凉粉桂鱼的制作方法——脂肪少蛋白质多容易消化

凉粉桂鱼的制作方法——脂肪少蛋白质多容易消化

桂鱼是鱼类的一种,平时生活中我们经常会吃到这样的鱼肉,肉质鲜嫩有营养,而且还可以补充丰富的蛋白质,它是脂肪量少的一种食材,好消化和吸收,吃法也有很多,下面小编就给大家介绍一种特殊的吃法,看看凉粉桂鱼的做法。

凉粉桂鱼

主料:鳜鱼800克

辅料:猪网油150克,凉粉150克,芽菜50克,芹菜30克,豆豉30克

调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐15克,酱油15克,花椒5克,料酒25克,味精2克,猪油(炼制)20克,辣椒(红,尖,干)10克

做法:

1. 桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟;

2. 芹菜和芽菜切在末;

3. 熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共纳一碗调成味汁,均待用;

4. 把凉粉切成条,然后在沸水中烫热,然后淋干水分备用;

5. 然后取....

烧桂鱼——减肥易消化老少皆宜

烧桂鱼——减肥易消化老少皆宜

桂鱼大家都吃过,很多品种其中的一种,它的营养丰富,而且是大家餐桌上不可缺少的一种。口感香嫩,而且有丰富的蛋白质,而且它是一种低热量的食材,具有减肥的作用,烧桂鱼就是一道名吃,自己做也不难哦,下面来看看烧桂鱼的做法。

烧桂鱼

食材准备

桂鱼200克,料酒2克,松子10克,胡椒粉少许,番茄酱10克,植物油500克,湿淀粉40克 (实耗50克),食盐适量,食醋15克。

制作步骤

1. 将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。

2. 将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。....

臭桂鱼是哪个地方的菜_臭桂鱼的营养价值_臭桂鱼的饮食禁忌

臭桂鱼是哪个地方的菜_臭桂鱼的营养价值_臭桂鱼的饮食禁忌

臭桂鱼是一道很传统的菜肴了,为什么会把这道菜命名为臭桂鱼呢,因为这道菜的味道有点似臭非臭的,但是吃起来是非常鲜美的,这道菜除了好吃之外,营养的价值也是很高的,下面小编就来给大家具体的介绍一下,大家一起来了解一下吧。

臭桂鱼是哪个地方的菜

臭桂鱼又名臭鳜鱼,是汉族传统名菜,徽州菜的代表之一,源于安徽省徽州地区(徽州即现黄山市一带),流行于徽州地区。初次见到的人不敢下筷,因为鳜鱼发出的似臭非臭的气味,叫人有点担心。其实,你一点不用担心,这决不是菜变味而发出的异味,这是这道菜独有的风味,当你吃一口后,你会惊讶地发现它的味道是那样的鲜美,这就是徽州的名菜臭鳜鱼。

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糖醋松鼠鱼是哪个地方的菜_糖醋松鼠鱼的营养价值_糖醋松鼠鱼的典故

糖醋松鼠鱼是哪个地方的菜_糖醋松鼠鱼的营养价值_糖醋松鼠鱼的典故

糖醋松鼠鱼大家吃过吗,可能在宴席或者酒店里面会有,它因为其形状和松鼠差不多,所以得名松鼠鱼。松鼠鱼可不是现代的产物,早在很早的清朝,甚至更早,民间就有关于松鼠鱼的做法了。一般用来烹饪松鼠鱼的原材料选用桂鱼比较好,也可以用其他的鱼类替代。下面我们就一起来了解一下这道好吃的糖醋松鼠鱼的做法吧。

糖醋松鼠鱼是哪个地方的菜

糖醋松鼠鱼是一道汉族名菜,属于江浙菜系素食菜谱之一。

糖醋松鼠鱼的营养价值

这道糖醋松鼠鱼的主要原材料选用的是桂鱼,我们知道桂鱼是一种比较名贵的淡水鱼,....

炸桂鱼——外酥里嫩补气益脾胃

炸桂鱼——外酥里嫩补气益脾胃

其实我们生活中不可缺少的东西有很多,比如说饮食,饮食的种类有成千上万种,我们要都品尝到还不是很简单的事情哦。每天我们都喜欢食物来供给营养,鱼肉的营养价值比较高,种类也比较多,下面就介绍桂鱼,炸桂鱼的做法简单,而且营养高哦。

炸桂鱼

材料:

桂鱼600克,新鲜番茄150克,洋葱50克,姜25克,葱25克,红辣椒25克,腰果10克。调料李派林牌辣酱油100克,鱼露50克,味精50克,生粉25克,色拉油750克(实耗50克)。

做法:

1. 将桂鱼去骨、去鳞、去内脏,洗净起骨出肉。加入20克鱼露腌制入味。

2. 把腌制好的桂鱼肉拍少许生粉(约15克),锅上火,入油,烧至八成热时,放入桂鱼炸4分钟至金黄色,捞出,控油。

3. 另起一个锅,把鱼露和番茄汁和辣椒油,洋葱,葱姜和红辣椒烧开,然后放入生粉的水淀粉....

