孕妇夏天穿什么衣服？夏天孕妇装选购小贴士

　　夏天选购孕妇装之注重款式选择

　　女性在买衣服的时候都需要注重衣服的款式。在购买孕妇装的时候，更需要注重了。由于孕妇装存在不同的风格以及款式。要是怀孕期间还需要上班的孕妇们，在购买孕妇装的时候，建议可以选择比较大气简洁的衣服。要是平常在家待产的孕妇们，就可以选择更加休闲一点且可爱一点的衣服。

　　孕妇们在选购衣服的时候，买到了满意的孕妇装，穿在身上也会让自己的心情更加愉悦一些。孕妇心情愉悦更加有利于胎儿的健康成长。

　　夏天选购孕妇装之注重面料选择

　　在买孕妇装的时候，面料的选择是非常重要的。女性怀孕期间是比较容易出汗的，身体一旦出汗，就容易全身粘粘的。孕妇在买衣服时，需要选择比较吸汗的穿棉衣服或者是选择棉麻的衣服。这种面料容易吸汗，关键的一点是比较透气。

　　纯棉和棉麻的衣服对于肌肤比较不会产生刺激性，穿起来也是比较舒服的。要是自己比较不容易出汗，建议孕妇们可以选择雪纺类型的衣服，雪纺面料衣服确实比较凉爽。不过，对于一些化纤面料的衣服，我们不建议孕妇选择。

　　夏天选购孕妇装之注重尺寸选择

　　在选购孕妇装的时候，尺寸的选择是非常重要的。不过选择的尺寸还需要根据不同款式衣服来设定。比如你穿的是马甲或者是裙子，这些类型的孕妇装尺寸就存在差异。

　　1. 孕妇马甲的尺寸。当孕妇在选购马甲的时候，马甲的长度可以到孕妇的臀部一下，由于女性怀孕之后，自己的肚子就会渐渐大起来，那么马甲穿起来的话，会慢慢变短。

　　2. 孕妇裙的尺寸。我们在购买孕妇裙的时候，建议裙子的长度要到膝盖下面，这样能够盖住孕妇的关节，防止孕妇的关节着凉。另外怀孕的女性腰围慢慢变大，孕妇所穿的裙子就会慢慢变短。要是刚买的裙子就不长的话，那么以后会变得更短。

　　3. 孕妇裤的尺寸。当我们购买孕妇裤子的时候，建议买一两条替换即可。孕妇肚子慢慢变大，裤子的尺寸就需要及时调节。因此，孕妇专用的裤子上都有调节松紧的带子，这种裤子更适合孕妇们。

　　不同尺寸的衣服穿起来确实有不同的效果。由于孕妇们的衣服不能够凸显孕妇们的身材，更加注重衣服的舒适度。因此，想要孕妇装穿起来的效果更好，就需要注意尺寸选择。要防止穿出来的衣服像睡衣，就得购买适合自己尺寸的衣服。

　　夏天选购孕妇装之注重场合

　　其实我们在选购衣服的时候，还是注重衣服所穿的场合。比如孕妇装，孕妇装也有职业款和家居款，还有休闲款。要是你想要穿着去上班，就需要买更庄重一点的孕妇装，要是想要穿出去聚会，就可以购买休闲款的孕妇装。

　　夏天选购孕妇装的注意事项很多，希望您在考虑这些细节之后，能够选购到满意的孕妇装。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇夏天怎么带饭?孕妇夏天可以带饭吗?

