贡菊绿豆浆——安神解毒抗衰老

贡菊是我们在生活中比较常见的了吧，我们是会经常的使用贡菊来泡水喝养生的了，很多人都是比较喜欢喝的了，我们都知道贡菊茶是非常养生的了，其实贡菊也是可以烹饪成美食来吃的了，那么应该怎么吃呢，下面就让我们看看吧。

贡菊绿豆浆的材料

绿豆、菊花、冰糖。

贡菊绿豆浆的做法

绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，也可以一起喝掉。

贡菊绿豆浆的功效

贡菊具有非常好的镇静作用，他能够对我们的中枢神经造成影响，日常经常服用能够起到平心安神的作用，因此对于我们来说，完全可以通过吃这样的食物来安神镇静了哦。

贡菊具有很不错的清热解毒的作用，对于我们现代人来说，这种食物就是很适合吃的了，贡菊和绿豆都是可以有效的帮助我们保护眼睛的了，可以帮助我们抗疲劳，而且同时对于肝脏有着很好的调理效果，肝火旺的患者可以多吃一些;

抗衰老，贡菊属于一种具有很好的保健效果的茶饮，在平时可以适当的多吃一些，具有很好的保健作用。贡菊中含有丰富的维生素A，进入身体之后能够很好的满足身体所需，滋养细胞，令皮肤越来越年轻。

这就是我们给大家推荐的贡菊的美味吃法了，可以发现贡菊不仅是可以泡茶来喝的了，而且我们还可以把贡菊制作成美味的粥来喝的了哦，我们上面就给大家介绍了，我们经常的吃这种食物是非常有好处的，可以镇静解毒抗衰老哦。

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