坐月子能吃醋吗?产妇可以少量吃醋

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坐月子能吃醋吗?产妇可以少量吃醋

醋是最常见的调味料,有时候炒菜需要放上一点醋,尤其是夏天拌凉菜,多少会放一点醋进去,增加味道。不过,妈咪在产后坐月子期间这剂调味料能吃吗?有民间说法称坐月子期间一点醋都不能吃,还说吃醋会回奶?这样的说法科学吗?专家回答这样的说法不完全正确,其实坐月子期间妈咪是可以少量吃醋的。下面一起来了解一下。

醋的营养

热量(千卡):30.00胆固醇(毫克):0.00膳食纤维(克):0.00蛋白质(克):2.10 醋脂肪(克):0.30碳水化合物(克):4.90矿物质有;钙(毫克):17.00 铁(毫克):6.00 磷(毫克):96.00 钾(毫克):351.00 钠(毫克):262.10 铜(毫克):0.04 镁(毫克):13.00 锌(毫克):1.25 硒(微克):2.43

所含维生素

A(微克):0.00 B1(毫克):0.03 B2(毫克):0.05 B6(毫克):0.02 B12(微克):0.10 C(毫克):0.00 D(微克):0.00 E(毫克):0.00 K(微克):0.00 P(微克):0.00 叶酸(微克):0.00 泛酸(毫克):0.08 烟酸(毫克):0.70 生物素(微克):0.00 胡萝卜素(毫克):0.00、

坐月子能吃醋吗?

专家解答:

民间不让产妇吃醋主要有两大原因,其一醋对牙齿不好,对牙齿会有腐蚀作用的,生完宝宝以后,牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶,对于正在喂养宝宝的妈妈来说,这是万万不可碰的,就连做菜都不能放。

其实这种说法不完全正确,坐月子期间产妇是可以少量吃醋的,适当的吃醋是可以的,只要不过量就行,有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的,我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等,产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说拌凉菜都习惯放一些蒜在里面,产后一段时间最好不要这样吃。(坐月子能吃酱油吗?剖腹产疤痕能吃酱油吗)

我国个别地区的米醋和别处不同,这些地区的产妇在坐月子期间都是以醋代茶,不允许喝白开水的,要喝水又不喜欢醋味的产妇,只能喝炒米茶。

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吃醋禁忌

1、正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用,磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。

2、服“ 解表发汗” 的中药时不宜吃醋。因醋有收敛之性,中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。

3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、溃疡加重。

4、对醋过敏者及低血压者应忌用。因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋,醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。

温馨提示:不能空腹吃醋

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。(夏天坐月子饮食禁忌)

妈咪们对“坐月子能吃醋吗?”的看法

1、当然可以吃啦,我也喜欢吃的,那个时候我吃了不少呢,一点事儿都没有,别怕,呵呵,挑自己喜欢吃的吃,都生完孩子了,还忌那么多的口干什么呢

2、最好不要吃,醋会造成钙流失,辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

3、吃醋容易对牙齿也有腐蚀作用的,还是少吃比较好

4、婆婆不让吃醋总有她的道理的,有的时候你不得不承认老人家在照顾你身体的时候还是很有经验的,对吧

5、可以的,不过还是少吃点吧,凡事都不能矫枉过正啊,为了自己的奶水,还是多吃有营养的好。

看来,坐月子期间是可以吃醋的,不过小编要提醒,那些用醋来调味的凉菜最好不要吃哦!太凉的食物对坐月子期间的牙齿和身体没有好处。

坐月子能吃豆角吗?产妇吃豆角要保证熟透

坐月子能吃豆角吗?产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜,有很多分类,四季豆,长豆角,豌豆等。产后的妈咪身体虚弱,能吃豆角吗?其实豆角营养丰富,豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的,是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶,这种说法没有根据,妈咪们不用担心。其实,92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉,不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富,多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。(坐月子能吃绿豆吗?产后可以吃绿豆粥吗)

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。因此,一定要充分加热煮熟或炒熟,或急火加热10分钟以上,以保证豆角熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料:猪后肘肉,土豆,豆角

制作方法

1、首先给肉上浆,将肘肉洗净,切二厘米见方的块,放入盆中,加入适量盐,鸡精,胡椒粉,酱油,五分之一左右的水,用手抓匀,腌制30分钟后,加入一个全蛋液,抓匀后,继续腌15分钟左右,加入适量淀粉,抓匀,然后加一点油,抓匀后,封好保鲜膜,放冰箱里冷藏;(坐月子能吃牛肉吗?产妇吃牛肉好不好?)

2、土豆切滚刀块,豆角洗净去蒂,掰成小段;

3、锅中入稍多油,烧热后,依次加入土豆,豆角过油后捞出;

4、锅中留底油,下处理好的肉,滑散,断生后捞出;

5、另起锅,加入一点油,爆香葱姜蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一会后,加入足量的水,大火烧开转小火炖15分钟左右,加入土豆和豆角,继续炖至熟;

6、调入盐,醋,酱油,鸡精,香油,香菜,出锅即成。

适用人群:围产期准妈妈

健康提示:猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。

那么多的豆角,小编觉得其实都是可以吃的,不过吃豆角最重要的就是要熟透,不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂,新妈妈喝这些饮料,不仅吸收不到营养物质,还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果,自己动手榨果汁喝,这样干净、营养又美味,宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱,鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质,使之排出体外。

但铁质是造血必需的,对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的,所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料,而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说,碳酸的饮料也是不能够喝的,例如雪碧、可乐等,因为这些饮品没有什么营养的成分,对于乳汁是没有好的影响的。

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