中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒减肥的方法，希望大家喜欢。
排毒减肥的方法
一、刺络放血
刺络放血也就是我们通常说的扎针放血。主要是通过针灸疏通经络，达到排出毒素、活血化瘀的功效。刺络放血的疗程一般是一周一次，3-4周见效很明显。当然具体怎么操作还要根据个体的情况来定。这种疗法见效很快，比如如果你背部、脸上有痘痘，只需要治疗2-3次后就可以消除。特别提醒，这种方法并不是适合所有人。气血两亏的人就不适合这样。另外，这种属于医疗方面的疗法还是要到专业正规的医院去操作，一般针灸科、中医科会有这样的项目，而去美容院等地方就要慎重。
二、经络按摩
经络按摩是严格依据中医经....
白萝卜是大家都很常见的一种食材类型哦，它可以有很好的促进代谢的作用，而且还可以有清热解毒去火的作用，对于提高体制来说效果不错，白萝卜如何食用呢，下面就来介绍白萝卜汤的做法，可以有促进代谢解毒的效果哦。
白萝卜汤
营养价值:
蛋白质，糖类，B族维生素，维生素C，铁，钙，磷，纤维，淀粉酶
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
白萝卜250克、酸梅2颗、盐适量
做法
1把新鲜的白萝卜洗净，切成薄片。
2白萝卜与酸梅一同放入锅内，加入适量清水大火煮沸。
3沸后转小火熬煮40分钟左后至熟，加盐调味即可。
功效与作用
白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。酸梅有着防老化、....
材料
生橄榄50克，鲜萝卜250克。
做法
将橄榄、萝卜洗净，水煎取汁频饮。
服法
日常食用。
性味归经
橄榄性凉，味甘、酸，归肺、胃经。
食性配伍
橄榄能使热气上蒸，加之味酸涩，热性咳嗽待热退后食用较好。脾胃虚寒者不宜食用。不宜与胡萝卜同食。
材料
猪肝150克，绿豆100克，料酒10毫升，盐3克，味精2克。
做法
将猪肝洗净切片。绿豆淘洗干净，加水煎煮至七成熟，加入猪肝、料酒、盐，煮至猪肝熟透，加味精即可温热食用。
服法
每日1剂。
性味归经
猪肝性温，味甘、苦，归肝经。
食性配伍
高脂血症者慎用。猪肝后下，不宜煮过久。
材料：
开败的月季花3-5朵，冰糖适量。
做法：
将月季花洗净，放入沙锅内，加水煎沸15分钟，去渣，放入冰糖再稍煮即成。每日1剂，连服5-7天。
功效：
月季花性温，味甘，有消肿解毒、活血调经等功效，可用于治疗血瘀肿痛、痈疽肿毒、跌打损伤、月经不调诸症，与冰糖合而为汤，可奏活血祛瘀、消肿止痛的功效。适用于痈发作初期，患部红肿热痛并伴有发热、恶寒、头痛等全身症状。
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原料
老鸡一只，猴头菇60克，淮山20克，蜜枣15克，食盐适量。
制作过程
猴头菇浸泡，洗净切开；淮山、蜜枣浸泡，洗净。
老鸡清洗干净，斩成大块，飞水待用。
煲内注入适量清水，煮沸后放入全部材料，猛火煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水味道醇香，具有开胃健脾、益气润肺、解毒抗癌等功效，用于调养脾胃虚弱引起的慢性胃炎，亦可用于防治肿瘤。
温馨提....
原料
猪瘦肉500克，鸡骨草50克，蜜枣25克，食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净，切块，飞水。
鸡骨草浸泡1小时，洗净；蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热降火、解毒利湿、增强机体免疫力、抗癌防癌之功效；特别适宜消化系统及泌尿系统癌症患者饮用。
温馨提示
鸡骨草为豆科植物广....
原料
瘦猪肉400克，冬瓜500克，瑶柱15克，冬菇30克，生姜2片，食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净，切块，飞水。
冬瓜洗净，连皮切厚块；瑶柱、冬菇浸软洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热解毒、利尿消肿、健脾开胃之功效；特别适宜暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满者饮用。
我们生活中每天都是会食用很多的食物的，搭配不同的食物食用，不仅是要注意美味，而且是要更加的注重营养的，所以这就是需要对食物有个很好的认识，这样才会更加的健康，很多人对烤麸素什锦的做法不是很了解，下面我们就是一起来详细的看看吧。
烤麸素什锦的做法：
主料：烤麸120克
辅料：黑木耳20克、冬菇(干)10、朵苦菜100克、花生(炒)半碗
调料：食盐1/2茶匙、鸡精少许、料酒1茶匙、生抽2大匙、老抽1大匙、玉米油1大匙、白糖2大匙、芝麻油1/2大匙
1、干烤麸用温水泡发，清洗几次去异味。
2、发好的烤麸切小块，用沸水汆烫去除苦涩味。
3、再用冷水漂洗，然后挤干水份。
4、香菇泡发，切片。
5、花生煮10分钟，去衣被用。
6、黄花菜用水泡发，清洗几遍。
7、木耳泡发，清洗干净。
8、热油锅，把烤麸炒片刻....
在炎热的夏季，喝一些饮品来降暑解渴的话是非常有必要的，对于饮品的种类有很多，很多人喜欢喝碳酸饮料，其实这对健康是没有好处的，这里向大家推荐一种健康的饮品青瓜露，接下来我们将一起来了解一下青瓜露的做法。
黄瓜汁制作先准备好材料：
黄瓜2根、牛奶400ml、炼乳1汤匙、杨桃(装饰用)2片、薄荷(装饰用)2枝、冰块适量。
做法：
1、先把黄瓜用清水清洗干净，然后放入冷水中浸泡20分左右，可以加入适量的薄荷进行清洗。
2、黄瓜放入榨汁机中榨出果汁注入水壶中，然后加入牛奶和冰块混合均匀成青瓜玉露。
3、在杯沿上插好杨桃片和薄荷枝，然后注入混合好的青瓜玉露即可上桌享用了。
黄瓜榨汁可以不必削皮，但为了防止附着在瓜皮上的农药被误食，一定要用清水，对黄瓜进行浸泡，20分钟以上才可。这道饮品的口味可以根....
