车前空心菜猪腰汤——清热凉血通便

车前空心菜猪腰汤——清热凉血通便

猪腰子就是我们经常吃的猪肾脏,可以有滋补气血补肾的作用。猪腰子可以有以形补形的作用,特别是对于一些肾虚的人群来说是不错的滋补食材,猪腰子怎么吃呢,来看看车前空心菜猪腰汤的具体的做法吧。

车前空心菜猪腰汤

车前空心菜猪腰汤所需材料

主要食材车前子、猪腰、空心菜、姜、盐

车前空心菜猪腰汤的做法

1车前子洗净,加水800毫升,煎至400毫升。

2猪腰、空心菜洗净,猪肾切片,空心菜切段。

3再将猪腰、空心菜可放入车前子水中,加入姜片和盐煮熟即可。

车前空心菜猪腰汤的功效与作用

空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。空心菜具有促进肠蠕动、通便....

地黄麻仁酒--清热凉血润肠通便

地黄麻仁酒--清热凉血润肠通便

说起中药材,你了解多少,很多人都在利用中医养生的方法来调理体质,这样的方法安全,而且副作用比较小。比如说一些中药材可以有药用,也能食用,要利用起来,今天介绍地黄,它可以泡制保健酒,来看看地黄麻仁酒的制作方法,可以有清热凉血滋阴的作用。

营养价值:

每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于肥胖,贫血,须发早白,肺虚久咳,体虚早衰等

禁忌人群:

无明显禁忌,少儿不宜饮用

地黄麻仁酒

所需材料

火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升

地黄麻仁酒的制作方法

火麻仁去杂质,捣碎;杏仁以清水漫泡24小时,去皮、尖,晒千,以文火炒黄,捣烂如泥;糯米以清水淘洗干净,取米泔水与火麻仁末、杏仁末....

空心菜汤——清热凉血润肠通便

空心菜汤——清热凉血润肠通便

空心菜是一种常见的食材,它可以有煮汤,也可以直接炒着吃,可以有清热去火的作用。可以补充丰富的维生素和矿物质哦。空心菜怎么吃比较好呢,下面的空心菜汤就是不错的选择,可以润肠预防贫血。

空心菜汤

食疗功效:清热凉血、润肠通便、补充营养、预防贫血、维持心脏正常功能

营养价值:蛋白质、多种维生素、纤维素、氨基酸、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者

小鱼空心菜汤所需材料

主要食材空心菜、小鱼干、姜、高汤

小鱼空心菜汤的做法

1将空心菜洗净,切段;小鱼干洗净,姜洗净,切丝。

2将高汤煮沸,放入小鱼干,姜丝略煮。

3再加入空心菜煮食即可。

小鱼空心菜汤的功效与作用<....

香干炒芹菜——清热凉血促进食欲

香干炒芹菜——清热凉血促进食欲

不知道大家是否喜欢吃豆制品,日常生活中我们应该多吃一些豆制品,不仅营养丰富,而且还可以促进健康,补充丰富的蛋白质和钙质,香干就是其中的一种,可以促进食欲,和芹菜一起搭配还可以清热凉血利尿消肿。

香干炒芹菜

香干炒芹菜所需材料

主要食材芹菜、香干、葱花、盐、料酒、香油、鸡精

香干炒芹菜的做法

1、芹菜择洗干净,剖细后,再切成4厘米左右的长段;香干切条。

2、炒锅倒油烧热,炒香葱花,下入芹菜段翻炒几下,再放入香干、料酒、盐炒拌匀,出锅前淋入香油,撒入鸡精拌匀即可。

3、加入香油、盐调味即可出锅。

香干炒芹菜的功效与作用

芹菜炒香干鲜嫩爽口,健脾开胃,是一道营养美味的家常菜,而且芹菜味辛、甘,性凉,香干也偏凉性,二者搭配....

生熟地龙骨汤——清热凉血清热解毒

生熟地龙骨汤——清热凉血清热解毒

熟地大家都吃过吗,小编也没有吃过,就是在一些药膳中见到过它的身影,它是一种普通的中药材,除了入药可以治疗疾病以外,还可以做各种的药膳哦,比如说做菜,煲汤都是不错的选择,来看看这道生熟地龙骨汤的做法。

生熟地龙骨汤

材料:

生地60克、熟地20克、龙骨适量、蜜枣2颗、生姜1片

做法:

1.先将龙骨飞水;

2.生熟地各一小块洗净泡好;将泡好的生熟地切小放入汤煲和龙骨头一起煲,泡的水也可以加入;

3.加适量水,煲或炖2小时。

贴士:生熟地不宜放多,各小块即可。

生地和熟地这两种药物在烹饪中经常一起使用,可以清热解毒,非常适合皮肤粗糙,体质燥热的人群食用。生熟地龙骨汤就是一道以生熟地为食材的经典菜肴。可以有很好的滋补的作用,对于皮肤不好或者是燥热....

