薏米山药汤：降低血脂，降血糖
材料
薏米、白扁豆、山药各30克，佛手9克。
做法
将山药洗净切成薄片，与另三味同入沙锅内，加水三碗煎成一碗即可。
服法
每日早晨空腹食之。每曰1次，7〜10日为1疗程。
性味归经
薏米性微寒，味甘、淡，归脾、胃、肺经。
食性配伍
因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女....
吃花甲会不会长胖_花甲的营养价值有哪些
花甲肉营养丰富，还可以降低人体内的胆固醇。花甲作为一种常见的海鲜，热量高不高呢？吃花甲会不会长胖?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享花甲的相关资讯。
吃花甲会不会长胖
花甲是高蛋白的实物，不会容易引起发胖的。但是夜宵吃多了也是会有很大程度影响的。正常情况不会有任何问题的。
花甲的营养价值
1. 花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
2. 花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
吃花甲有什么好处呢
1、花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，....
炒辣花甲的做法步骤
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你想看看炒辣花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒辣花甲的做法步骤。
炒辣花甲的食材准备
....清炒花甲的做法图解步骤
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你了解清炒花甲的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了清炒花甲的做法。
清炒花甲的食材准备
....超市的冻花甲怎么做
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。超市的冻花甲怎么做好吃呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享冻花甲的相关做法。
超市冻花甲的做法：蒜蓉炒花甲
材料：花甲、姜蒜末、豆豉、葱白、姜末、蒜蓉、豆豉、葱花
做法：
1、花甲挺新鲜的，买回来之后拿一盆水，加一点点盐，把花甲放进去泡几个小时，可以把沙都吐干净的。
2、姜，蒜头，豆豉一起剁碎。
3、切好的葱花。
4、热锅加油，先将姜蒜末，还有葱白倒进去爆香锅。
5、把花甲倒进去翻炒。
6、加入料酒，郫县豆瓣酱，生抽，盐和糖爆炒，还有加一点点水。
7花甲张开口啦，然后收汁就可以了。
豉汁炒花甲怎么做
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你想看看豉汁炒花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐豉汁炒花甲的做法步骤。
豉汁炒花甲的食材准备
豉汁炒花甲的具体做法步骤
1.准备材料
2.花甲买回家用清水泡养三四个小时，彻底养干净，最好是加点冰!耐养，新鲜!
3.准备适量蒜蓉、葱白，姜片，小红椒 豆豉切碎备用!
4.热锅，放油，把上面的配料全部加进去，炒至紫苏的芳香自己都快扛不住就可以!
5.把烫好的花甲倒进锅里和配菜一起炒，然后加适量的料酒，酱油，糖，盐!再稍微加点儿水!炒至入味!
怎么做盐水浸花甲
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你都知道的哪些花甲做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐盐水浸花甲的做法步骤。
盐水浸花甲的做法
材料：花甲500克、粉丝20克。
调料：姜10克、辣椒2个、冲菜20克、蒜10克、盐4克。
做法：
1、粉丝泡发，冲菜切比，姜切片，蒜切片，辣椒切细条。
2、净锅置火上，放入适量清水，加入花甲，大火煮至花甲壳开，捞出沥干水分。
3、锅中油烧热，爆香姜片、冲菜丝、蒜片，加入清水，放花甲、粉丝、盐，煮熟出锅即可。
青椒姜葱花甲的做法
材料：花甲适量、青椒适量、葱适量、姜适量、蒜头适量、料酒适量、酱油适量....
爆炒花甲的川味做法步骤_爆炒花甲怎么做好吃
爆炒花甲的做法很多，各地做法都不一样。其中川菜中对爆炒花甲的做法有其独到的见解。你了解爆炒花甲的川味做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了爆炒花甲的做法。
爆炒花甲的食材准备
爆炒花甲的具体做法步骤
1.周末采购的半成品花甲，使用超级简单
2.将冷冻的花甲解冻
3.解冻过程中，将青椒、红椒、 蒜切碎
4.将解冻的花甲装盘
5.将锅中放入适量的油烧热后放入蒜、青椒和红椒翻炒片刻
6.放入蛤蜊，反复翻炒片刻即可起锅
花甲的清洗方法
温盐水泡：首先，将花甲放入一盆温水中，并在温水中加入盐巴和油，用量根据盆里的水来定。这样的做法....
锡纸黄蚬子简单又美味的做法
黄蚬子又名青柳蛤，有降低胆固醇、增强免疫力、滋阴补虚、清热凉肝的功效，适当吃锡纸黄蚬子对人们的身体健康有好处。接下来92妈妈育儿网给大家分享锡纸黄蚬子的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作锡纸黄蚬子的食材
制作锡纸黄蚬子的步骤
1. 要是是有时间用水泡2小时这样能吐吐沙子
2. 放锡纸里、把所有料都放里
3. 包严实了、放烤箱30分钟让它鼓起来就是好了
4. 特别鲜
黄蚬子的家常做法
一、黄蚬子汤
原料：黄蚬子、葱、姜、盐。
做法：
1、将新鲜的蚬子放入盐水中，吐沙后用清水洗净备用;葱切段、 姜切片备用。
2、准备半锅水放入葱段、姜片、黄蚬子，大火开煮，有....
酱油腌黄瓜的做法_好吃的酱油腌黄瓜要怎么做
黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。酱油腌黄瓜是一道做法简单的家常菜，平时生活中你会做酱油腌黄瓜吗?现在，学习啦92妈妈育儿网来告诉你酱油腌黄瓜的做法。
酱油腌黄瓜的成品图
酱油腌黄瓜的食材准备
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