清水出芙蓉，天然去雕饰。 想要凸显出女孩温婉秀美、清爽干净的形象，父母在为其取名的时候便可以选择融合这样的风格因素，下面懒人在线小编给大家带来女孩名字干净清爽的名字大全，希望大家喜欢!
女孩名字干净清爽的名字有哪些
婉璐
温婉可人，婉字有着婉约柔美的气质内涵在其中，彰显出的是甜美温柔的个性，琏璐绵延，璐本指的是美玉，可以引申为天生丽质、聪慧伶俐之意，相互搭配为名则是有种淡淡雅致，尽显简约秀美，寓指女孩是个豁达清爽、气质干净之人，名字的整体清新文艺，音韵绵绵，很是特别。
颖华
冰雪聪颖，颖意喻着睿智敏锐、聪慧伶俐，洋溢着灵巧曼妙的气息，春华秋实，华字给人富丽堂皇的精致美丽感，意指才华横溢、蕙质兰心，两者相互搭配为名则是寓指女孩是个天生丽质、清新脱俗、爽朗大气使人，整体结构简单干净，读之....
很多人都爱吃清爽可口的菜肴，当然每个人的口味也是有所不同的，可以根据自己的喜好选择不同的食材和蔬菜。但是有些人就爱吃一些带有苦味的食物，比如说苦菊，它是一种新鲜的蔬菜，一般凉拌比较好，下面就介绍凉拌苦菊的做法。
凉拌苦菊
原料：苦菊、姜、蒜
调料：盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油
做法：把苦菊洗干净，然后用水烫一下控干放凉，房后姜蒜切末，加入鸡精和盐，香油和辣椒油，白醋和米醋进行调味，搅拌均匀就可以装盘了。
凉拌苦菊口感甜咸苦酸辣五味杂陈，清新爽口，开胃健脾。苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。而且苦菊是一种含有维生素C和胡萝卜素比较丰....
寒冷的天气，来上碗清爽的青菜鸡蛋汤，美味又营养，暖心又暖身，非常的不错。下面是92妈妈育儿网为你整理的青菜鸡蛋汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.鸡蛋，上海青洗净只留叶子
2.上海青叶子切细丝儿，大蒜切丝儿，鸡蛋打散备用
3.锅里加入足量的水
4.水煮开后加入适量的盐巴，再放入青菜叶子
5.倒入鸡蛋液，快速翻搅打散，加入调味料调味
青菜鸡蛋汤的营养价值
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维....
凉拌黄瓜黑木耳是很清爽的一道菜，而且做法也简单，做出的菜美味又营养。下面是92妈妈育儿网带来的凉拌黄瓜黑木耳做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.首先要把黑木耳提前一晚泡发好
2.把发好的木耳，放到锅里焯熟。
3.黄瓜洗净切片
4.把黄瓜木耳放到容器里。
5.蒜切成末，放到黄瓜木耳里
6.再调入盐、陈醋、香油，拌匀即可。
凉拌黄瓜黑木耳的营养价值
黑木耳的营养价值
1、黑木耳富含膳食纤维。
2、黑木耳中的铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上。
3、黑木耳含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”....
凉拌黄瓜豆腐丝是一道清爽小凉菜，做法简单又方便，美味营养。下面是92妈妈育儿网带来的凉拌黄瓜豆腐丝做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备食材，洗净;
2.豆腐皮切丝;
黄瓜洗净切丝;
葱切碎;
香菜切段;
3.豆腐丝下水中焯一下;
4.捞出，加黄瓜丝，盐，白糖，生抽，醋，香油，葱;
5.拌匀
6.四周点缀红肠片，撒上香菜即可。
凉拌黄瓜豆腐丝的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸....
瘦肉小白菜汤是简单又清爽的一道家常菜，特别适合炎热的夏日。下面是92妈妈育儿网要教大家的就是瘦肉小白菜汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.猪肉一块
2.将猪肉切成厚片
3.小白菜洗干净
4.装筛网筛水
5.砂锅中放适量的水，加少许油，煮开以后，放入猪肉
6.煮开以后，将小白菜放入锅中
7.加适量的盐调味
8.再煮开即可关火
瘦肉小白菜汤的营养价值
瘦肉的营养价值
瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸,但在一些酶类催化激活下,在热理化处理过程中的蛋氨酸,会....
大白菜味美清爽，和营养的豆腐一起烧，做法简单，而且美味十足。下面是92妈妈育儿网为你整理的白菜烧豆腐的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.豆腐切成等量的块，姜切末。
2.白菜清洗干净后撕成片。
3.炒锅中放入姜末爆香。
4.放入豆腐块煎至两面微黄色盛出备用。
5.炒锅烧热放入猪油，放入葱花和花椒粒炒香。
6.放入白菜帮煸炒至变软，
7.放入白菜叶煸炒。
8.放入生抽和味极鲜，盖上锅盖大火烧至白菜出汁。
9.放入豆腐。
10.放入五香粉和盐翻炒均匀，盖上锅盖用中火烧5分钟。
11.....
白菜肉末炒粉丝这道菜清爽不油腻，而且很健康，是简单又下饭的家常菜。下面是92妈妈育儿网带来的白菜肉末炒粉丝做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.肉剁成末 香菇洗净切末 白菜洗净切丝 粉丝温水泡软切断
2.热锅倒油爆香葱蒜
3.倒入肉末翻炒 倒少许料酒
4.倒入虾米香菇翻炒
5.倒入白菜翻炒
6.炒至白菜变软加少许生抽半小碗水
7.水开后加入粉丝
8.煮至收汁加适量盐即可~
白菜肉末炒粉丝的营养价值
粉丝的营养价值
粉丝具有很好的附味性，将它和其他的食材搭配在一起稍煮的时候，可以吸收汤汁内鲜美的味道，再加上....
夏天喜欢吃清爽一点的菜，用丝瓜放在排瓜汤里煮，荤素搭配，营养很好哦。下面是92妈妈育儿网带来的丝瓜排骨汤 做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
2.锅里放水放姜入排骨煮开,烧开后加料酒
3.丝挂削皮切块
4.倒入排骨汤中
5.加盐烧至排骨烂丝瓜熟即可
丝瓜排骨汤 的营养价值
丝瓜的营养价值
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。
1、丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除色斑以外，还可以用于抗坏血病，以及预防各种维生素缺乏症，女性多吃丝瓜还对月经不调有帮助。
2、丝瓜中....
冬瓜干贝汤味道清爽可口，而且营养丰富，是好喝的一道家常汤，很适合夏天这个季节。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜干贝汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.干贝提前浸泡一下
2.冬瓜切块
3.锅里放油，姜片煸炒一下
4.放入干贝炒下
5.往锅里倒入水
6.水烧开后去出浮沫
7.放入冬瓜盖上锅盖煮
8.煮熟后放入调味料就可以了
冬瓜干贝汤的营养价值
干贝的营养价值
1、在干贝中蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等营养成分含量十分丰富，蛋白质含量高达61.8%，比鸡肉，牛肉，鲜虾高出三倍。
2、....
