酒酿鸽蛋——补充卵磷脂美容护肤抗衰老

妈妈无忧网

酒酿鸽蛋——补充卵磷脂美容护肤抗衰老

蛋类是我们经常会食用的食物类型,它不仅营养丰富,而且还可以补充丰富的蛋白质啊,钙质,让机体保持一个平衡的状态。蛋类的选择有很多,鸽子蛋大家都吃过吗,可以有抗衰美容的作用哦,下面就来介绍酒酿鸽蛋的做法吧。

酒酿鸽蛋的做法:

【原料】:鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣,糖桂花适量、青梅半颗。

【制法】:炒锅置中火上,加水1000克,烧沸后离火,取小碗1个,将鸽蛋磕在碗中,下入锅,其氽按此法将鸽蛋逐个磕入下锅,然后将锅移中火上,稍带一会,用手勺轻轻推动,水沸后离火,氽至鸽蛋外层呈玉白色时,撇去浮沫。另取锅置水上加水、加白糖烧沸,撇去泡沫。放入酒酿搅散,出锅盛入荷叶碗内,再捞入鸽蛋,撤上糖桂花、青梅及玫瑰、花瓣即可。

特点:汤清色雅、醇香扑鼻,鸽蛋甜嫩,营养丰富。

鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。鸽子蛋里面含有丰富的维生素,鸽子蛋的钙质也很多,而且富含卵磷脂。而且鸽子蛋更加容易消化。适当的食用这样的食物不仅可以有益身体健康,同时还可以改善血液循环哦,对于增强体质,补钙,促进大脑发育有很好的作用和功效哦,大家不妨平时的时候可以用鸽子蛋代替鸡蛋,可以让你更加的健康哦。

上面介绍了酒酿鸽蛋的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,补充卵磷脂美容护肤抗衰老,重要的是可以有美容养颜防便秘的作用,还可以有预防老年痴呆的功效哦。


酒酿鸽蛋——护皮肤增强体质

酒酿鸽蛋——护皮肤增强体质

每一种食物都有着它的营养价值,所以我们要吃多种的食材,不能单一的摄入食物,多种食材相互搭配的话可以更多的补充营养。鸽子蛋大家都知道的吧,营养不比鸡蛋差哦,食用率也是比较高的,如何吃呢,今天就来看看酒酿鸽蛋的做法,可以增强体质。

酒酿鸽蛋

【原料】

鸽蛋12只。白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣,糖桂花适量、青梅半颗。

【制法】

炒锅置中火上,加水1000克,烧沸后离火,取小碗1个,将鸽蛋磕在碗中,下入锅,其氽按此法将鸽蛋逐个磕入下锅,然后将锅移中火上,稍带一会,用手勺轻轻推动,水沸后离火,氽至鸽蛋外层呈玉白色时,撇去浮沫。另取锅置水上加水、加白糖烧沸,撇去泡沫。放入酒酿搅散,出锅盛入荷叶碗内,再捞入鸽蛋,撤上糖桂花、青梅及玫瑰、花瓣即可。

【特点】

汤清色雅、醇香扑鼻,鸽蛋甜嫩,营养丰富。鸽子蛋里面含有丰富的维生素,鸽子蛋的钙质也很多,而且富含卵磷脂。而且鸽子蛋更加容易消化。鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。鸽子蛋可以补充丰富的钙质和忒之,缓解贫血的同时也可以增强体质,改善气血不足的情况出现,同时也可以帮助消化,对身体虚弱人群来说是不错之选。

鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜。

关于酒酿鸽蛋的具体的做法,大家都学会了吧,烹饪是一种很有乐趣的事情,我们可以把很多的食物相互搭配,这样烹饪出来的食物美味又健康,鸽子蛋的营养价值高,适合多种人群,大家不妨试试吧。


推荐阅读:

  1. 酒酿鸽蛋——护皮肤增强体质

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169859965852972.html

目录[+]