孕妇可以吃虾吗?

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孕妇可以吃虾吗?很多人认为孕妇不可以吃海鲜,而虾却属于海鲜的一种,但是虾却富含大量的钙质,是补钙的佳品,这样矛盾的选择让准妈妈们非常犹豫。到底虾是否适合孕妇吃呢?

虾肉鲜美、肉质柔软,非常容易被消化,这点上看,孕妇是可以吃虾的,因为孕妇的消化系统比较弱,应该吃一些这样容易被消化的食物。虾也是补钙的佳品,虾皮、虾肉中都富含大量的钙质,尤其是虾皮,含钙量也别高,孕妇在整个孕期都需要大量的补钙,因为肚子里面的小宝宝需要大量的钙质才可以发育成长,妈妈所补充的钙质,一半都要分给肚子里面的小宝宝,而妈妈自身也是需要钙质的,很多妈妈在孕晚期孕中期就开始出现抽筋的现象,这就是缺钙的表现。缺钙会导致胎儿出生之后出现佝偻病、生长迟缓、枕突、盗汗、夜啼、睡眠不踏实等等现象,孕妇缺钙也会引起骨质疏松、腰酸背痛,严重影响产后恢复。由此看来,孕妇吃虾也是补钙的一种方法,自然是可以的。虾还有很强的通乳作用,孕妇要在孕期就应该做好乳房护理以及通乳工作,这样可以为产后哺乳打下良好的基础,所以说孕妇在孕期吃虾通乳也是一个不错的办法。

虾还可以增强人体的免疫力,对于孕妇这个特殊的群体来说,随着身体内分泌的变化,免疫力也随之下降,会容易被病毒、细菌所感染,而孕妇孕期不易吃药,所以增强抵抗力是唯一抵御病菌侵入的健康方法。而虾本身就可以达到这个效果,所以在孕期应该多吃虾。

虾还有镇静的作用,孕妇在孕期精神紧张,容易出现神经衰弱、失眠等症状,吃虾可以缓解这个现象,尤其是吃虾皮。很多人觉得虾皮不好吃,虾肉柔软有营养味道鲜美,其实虾皮的营养价值要高于虾肉,尤其是在补钙、镇静这方面。

在整个孕期如果孕妇吃虾没有过敏等不良反应,应该尽可能的多吃一些虾,这样还可以促进胎儿脑部的发育,但是如果出现身上起红点、疹子、包等过面现象应该立即停止,有腹痛、呕吐、腹泻也应该考虑是否与吃虾有关系。有些人的确是对虾过敏,所以孕期应该在不过敏的情况下吃虾。

孕妇可以吃龙眼吗?

有不少孕妇,在孕期经常吃一些人参、龙眼之类的补品,以为这样可以补充更多的更丰富的营养,会使胎儿的发育更好,将来能够生出一个既健康又聪明的小宝宝。其实这些补品对孕妇和胎儿都是弊大于利的。这篇主要说一下孕妇可以吃龙眼吗?

龙眼,也叫桂圆,里面含有丰富的葡萄糖、维生素、蔗糖等天然的营养成分,是一种非常重要的营养补品。龙眼既可以鲜吃,也可以做成龙眼干,口感好,香甜,煮粥的时候放几颗龙眼干立刻会使一锅粥变得飘香可口。还有偏方说,龙眼干带籽和枸杞一起煮水喝,对近视眼有非常好的疗效。实际上,龙眼具有补心安神、养血益脾的功效。对贫血、失眠健忘、神经衰弱,甚至产后虚弱等情况都有很好的治疗效果,而且龙眼还具有美容养肤的功效。另外还有研究表明,常食龙眼可以延年益寿,增加身体的抵抗力,尤其是老年人经常服用龙眼,对身体大有裨益。那么,孕妇吃龙眼为什么会弊大于利呢?

