杜仲腰花——补气养血疏通经络

腰花大家都知道吗，其实就是经常吃的猪腰子，它可以有滋补气血的作用，同时也可以强筋壮骨的哦，对于促进代谢，痛经活络是不错的选择，主要食用方法有很多，下面介绍杜仲腰花的做法，可以补气养血。

杜仲腰花

杜仲腰花所需材料

主要食材：杜仲12克、猪腰250克、料酒25克、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、盐适量、酱油适量

杜仲腰花的做法

1将猪腰对半剖开，处理干净，切成腰花;杜仲洗净切成小片。

2将猪腰用盐、味精、料酒、酱油腌渍入味。

3锅中入油烧热，放入花椒，揉入腰花、葱、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。

杜仲腰花的功效与作用

杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。杜仲腰花此菜具有补肾气、强筋利水、补肝降压、消积滞、止消渴的功效。这样的一道食谱不仅可以清理肠道垃圾，而且还可以补肾**，强筋骨，对于增强体质来说是不错的选择，而且还可以降压补肝的哦，大家可以试试。

上面介绍了杜仲腰花的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有强筋壮骨补气养血疏通经络的作用，大家不妨试试，有益身体健康。

杜仲腰花

杜仲腰花

猪腰有补肾气、利尿、护筋骨的功效，适当食用猪腰，能够滋补肾脏，缓解水肿。

准备食材：杜仲11克、猪腰1个、老姜30克、清水600毫升、黑麻油2汤匙、料酒1汤匙、盐1/2茶匙

步骤1：将猪腰对半切，剔除白筋后切花，再用流水冲洗几次。

步骤2：然后放入沸水焯烫一会儿后捞出，沥干水分。

步骤3：将老姜洗净，切片备用。

步骤4：杜仲加水，熬成药汁一碗，备用。

步骤5：热锅，用黑麻油爆香姜片，再加入杜仲药水、料酒和盐。

步骤6：煮开之后，放入猪腰片，换成小火，煮滚即可。

92妈妈提醒

猪腰在清洗干净之后，用料酒或姜丝腌制，可以减轻腥味。

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