孕妇可以吃梨吗？

孕妇可以吃梨吗？我们很快就可以看到秋梨的上市了，可以说清甜可口的梨是很多人都认可的水果，不仅仅因为其口味好最重要的还是因为秋梨的各种营养，是人们常选的食补食材之一，那梨有这么好的营养，那孕妇能吃梨吗？吃梨对孕妇好不好呢？

　　梨的营养价值
　　
　　秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

　　梨以及花、叶、树皮均有必定的药用价值。国医认为可以主治肺热咳嗽、痰多烦热、律干口渴、声嘶失音、眼目赤痛、风热灼盛、巨细便不畅等症。用大生梨1个，切去头上作盖，挖去核，参加川贝母3克，然后上梨盖，用牙签活动，放碗内水蒸1—2小时，喝汤吃梨，逐日1个，医治伤风咳嗽、急性气管炎成效较好。

　　梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。

　　梨核含有木质素，是一种不可溶纤维，可以在肠道中构成类似胶质的薄膜，与胆固醇分离而清扫。梨核中富含的硼可以防止妇女骨质疏松症。据研讨，人体内硼充分时，回忆力、留意力、思想尖锐度都市进步。

　　适宜的人群

　　普通人都可食用，肝炎和肝肾成效欠安者特别适于吃梨。

　　食用忌讳

　　梨子固然有养分，但要留意的是，春季天气渐渐转凉，再美味的梨也不是人人都能吃的，更不宜多吃。由于其性寒，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃病弱者、孕妇不宜多吃或许最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或许放汤煮熟后再吃。

　　孕妇可以吃梨吗

　　我们都可以知道梨是一种非常不错的水果，吃梨的好处很多。一般情况下孕妇吃少量的梨是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。但是，因为孕妇的特殊体质，我们一定要多加注意许多细节。

　　1、孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄孕妇者不宜食用。

3、注意卫生，要削皮之后才能吃。

　　4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　孕妇吃梨小贴士

　　梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　补充：梨的差别吃法

可以根据自己的情况来选择梨怎么吃，不同的吃法可是会发生差别成效的。坊间对其就有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。

　　1、假如你常常干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可自制梨汁早晚服用，有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的景象。办法很简单：将.秋梨去皮、山楂去核并切成小块，一同榨成汁倒入杯中，参加少许白糖，搅拌均匀后即可饮用。

　　2、冰糖蒸梨是我国保守的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。由于梨有保卫喉咙黏膜的作用，古代的人还使用梨为喉咙做SpA。

　　3、假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。做法一学就会：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

　　4、生吃梨能分明消弭上呼吸道传染患者所呈现的咽喉干、痒、痛、声响沙哑，以及便秘尿赤等症状。

　　5、将梨去皮后蒸煮均可，也可与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，又吃又喝，治病养生的成效更好;也可把梨捣烂加杂粮，撒进老陈曲发酵后，可蒸出美味的果酒，饮之甘美可口，是健身之宝。

　　各位准妈咪们对孕期的饮食一定要上心，因为宝宝的所有营养和发育都受到母体的影响。秋天本来就是水果上市的高峰期，但是为了宝宝健康，要适量食用，准妈咪们就努力克制一下自己吧~

孕妇可以吃辣椒吗？

　　[导读]很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底孕妇可不可以吃辣椒呢？

　　(1)辣椒的营养成分

　　每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

　　(2)辣椒的功效

　　1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。

　　辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　2.辣椒可以促进食欲。

　　当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。

　　3.辣椒可以促进血液循环。

　　由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

　　4.辣椒可以美容。

　　辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

　　其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

　　孕妇吃辣椒的注意事项

　　食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

　　至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

　　此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

孕妇可以吃葡萄吗？

夏秋季节，各种新鲜水果都陆续上市了，这个时候怀孕的准妈妈是很幸福的，因为可以吃到很多应季的水果，水果营养价值丰富，能为孕妇和胎儿补充各种维生素和矿物质。很多准妈妈都有这样或那样的疑问，很多东西不知道孕妇能不能吃，今天就说一下孕妇可以吃葡萄吗？那么主要说一下葡萄的营养价值和功效，孕妇能不能吃，吃葡萄是否有好处，以及吃的时候有哪些需要注意的。

葡萄的种类很多，我们常见的有玫瑰香、巨峰、小蜜蜂等，玫瑰香一般味酸甜、紫色、有一点淡淡的玫瑰香味、皮薄、有籽、吃起来口感很好；巨峰紫黑色、有的酸、有的甜、有籽、皮厚，一般都不吃皮；而小蜜蜂是最近几年才出现的新品种，大多是绿色、完全成熟后偏黄色、无籽，皮薄而且口味香甜。那么依照口味，怀孕初期有孕吐反应的准妈妈可以选择吃玫瑰香或者带有酸口味的巨峰，而患有妊娠期糖尿病的准妈妈千万不要吃小蜜蜂，因为小蜜蜂的含糖量非常之高。

葡萄含有丰富的矿物质，包括：磷、铁、钙、钾等，以及多种维生素，尤其是B族维生素的含量很高，还含有蛋白质、各种氨基酸及胡萝卜素，是孕妇在怀孕期间食补的佳品，因为葡萄有补血的功效，可以在一定程度上预防心脑血管疾病，利尿，健脾和胃。而且葡萄中所含的糖类为葡萄糖，非常容易被人体吸收。葡萄中含铁量非常高，患有缺铁性贫血的孕妇多吃葡萄补血的效果非常好。另外，有研究显示，葡萄籽中含有DHA，众所周知，DHA对胎儿的视力和智力发育有着至关重要的影响。因此，准妈妈们吃葡萄的时候最好不要把籽吐掉，可以在嘴里嚼一嚼，虽然葡萄籽嚼起来又苦又涩，但对宝宝的视力和智力有好处，准妈妈们还是尽量多嚼一下。

虽然葡萄营养价值丰富，但任何食物都不能吃得过量，而且要注意：吃完葡萄不能马上喝水，因为有可能会导致腹泻；葡萄和牛奶不能同食，与海鲜不能同食。另外患有妊娠期糖尿病的准妈妈不要吃葡萄，因为葡萄的含糖量非常高，可能会导致病情加重。

综上，吃葡萄对孕妇和胎儿都是非常有益的，但是一定要适量，而且一定要注意上面所说的注意事项。

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