龙眼虽然所含营养成分非常丰富,而且具有很大的药用价值和各种功效,但是从中医理论上讲,龙眼性温大热,一切阴虚内热体质和患热性病的人都不宜食用。孕妇怀孕后,一般阴血偏虚、阴虚就会滋生内热,所以孕妇们常常会有大便燥结、口干而胎热、肝经郁热等症状。中医学一贯主张胎前适宜清热凉血,而龙眼甘温大热,孕妇吃了以后,不但不能保胎、营养胎儿,反正容易出现腹痛、流血等先兆流产的症状。据统计,这类人群还不占少数。为了避免出血,孕妇一定要尽量少吃龙眼,尤其是孕早期的准妈妈,胎儿尚不稳定,本身就容易发生先兆流产的情况,更应忌食龙眼。另外,患有痔疮的准妈妈,要想食用龙眼也要注意,食用龙眼很可能会加重便秘的情况,进而加重痔疮。

如果孕妇的脾胃功能良好,食欲正常,没有恶心、呕吐和腹泻,很想补一些营养品,可以适量的服用一些阿胶,有利于养血安胎,又不会造成不良后果。

总之,原则就是加强饮食调理,合理搭配膳食,补充足够的营养,但是轻易不要服用一些可能会导致燥热的大补食品,而且不要吃平时没有吃过的东西。

孕妇可以吃雪糕吗?

雪糕,冰淇淋都是解暑的最佳食物,酷暑难耐的夏季能吃上一根冰冰凉凉的雪糕、冰淇淋或者喝一杯冷饮,那真是爽极了,可以迅速降低体温,起到解暑降温的作用,那么怀有身孕的孕妇可以吃雪糕吗?吃雪糕会对胎儿造成什么影响吗?很多准妈妈都在担心这个问题,所以不敢吃,整个孕期馋的不得了。

其实吃雪糕本身对胎儿是没有任何影响的,只不过我们是建议孕妇不要吃寒凉食物,而雪糕本身就属于寒凉食物,孕妇如果吃的过多就会对孕妇自身造成一些不良后果,例如腹泻、胃痉挛等等,严重的才会导致胎儿的生长发育。所以孕妇在吃雪糕的时候一定要所以顾及,多加注意,不能像没怀孕之前那样想吃几根吃几根,想吃什么样的就吃什么样的。

雪糕的生产厂家很多,每一个乳品加工厂都会制作雪糕、冰淇淋等冷饮,冷饮加工厂也会生产雪糕,这个时候我们在众多的品牌、口味当中我们应该如何选择呢?首先我们应该选择正规厂家生产的冰淇淋,雪糕也是有保质期的,我们应该注意生产日期,同时因为天气原因,很多雪糕都是化了再冻,冻了再化反复出售的,孕妇在选择雪糕时最好不要选择已经融化又冻上继续出售的雪糕。至于口味的选择,最好选择牛奶口味的,那些刨冰、冰棒最好不要选择。每次吃雪糕一定要控制量,如果觉得凉,吃上几口解解馋就可以了,如果孕妇之前就很喜欢吃凉的食物,那么可以考虑吃上一整根,但是每日不能超过一根。吃多了冰淇淋、雪糕会引起肠胃不适,造成腹泻、腹痛、痉挛等病症,孕期服药困难,所以尽可能的少生病才是最佳选择。吃过雪糕之后不要马上喝热水,冷热交替会对牙齿和胃造成损伤,吃过雪糕之后要漱口,否则会对牙齿健康很不利。孕期口腔健康经常会出问题,所以我们应该对自己的牙齿多加注意。雪糕中含有大量的糖分,如果无节制的吃即使不会引起其他疾病也会造成体重超负荷,孕期控制体重也是关键的一步,否则孕期综合症、孕期糖尿病等等就会找上门来,同时也会影响胎儿的体重,影响正常分娩。

雪糕只能给人一时的凉爽感觉,其实从理论角度上看,雪糕并不能解暑,冰凉的食物进入温暖的胃里,冷热交替发生疾病的可能性非常大,所以孕期准妈妈只要解解馋就可以了,不要拿雪糕来解暑。

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