熟地大家都很熟悉的吧，也是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，其实它是属于一种中药材。熟地可以有补元气的作用，同时也可以起到很好的补肾强体质的作用和效果呢。今天介绍的枸杞子熟地酒就是不错的选择，还可以提高免疫力。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于脾肾两虚所致之劳伤虚损，少食倦怠，腰痛等
禁忌人群:
无明显禁忌，无相关病症等人群需谨慎服用
所需材料
人参10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5000毫升
制作方法
将人参、熟地黄切片，枸杞子去杂质，将三者装纱布袋内，扎紧口。将冰糖熬化备用。将纱布药袋、冰糖汁放酒内，密封漫泡10-15日，即可温饮。
功效与作用
人....
中药材不仅仅是可以治疗疾病那么简单，随着人们对于养生的意识不断的提高，一些中药材的养生方式也被人们所接受。人参就是其中的一种，吃法也比较多，看看人参酒的泡制，可以有预防心血管疾病的作用。
人参酒
食疗功效:大补元气、补益脾肺、生津止渴
营养价值:每日2次.每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于一切气虚之证，肺脾气虚之证，还可用于津伤之口渴、气血不足之神志不安等
禁忌人群:热证、实证者忌饮。人参不宜与萝卜、茶同食
人参酒所需材料
主要食材人参、白酒
人参酒的制作方法
将人参放入盛有白酒的瓶中，漫泡半月即可。
人参酒的功效与作用
1补脾益肺，人参性平，味甘、微苦，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功。
2治....
人参是一种很不错的养生保健的药材种类之一哦，它的养生作用还是很强大的哦，可以有促进代谢的作用，人参和很多的中药材一起都可以泡酒的呢，今天介绍参杞美容酒的泡制方法，可以补气血，健脾胃。
参杞美容酒
食疗功效:润肤美容、健身益寿
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于容颜憔悴、面色不华、身体赢弱、皮肤毛发干燥、甚则须发枯稿等
禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用
参杞美容酒所需材料
主要食材人参、当归、玉竹、黄精、何首乌、枸杞子、黄酒
参杞美容酒的制作方法
将上述诸药切片或捣碎，置容器中，加入黄酒，密封，经常摇动，漫泡7日后，过滤去渣即成。
参杞美容酒的功效与作用
补血活血人参味甘、微苦，性微温;归脾、....
原料
人参2克，粳米50克，鸡肉丝，大枣，枸杞子各适量。
做法
梗米先以少量水煮成粥；
人参切成薄片，放入小碗内加少里水隔水炖熟；
将鸡肉丝，大枣，枸杞子、人参片放入粥内续煮20分钟即可。
补养功效
人参是一种广泛运用的补气佳品，经常食用可大补元气，安定心神，增强免疫力，改善消化吸收功能。与鸡肉丝，大枣，枸杞子同煮粥可以帮助消除疲劳，恢复体力。
温馨提示
食物的种类有很多，蚕蛹大家吃过吗，小编不太喜欢吃，一般男性爱吃，对于男性来说吃蚕蛹可以有补气**的作用，蚕蛹的食用方法有很多，一般大排档夏季都可以食用，下面来看看这道蚕蛹蒸胡桃肉的做法吧。
蚕蛹蒸胡桃肉
材料:
鲜蚕蛹100克，胡桃肉200克，豆油、酱油、料酒、盐、白糖、胡椒粉、味精、清汤、葱、姜各适量。
做法:
蚕蛹洗净，去除断丝头杂质，装入白布袋内绞除水液，放入锅内烘炒干或晒干;葱白切段，姜切片;胡桃肉洗净。锅烧热，放入油至六成热时，下葱、姜煸出香味，放入蚕蛹、料酒煸炒，再加酱油、盐略炒几下，盛入瓷碗内，放入胡桃肉、白糖、对入清汤，上笼蒸约15分钟后取出，去葱、姜，加味精、胡椒粉调味即可。
功效:
蚕蛹性平味甘，功能祛风，健脾....
黑豆大家都吃过的吧，是一种很常见的豆制食材，它的营养物质丰富，具有补肾补血的作用和效果呢。黑豆具有补元气的作用，还可以降压降脂，怎么吃好呢，来看看黑豆牛蒡炖鸡汤的做法吧。
黑豆牛蒡炖鸡汤
营养价值:
蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A
适宜人群:
高血压、高血脂、水肿、痈肿疮毒、便秘、风热感冒、咽喉肿痛者
黑豆牛蒡炖鸡汤
所需材料
黑豆300克，牛蒡300克，鸡腿1个，盐6克
黑豆牛蒡炖鸡汤的做法
1黑豆淘净，以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮，洗净切块。
2鸡腿剁块，汆烫后捞出。
3黑豆、牛蒡下过，加2000毫升水煮沸，转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖20分钟;....
食物的种类是有很多的 ，不同的人群适合的食材也是有所区别的，要看个人的体质。很多人都有气血不足的情况，多因为平时不注意保养所导致的，红参大家都知道的吧，它具有滋补的作用，来看看它的吃法吧。
鹿茸红参鸡汤
主料
鸡肉150g
西洋参12g
鹿茸32g
制作步骤
1、西洋参和鹿茸切成片，在清水中过一下即可;
2、鸡肉洗净去皮，切成适量的块;
3、锅中加入凉水，下鸡肉块焯掉血水捞出再洗净;
4、锅中加入鸡肉、鹿茸、参加开水适量慢火炖3小时，既可食用。
功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不....
肉桂大家知道是什么吗，就是我们经常吃的桂皮，是一种调味料，其实它的作用很广泛的，比如说可以有促进代谢，驱寒暖胃的作用，吃法也比较多，可以炖菜，煮汤，今天介绍的五味子肉桂炖猪肚，就是可以健脾补虚的好选择。
五味子肉桂炖猪肚
食疗功效:固肾止遗、生津收汗、健脾补虚
营养价值:蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛
适宜人群:一般人皆可食用
五味子肉桂炖猪肚所需材料
主要食材猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子肉桂炖猪肚的做法
1猪肚用盐处理后切成长条。
2生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
五味子肉桂炖猪肚的功效与作用
五味子具有敛肺止....
乌鸡大家都吃过的吧，是一种很有养生功效的一种食材，和普通鸡肉不同的是它的颜色色黑色的，而且比普通的鸡肉要有营养的多，乌鸡煲汤比较多见，来看看这道可以缓解疲劳的参麦五味乌鸡汤的做法。
参麦五味乌鸡汤
参麦五味乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡腿、人参片、麦冬、五味子、盐
参麦五味乌鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2、将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
参麦五味乌鸡汤的功效与作用
参麦五味乌鸡汤，可补充能量、增强机体免疫力，适合秋季食用。人参、麦冬、五味子三种药材组合能增强体质、改善体虚汗流，容易疲倦，调整气短倦怠动辄乏力等症状。....
