坐月子能吃方便面吗？产后吃方便面有哪些坏处

自上世纪50年代方便面面市以后，就深受到人们的喜爱，方便快捷，几分钟就能让人在浓厚的美味中解决饥饿的问题。人们的生活节奏越快，方便面的受重视程度也就越高，但是这种快产品的营养含量着实让人无法接受，而对于产妇来讲，坐月子期间能吃方便面吗？如果产后吃了方便面，会有那些坏处呢？就让92妈妈小编来给大家讲讲吧。

方便面的营养含量

方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、脱水蔬菜以及调味的酱料等等。小麦粉能提供给人体所需的麦芽糖、碳水化合物等物质，脱水蔬菜能提供给人体所需的维生素和一些矿物质，调味的酱料含有人体需要的蛋白质、脂肪等物质。所以说方便面并不是零营养的食物。

坐月子能吃方便面吗？

坐月子期间最好不要吃方便面，因为它的营养含量非常低。面料是经过油炸的，含有的油脂比较多；酱料是大量调味品熬制后形成的；脱水蔬菜包中的蔬菜和肉粒，根本解决不了一顿餐饭中人体需要获取的营养物质。（坐月子能吃肯德基吗？多吃肯德基的危害）

坐月子期间产妇想要尽快的恢复身体，是绝对不能吃方便面的，偶尔一次两次还可以，吃多了会让产妇的营养缺失，不利于身体的恢复。

坐月子期间所吃的食物都会对乳汁的分泌带来影响，吃方便面后会让乳汁中夹杂着刺激的味道，让宝宝上火或者拒绝母乳。

专家建议各位，在吃方便面的时候，在餐后适量的补充一些水果，就能补充方便面所缺失的维生素等物质。

产后吃方便面有哪些坏处有哪些？

1，伤胃。方便面属于遇水膨胀的食物，产妇食入后，会让肠胃不适。

2，厌食。方便面中的调料太多，油盐过量，会让产妇偏向于重口味，对于清淡口味的食物会产生一种厌恶感。

3，乳汁。大量的添加剂混在调料包里，对产妇的身体恢复一点好的作用都没有。同时对于宝宝的发育也不好，比如调料包里的大量味精，通过乳汁分泌被宝宝吸收，会抑制他们大脑的发育。

4，肥胖。大量的油脂会让妈妈产生过剩的热量，大量囤积后就会导致肥胖。

妈妈们关于坐月子吃方便面的讨论

1，产后如果不是万不得已最好不要吃方便面，有新闻说吃一顿方便面，身体需要10天去消化方便面所带来的有害物质。

2，产后偶尔也可以吃方便面的，不过最好不放调料，搭配上蔬菜鸡蛋，饭后再吃一点水果，也是营养满满的。

3，方便面的油脂太高了，产妇想吃方便面，可以选择非油炸的，这样还健康一些。

在分析了产后吃方便面的坏处后，产妇们还是在月子里面好好的控制好自己的嘴巴吧，毕竟正在坐月子的你，身体还需要大量的营养，母乳喂养的你还需要分泌健康的乳汁哺育宝宝呢！

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

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