鲜虾大家一定都很喜欢吃,鲜虾是餐桌上最常见的,那大家有没吃过鲜虾配土豆做成的土豆泥鲜虾球呢?如果没有吃过的话,那么福利来了,今天小编就教给大家这道酥脆可口的土豆泥鲜虾球的做法。大家准备好了吗?那我们就开始喽。
土豆泥鲜虾球
材料
鲜虾,土豆,面包糠,鸡蛋,面粉,盐
做法
1.将鲜虾去头去泥线剥出虾肉,保留虾尾备用
2.把鲜虾在案板上剁成虾蓉
3.土豆洗净,整粒放入微波炉中,盖上可用于微波的保鲜膜,转8分钟左右
4.取出,剥去皮,压成土豆泥;(也可用其他方法将土豆制成土豆泥)
5.将虾蓉、土豆泥,加入少许盐,充份搅拌均匀
6.双手沾湿,取适量的土豆虾泥搓成小圆球,然后将虾尾插入搓成型的土豆虾球中
7.再把土豆虾球外面依次均匀的沾上面粉、打散的鸡蛋液,再均匀的裹上一层面包糠
8.锅中倒入油大火加热,待油温升高后,放入土豆虾球炸至金黄色,即可
功效:
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。如果患有皮肤湿疹、皮炎的朋友们切忌这道菜最好不要尝试哦,吃了的话会引起更严重的过敏现象。
关于土豆泥鲜虾球的简单做法小编已经教给大家了,剩下的就是需要大家们的不断去尝试着去做,一定会做出酥脆可口的美食的,吃了可以调节人体的基本功能,还能够降血压,看来这一道菜的福利还真不少呢。小编在这里祝大家身体健康。
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