孕妇在饮食上要多多注意，自己带的饭菜无论从卫生还是菜品质量来说都有着好的把控，可是夏天天气炎热，孕妇夏天怎么带饭？孕妇夏天可以带饭吗？

孕妇夏天可以带饭吗

其实，从安全健康角度看孕妇带饭不宜提倡。

除了亚硝酸盐，隔夜饭还会产生其他问题。比如虽然装好的饭盒多数放在冰箱里，但上班路上温度仍会升高。特别是在天气温暖、炎热的季节，致病菌会大量繁殖，比如大肠杆菌、沙门氏菌等等，容易引起孕妇胃肠疾病。有研究表明，放置几小时的饭菜就会滋生大量细菌。

孕妇夏天怎么带饭

所带餐食应全面营养均衡

说完了饭盒，我们再来说说所要带的餐食。准妈咪们应保证每日所带餐食的种类都有所不同，更要保证每天都全面营养均衡。米饭的选择可以是大米饭、二米饭，菜品的选择可以是鸡、鱼、肉各选一种，搭配鸡蛋、两种蔬菜，同时，可以再搭配上小点心、小蛋糕、水果等等，这样你所准备的一餐就是营养丰富的一餐，比外面的快餐店要健康营养得多喔!

烹饪食物有讲究

上班族带饭族的准妈妈们，由于要将饭菜放置一个上午进行二次加热才可以食用，要保证营养不流失，所以，在烹饪食物上就要格外讲究，与刚烹饪出来就食用是有所不同的。建议准妈妈上班前烹饪食物时，不要将菜炒时间太长，这样营养已经流失了，二次加热之后，就更没有什么营养了。所以，将菜炒至八九分熟，再次加热之后，再使用，既不会流失营养，又能够保留非常好的口感，有效满足孕妈咪的营养需求。

专家提醒

自备午餐不宜带鱼类、海鲜类，因为鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，不利健康。

自备午餐更不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。

米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜在微波炉加热。

相对绿色蔬菜来说，茄果类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。

需要提醒的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”。此外，可吃些能缓解疲劳的蛋白质，肉类、豆制品等都是午餐最好的选择。

「5号育儿」（：yuer5h）

孕妇夏天养胎的注意事项，认真呵护宝宝健康成长

夏季炎热，许多人出去一趟就会汗流浃背，而对于比普通人更加不耐热的孕妈妈们来说，就更加需要注意了。在夏天养胎，一点都不能马虎，需要认真对待才能防止出现一些不好的情况发生。那么夏天养胎需要注意什么呢?认真呵护保护宝宝健康成长。

慎用防晒护肤品。在夏天，做好防晒是非常有必要的。但对于孕妈妈来说，一定要慎用防晒护肤品，可以多采取一些硬防晒的方式，比如遮阳伞、墨镜和防晒衣等来进行防晒。如果一定要用防晒霜，那么最好要选用一些不含铅的产品。

选择合适的时间外出活动。夏天是高温的季节，孕妈妈们不适合在温度较高或者比较闷热的时候出去活动。建议孕妈妈可以选择在早晚阳光不太强烈，温度不太高的时候多出去散散步。

慎吃高糖果蔬。水果和蔬菜是每个人每天必须要吃的食物，但孕妇在夏天最好要选择含糖量低的水果，且水果的进食时间最好在两餐之间。另外，孕妈妈们最好要在怀孕的第18周-32周的时间到医院进行定期血糖测定，及时掌握自己的健康状况。

避免着凉。夏季温度高，风扇和空调是必不可少的，但是对于孕妇来说，一定要避开风扇和空调风口，避免着凉。另外，空调也不能一直开着，要保持房间通风。

选择宽松舒适的衣物。在服饰穿搭方面，孕妇要尽量选择一些比较宽松、材质好的衣物，这样既可以更好的达到排汗效果，也可以防止乳腺增生，减少对胎儿发育的影响。孕妈妈应该要选择透气、吸汗性能好的衣服，比如棉、麻、真丝这一类。

夏季洗澡要讲究。孕妇在怀孕期间时最好不要坐浴，可以在浴室放把凳子，如果感到累的时候可以休息一下。另外，孕妇洗澡的时间控制在10-20分钟即可，水温也不宜过高，每天洗澡不超过3次，防止伤害到我们的皮肤角质层。

最后，希望每个孕妈妈们都能平安健康的度过孕期，等待宝宝的诞生。

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