豌豆玉米炒虾仁——预防高血压护血管
豌豆、玉米、虾仁都是大家在生活中经常食用的食物,味道鲜美、营养丰富,食用以后不仅利于身体,还能够对身体起到好的效果,那么,豌豆玉米炒虾仁做法您知道吗,豌豆玉米炒虾仁的功效您知道吗,接下来,就爱妈妈网天然养生专家为大家介绍,一起看下吧。
豌豆玉米炒虾仁做法:需要材料豌豆100g、玉米50g、熟北极虾400g,调料需要油适量、盐适量、葱姜适量、胡椒粉2g、料酒20ml、水淀粉适量、香油适量。做法简单,将所有的材料购买回来,先处理虾仁,将胡椒粉和料酒与虾仁一起腌制,然后在锅中水烧开,放入豌豆和玉米煮上1分钟并过凉。再放入虾仁焯烫,等到虾仁变色紧缩之后,将它上面的水分滤干净,并且将少量的糖、盐、淀粉放进去,进行均匀的搅拌后待用。起锅,炒锅倒油爆香葱姜,倒入虾仁滑油盛出备用,再倒入豌豆和玉米翻炒片刻,在添加少....