备用。

3、哈密瓜洗净,将它的外皮去除,瓜瓤也是需要去除的,随后将它切丁备用。....

西瓜椰汁——生津止渴清凉消暑健脾胃

西瓜椰汁——生津止渴清凉消暑健脾胃

夏天来了,除了能吃美味的甜品和水果以外,还有炎热的气温压抑的让人们喘不过气来了。其实夏季生津止渴清凉介绍的食物有很多,也可以自己制作的哦,下面小编就来给大家介绍西瓜椰汁的做法。

西瓜椰汁

西瓜椰汁所需材料

主要食材西瓜肉、椰汁、西瓜盅、白糖

西瓜椰汁的做法

1、将西瓜挖出部分,切成丁,在锅中加入椰汁拌匀。

2、倒入切好的西瓜丁,将煮好的材料放入西瓜盅即可。

西瓜椰汁的功效与作用

西瓜椰汁,是一款夏日降暑解渴的佳品,又浓又好喝,海岛椰汁搭配爽口的西瓜肉,让你在炎炎夏日不再烦躁,还在等什么能,赶紧学起来吧。椰子汁具有清凉消暑、生津止渴、强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。补充蛋白质、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、....

柑橘银耳糖水——清凉消暑开胃消食

柑橘银耳糖水——清凉消暑开胃消食

银耳大家都爱吃,可以凉拌,或者是煮粥,煮汤都是不错的选择,银耳含有的蛋白质和胶原蛋白是很丰富的,可以有美容养颜的作用,银耳和柑橘可以一起吃吃的,开胃消食,今天介绍柑橘银耳糖水的做法,有了它就不用外面买了。

食疗功效:清凉消暑、开胃消食、润肺止咳、生津止渴、美容养颜

营养价值:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、胶质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:一般人群皆可食用

柑橘银耳糖水所需材料

主要食材银耳、哈密瓜、柑橘、冰糖

柑橘银耳糖水的做法

1、首先将哈密瓜洗净,随后将它的果皮去除,随后将它的果肉切成小块,备用。

2、银耳用温水泡发,等完全泡发了,将银耳的杂质去除,随后洗净,切小块。

3、这时锅内放入适量的清水,并将银耳放入,....

夏日宝宝必备清凉消暑汤

夏日宝宝必备清凉消暑汤

  消暑汤:莲子百合汤

  材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。

  做法:

  1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。

  2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。

  本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。

  消暑汤:浮小麦猪心汤

  材料:取浮小麦30克、大枣10枚、猪心1个、桂圆肉5克。

  做法:

  1、猪心从中切开,洗净积血,大枣去核。

  2、上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味即可食用

  本汤可健脾益气、宁心安神、止汗,适合多汗、夜啼的宝宝。

  消暑汤:荷地大枣汤

  材料:取荷....