小鱼空心菜汤——润肠通便清热凉血

小鱼空心菜汤——润肠通便清热凉血

空心菜大家都喜欢吃的吧,是一种很常见的营养食材,是属于绿色食材的一种,可以促进代谢,而且口感也不错,它含有的粗纤维素是比较多的,来看看小鱼空心菜汤的做法吧,可以有清热凉血的作用。

小鱼空心菜汤

食疗功效:清热凉血、润肠通便、补充营养、预防贫血、维持心脏正常功能

营养价值:蛋白质、多种维生素、纤维素、氨基酸、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者

小鱼空心菜汤所需材料

主要食材空心菜、小鱼干、姜、高汤

小鱼空心菜汤的做法

1将空心菜洗净,切段;小鱼干洗净,姜洗净,切丝。2将高汤煮沸,放入小鱼干,姜丝略煮。

3再加入空心菜煮食即可。

小鱼空心菜汤的功效与作用

紫苏炒苦瓜——清热凉血解毒

紫苏炒苦瓜——清热凉血解毒

说起紫苏大家都知道的吧,是一种可以吃的植物,它的味道有些苦,但是营养价值高。具有保健和养生双重作用的食材,也是一种中药材哦。紫苏怎么做好吃呢,来看看紫苏炒苦瓜的做法吧,可以保护肝脏美容清热。

紫苏炒苦瓜

食疗功效:清热凉血、清肝解毒

营养价值:胰岛素、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:适宜肝火旺盛、眼结膜炎、小便短赤、身法疲倦等患者食用

紫苏炒苦瓜所需材料

主要食材苦瓜、紫苏、盐、鸡精、醋、香油、辣椒

紫苏炒苦瓜的做法

1将苦瓜去瓤洗净,切成薄片;紫苏洗净;红椒去蒂洗净,切圈。

2热锅下油,放入红椒圈翻炒片刻,加入紫苏、苦瓜片同炒至熟。

3调入盐、鸡精、白醋炒勺,淋入香油即可。

紫苏炒苦瓜....

茅根马蹄猪展汤——清热凉血利尿

茅根马蹄猪展汤——清热凉血利尿

很多的中药材我们经常利用,但是有些适合是叫不出名字来的,因为中药材的种类是太多了。但是对于一些食药两用的药材我们应该有所了解的哦。白茅根就是一种,除了泡茶,还可以做菜,来看看茅根马蹄猪展汤的做法。

茅根马蹄猪展汤

食疗功效:清热凉血、利尿通淋

营养价值:蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、薏苡素

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒、小便频多而多不渴者

茅根马蹄猪展汤所需材料

主要食材白茅根、马蹄、藕节、猪展、盐

茅根马蹄猪展汤的做法

1干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净,切块。

2将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中,注入清水,大火煲沸后小火煲2小时。

3最后加盐调味即可....

麻辣干锅兔——补中益气清热凉血

麻辣干锅兔——补中益气清热凉血

相信大家在生活中经常是会食用兔肉,兔肉的肉质是非常的嫩,而且吃起来是非常的鲜美,兔肉的脂肪和胆固醇的含量是非常的低,所以是非常不错的一款肉类,而且是非常容易被我们身体所吸收,来看看这款麻辣干锅兔的做法。

麻辣干锅兔

材料:兔子、土豆、洋葱、青椒、蒜、干辣椒、花椒、八角、豆瓣、老姜、黑胡椒末、孜然粉、香菜

步骤:

1、首先我们将从市场上买来的经过大致处理的兔肉切成小块,用清水将兔肉表面的血污清洗干净后,和生姜、料酒、食盐腌制大约二十分钟左右。在这期间,我们可以将土豆去皮切片,去掉表面的淀粉然后浸泡在清水中以防氧化变黑,同时将青椒切成小段、干辣椒和香菜也切成小段。

2、锅内放入适量的食用油,先放入腌制好的兔肉将其炸成深黄色后捞起来,沥干油,然后接着将土豆片放入到里....

茅根马蹄生津汤——清热凉血利尿通淋

茅根马蹄生津汤——清热凉血利尿通淋

马蹄是一种滋阴润燥的养生水果,春季多吃马蹄可以有去火气的作用,而且也可以有利尿消肿的作用,马蹄可以和很多的食物相互搭配,比如说和中药材白茅根一起吃,可以有清热凉血的作用,来看看这道茅根马蹄生津汤的做法,看看它的一些保健功效。

营养价值:

蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、薏苡素

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、小便频多而多不渴者

茅根马蹄生津汤

所需材料

白茅根15克、马蹄10克、藕节20克、猪展300克、盐适量

茅根马蹄生津汤的做法

1、干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净,切块。

2、把所有的食材一起放入砂锅里面,然后放入清水,大火....