油焖尖椒——增强免疫力促进血液循环

很多人在吃尖椒的时候都会用来调味了，但是实际上我们可以把尖椒用作于蔬菜来吃也是同样非常不错的，而油焖尖椒就是其中非常不错的一个美味食物，吃起来对我们健康也会有帮助，那么具体油焖尖椒如何烹饪比较好，一起看看油焖尖椒的吃法吧。

油焖尖椒的材料

300克尖椒，酱油10克，3克白砂糖，5克生抽，2克味精。

油焖尖椒的做法

首先需要把材料都准备好，我们要把尖椒洗净去蒂，切段;在锅中烧热油，放入尖椒炸至皮起皱，这时候就要及时的出锅，然后将我们提前调制好的酱汁，放入炸好的尖椒，浸泡一夜就可以了，吃起来的味道非常好，口感也很不错。

油焖尖椒的食用功效

这道油焖尖椒的做法是非常简单的，而且吃起来的味道也是同样非常不错的，常吃这种食物对我们人体健康非常有好处，首先尖椒还含有一种特殊的物质，可以起到减肥的效果，尖椒里面的某种特殊物质可以加快人体新陈代谢作用，让脂肪快速燃烧，从而可以减肥，可以很好的增强我们身体素质，同时尖椒里面含有的维生素C更是可以控制控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，而且还可以抗氧化物质，可以帮助我们很好的预防疾病产生，尖椒还可以促进血液的循环，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛一些症状，对于我们的血管健康是非常有好处的，可以很好的通过吃油焖尖椒来改善身体不适。

上面介绍了油焖尖椒的一些情况，这道油焖尖椒的做法还是比较简单的，我们在家里就可以自己进行烹饪，而且常吃这道油焖尖椒对健康也是同样有帮助的，不仅能够预防疾病的产生，同时吃油焖尖椒还可以有效保护血管的健康，大家要多吃。

油焖尖椒——降脂减肥促进代谢

我们许多人对于尖椒都是非常的喜欢的了，当然了，不仅是因为尖椒非常的美味了，更加是因为尖椒营养价值是非常的丰富的了，并且在生活中多吃一些尖椒还能够帮助我们女性朋友们起到很不错的美容养颜的功效的了，其实油焖尖椒的降脂减肥功效就是非常的好的哦，下面我们一起来看看吧。

油焖尖椒这个菜肴的营养价值是非常的高的了，并且油焖尖椒中含有丰富的维生素C了，对于我们女性朋友们有非常不错的美白养颜和降脂减肥的功效了，所以女性朋友们都是非常的喜欢吃油焖尖椒的了，当然了，油焖尖椒的做法也是比较简单的哦，下面我们就来看看油焖尖椒的做法。

油焖尖椒的做法

1、首先准备好材料，青椒4个，大蒜5瓣，油，醋，酱油，糖，盐。

2、把辣椒洗干净切成段，如果是大的灯笼椒也可以不切，口感更佳。

3、然后在碗里兑好调料，倒入酱油、醋、盐巴和糖。可以用筷子蘸取，试一下味道。

4、先把辣椒倒入锅中，用锅铲按压辣椒，把辣椒中的水分煸出来，大约两分钟左右。

5、把油倒入锅中，等油烧开，倒入蒜末，蒜末爆香后，倒入辣椒和调料，用锅铲混匀。

6、等调料溶入辣椒中，就可以出锅啦。

功效：可以促进脂肪的新城代谢，防止体内脂肪堆积，有利于降脂减肥。

上面我们已经详细的了解了油焖尖椒的做法了哦，我们可以知道了，油焖尖椒的做法是非常的简单的了，我们只要多看几次就能够学会的哦，当然了，我们有时间了就可以自己做着吃的哦，不仅非常的美味了，还有非常不错的降脂减肥的功效的哦，油焖尖椒是我们女性朋友们非常喜欢吃的菜肴了。

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