剁椒蒸桂鱼——开胃助消化补充蛋白质

剁椒蒸桂鱼——开胃助消化补充蛋白质

很多人都喜欢吃鱼肉,小编也是其中的一个,大家都喜欢吃刺比较少的鱼,当如鱼肉的选择上面也是很丰富的哦。桂鱼大家都吃过的吧,有名的食材有松鼠桂鱼大家都不是很陌生的,也有人喜欢吃辣的,下面就来介绍剁椒蒸桂鱼的具体做法吧。

剁椒蒸桂鱼

材料

桂鱼,葱,姜,香菜,料酒,盐,糖少许,剁椒,李锦记蒸鱼豉油(最重要的调料)

做法

1、鱼洗净,擦干鱼身的水份,放上葱片、姜片,撒一点料酒和剁椒。

2、蒸锅内加水烧开,在鱼盘里架两根筷子,然后把鱼架在筷子上悬空,这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。

3、然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼,一般家里的灶,不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的。

4、然后把蒸出来的水倒掉,筷子去掉,捡去鱼身上的葱姜片。

苏州松鼠桂鱼——热量低可减肥

苏州松鼠桂鱼——热量低可减肥

桂鱼大家都吃过,很多品种其中的一种,它的营养丰富,而且是大家餐桌上不可缺少的一种。口感香嫩,而且有丰富的蛋白质,而且它是一种低热量的食材,具有减肥的作用,松鼠桂鱼就是一道名吃,自己做也不难哦,下面来看看苏州松鼠桂鱼的做法。

苏州松鼠桂鱼

食材准备

桂鱼200克,料酒2克,松子10克,胡椒粉少许,番茄酱10克,植物油500克,湿淀粉40克(实耗50克),食盐适量,食醋15克。

制作步骤

1. 将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。

2. 将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀....

清蒸桂鱼——有助于止咳补虚

清蒸桂鱼——有助于止咳补虚

鱼类食物中含有大量的蛋白质以及多种维生素以及矿物质,特别是小孩子吃非常有益于孩子脑部的发育。下面小编为大家介绍的是桂鱼的养生功效以及一些常见的食用方法,希望在生活中可以帮助到大家,建议大家在读完小编的文章后可以试着做一做。


桂鱼的功效

专家表示桂鱼的整体热量虽然不好,但是却有非常多的抗氧化成分,并且在美容方面功效也是不小的。

桂鱼的食疗方

1.治疗肺结核、咳嗽、贫血

①准备一条桂鱼,清洗干净以后,连同百合、贝母、冰糖放入到盘子中蒸熟,食用的时候只需要吃鱼肉以及百合即可。

②可以用大枣与桂鱼一起煮汤,最好是将桂鱼汤与糯米一同煮。


2.治疗虚劳赢瘦、肠风便血

经处理好的桂鱼与豆腐同煮,或者是清煮桂鱼治疗效果都是非常好的。

桂鱼怎么....

姜葱油桂鱼片——健胃补气助消化

姜葱油桂鱼片——健胃补气助消化

生活中大家应该都喜欢吃一些鱼类吧?那大家有没有吃过桂花鱼?桂花鱼刺少肉多,而且鱼肉特别鲜嫩入口即化的感觉,口感特别好,今天小编给大家介绍一道能很好的保留桂花鱼原味的一种做法-姜葱油桂鱼片。

姜葱油桂鱼片

材料

桂花鱼1条,盐,糖,胡椒粉,麻油,米酒,姜丝,姜汁,葱白(拍碎),生粉,鸡蛋,生抽,八角,花生油,鸡汤

做法

1、桂花鱼宰好洗净,起鱼肉切成双飞片,以盐、糖、胡椒粉、生粉、花生油和少许米酒拌匀;

2、然后煮开鸡汤,下花生油和麻油、八角、姜汁、葱白继续煮开,再下鱼片和姜丝,小心翻动,滚至鱼片刚熟,捞起放上蒸好的水蛋上,下适量生抽便成。

功效:

桂花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、磷、硒等营养元素,肉质细嫩,....

烧臭桂鱼——低热量高蛋白补虚健脾

烧臭桂鱼——低热量高蛋白补虚健脾

桂鱼是我们经常吃的一种鱼肉,口感鲜嫩,而且有丰富的营养,很多地方都以臭鲑鱼的吃法最为普遍,虽然名字不响亮,但是营养价值和口感还是比较丰富的哦,很多人喜欢吃但是不会烹饪,下面小编就来告诉你臭桂鱼的做法。


烧臭桂鱼

原料:桂鱼1尾约600克、臭豆腐2块、姜片10克、蒜片20克、马耳朵葱30克、野山椒30克、辣椒酱15克、精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精、酱油、葱姜汁、红油、干湿生粉、鲜汤、香菜各适量、色拉油约耗100克

制法:

1 桂鱼宰杀后治净,剁下头、尾,将头尾用精盐、胡椒粉、料酒、葱姜汁腌渍片刻,然后入笼用旺火蒸熟后保温待用。

2 鱼身去净骨刺,将鱼肉片成大片,用精盐、胡椒粉、料酒、葱姜汁腌渍片刻,再加入干生粉抓匀上浆;臭豆腐切成一字条;野山椒去蒂剁细。

3 砂锅放在....