范冰冰推荐的黑芝麻丸和桃胶，看来不仅仅是一个美妆博主，更是一个养生达人啊！黑芝麻有着补气黑发补肾等等作用，做法简单，但是耗时间！
黑芝麻丸的做法
第一步：清水浸泡冲洗
这步很关键。因为还有一个筛选的过程，用来洗芝麻的是个小筛子，浮在水面的不饱满的芝麻是不要的。我们只用筛子里的饱满芝麻。
第二步：测试很饱满的芝麻的发芽率
看看其中所含的生机是否旺盛，发芽率不得低于95%，几次发芽的结果观察，都达到了97%甚至100%，有些可能是发芽过程中，水泡的太多了。只有具备这样的高发芽率的芝麻，种子都是活的才能选入做芝麻丸。
第三步：蒸制
晴天时候，每天清晨5点钟，开始蒸一个小时，这时候就会传来浓浓的黑芝麻香味。必须要蒸透，时间到了就把黑芝麻放到干净的圆形竹簸箕中。
第四步：晒干
注意芝麻....
范冰冰推荐的黑芝麻丸火了，但是如果只是跟风养生，不知道黑芝麻丸真正的吃法，就达不到效果，下面就一起了解一下
黑芝麻丸怎么吃
1、每天两丸，早晚各一丸。
2、胃好的饭前吃，胃不好的饭后吃。
3、黄酒、淡盐水、米酒、温开水送服，易上火的用温开水即可。
4、规格：10g一颗/14颗（一星期量）
5、一天两颗
黑芝麻丸建议饭后服用
打开瓶封后，手拿起黑芝麻蜜丸，一股浓郁的芝麻香扑鼻而来。咬开之后，蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘香瞬间化开，朝着味蕾发起冲击，片刻之间，便在舌齿间爆炸，舌头都浪飞了。
适用人群
1、亚健康人群
2、脑力工作者
3、熬夜人群，睡眠不足者
4、头发早白，脱发者
5、素食者，健脑益智
6、肾虚肾阳不足者
7、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光。可补肝....
范冰冰向大家推荐了黑芝麻丸，小编相信，这也一定会是继续百香果美容之后的又一波养生热潮，但是不要以为吃黑芝麻丸就只有黑发的效果哦！
黑芝麻丸的功效与作用
●调补元气，填髓补精：
改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。
●养心安神，润肠通便：
改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。
●健脾祛湿、利水消食：
增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。
●乌发养颜：
调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。
●补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉
黑芝麻丸营养价值
1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发....
黑芝麻丸对人体是非常友好的，黑芝麻丸的成分非常滋补，但是具体黑芝麻丸有哪些功效呢？下面一起来看一下黑芝麻丸的功效与作用以及食用方法的介绍吧。
黑芝麻丸的功效与作用
1、补肾**：黑芝麻丸中的主要成分就是黑豆以及黑芝麻等成分，这些成分是非常滋补的，现在的很多人们会有疲软以及勃起困难以及肾虚的情况，那么通过服用黑芝麻丸是可以帮助有效改善的，并且黑芝麻丸中的成分都是非常安全的，可以放心服用。
2、补充气血：黑芝麻丸女性朋友也是可以服用的，黑芝麻丸中富含有大量的红枣以及芝麻是可以帮助改善气血的，并且添加了蜂蜜成分，可以帮助中和口感，有着非常好的补充气血的功效，尤其是女性朋友在生完宝宝之后，需要很好的补充气血，效果是比较明显的。
随着全民健康意识的增强，越来越多的人选择日常服用保健品来增强体质。如黑芝麻丸，是一种很常见且营养物质极高的保健品，深受男女老少们的追捧。不过，好吃是好吃，不少人对于黑芝麻丸具有功效作用还不是特别了解，下面我们具体说一说。
黑芝麻丸有什么功效和作用
1、促进头发生长
黑芝麻丸营养丰富，含有多种矿物质和维生素，能为人体补充每日所需营养物质。并且黑芝麻粉含铁量丰富，可以起到养血滋阴的作用，这对于患有贫血症的女性来说，具有很好滋补作用。黑芝麻丸还可以促进红细胞和头发的生长，对于头发偏黄的人群，多吃黑芝麻丸头发会更黑亮。(点击查看产品详情)
2、防止眩晕
黑芝麻丸可以有效防止眩晕。尤其是当今人社会压力大，许多女性由于工作过于疲劳，在起身时容....
生的芝麻，其实我们的肠胃是不能够消化的，这样就好像是走了一个过场，只有熟的芝麻，才可以起到作用，而中医的九蒸九晒可以让它的效果发挥到最大的作用
九蒸九晒黑芝麻丸口感评测
没有添加其他东西的纯黑芝麻丸，口感里面是干干的，甜丝丝的，表层油份析出的很多，真是往下滴油（所谓的黑芝麻香油??）如果进嘴柔软弹牙特别好吃，那就当小零食吃着玩儿吧，养生功效是没有的………
九蒸九晒黑芝麻丸效果评测
养生疗效：乌发、主治少白头、脱发。调理身体、增强免疫力、补肾补钙、等等，我感觉是有效果的
多久见效：内调为主，半年到一年见效
九蒸九晒黑芝麻丸原理评测
“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年....
