鸭蛋豆腐汤——清肺止咳促进食欲

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鸭蛋豆腐汤——清肺止咳促进食欲

我们的生活离不开食物,食物的营养可以让我们更加的健康呢。豆腐大家都爱吃的吧,是一种很有营养价值的食物类型,而且还可以促进食欲。豆腐和鸭蛋一起吃,可以有促进代谢清热止咳的作用,来看看鸭蛋豆腐汤的做法。

鸭蛋豆腐汤

食疗功效:补心清肺、缓解肺热咳嗽

营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾、钠、氯适宜人群:适合肺热咳嗽、咽干喉痛的阴虚火旺者食用

禁忌人群:癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者忌食

鸭蛋豆腐汤所需材料

主要食材豆腐、鸭蛋、蒜薹、盐、葱、姜、香油、高汤、水淀粉、料酒、植物油

鸭蛋豆腐汤的做法

1取咸鸭蛋黄碾碎备用,豆腐洗净切丁,蒜薹择洗干净切末。

2锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜末煸香,放入豆腐丁煸炒。

3加入适量高汤,加盐、料酒、蛋黄煮沸,用水淀粉勾芡,撒入蒜薹末,淋入香油即可。

鸭蛋豆腐汤的功效与作用

鸭蛋具有滋阴清肺的作用,有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。豆腐具有益气、补虚等功能,可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。鸭蛋豆腐汤此汤有补心清肺、缓解肺热咳嗽的作用,还有刺激食欲增强免疫力的功效。这样的食谱可以有清肺热的作用,还可以补虚劳,对于滋阴润燥有好处,而且还可以促进食欲的哦。

鸭蛋豆腐汤的具体得做法的,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充丰富的营养物质,具有延缓衰老的作用,清肺止咳促进食欲增强免疫力,所以大家可以放心的食用,对健康有益。


鸭蛋豆腐汤——补虚养血保护肝脏

鸭蛋豆腐汤——补虚养血保护肝脏

豆腐是我们餐桌上不可缺少的一部分了,它的营养价值是比较高的,而且适合的人群也是比较多的,豆腐的种类也多,比如说内酯豆腐,北豆腐,等等,做法也是不同的,下面小编就给大家解答鸭蛋豆腐汤的做法。

鸭蛋豆腐汤

鸭蛋豆腐汤所需材料

主要食材豆腐、鸭蛋,辅助佐料蒜薹、盐、葱、姜、香油、高汤、水淀粉、料酒、植物油

鸭蛋豆腐汤的做法

1、取咸鸭蛋黄碾碎备用,豆腐洗净切丁,蒜薹择洗干净切末。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜末煸香,放入豆腐丁煸炒。

3、加入适量高汤,加盐、料酒、蛋黄煮沸,用水淀粉勾芡,撒入蒜薹末,淋入香油即可。

鸭蛋豆腐汤的功效与作用

鸭蛋豆腐汤是用咸鸭蛋的蛋黄与豆腐同煮而成,咸鸭蛋有些腥味,因此加入适量蒜薹可压住腥味,使得汤汁更加可口,因为咸鸭蛋本身已经有咸味,因此在调味时要注意不要放太多盐,影响汤汁口感。鸭蛋具有滋阴清肺的作用,有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。豆腐具有补气的作用,而且还可以缓解虚弱,对于身体虚弱或者是肠胃不适等人群来说具有很好的调理的作用,而且还可以有效的促进机体的代谢,对增强免疫力有一定的好处,具有解毒的功效,而且还可以让你的肝脏更加的健康,这样的吃法可以养血补心,适合各类的人群食用哦。

关于鸭蛋豆腐汤的做法,是不是也觉得很美味呢,适合各类的人群食用,而且特别是春季,很容易出现烦躁啊,或者是肠胃不适等问题的,所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了,赶紧行动吧。


鸭蛋豆腐汤——补心清肺增强免疫

鸭蛋豆腐汤——补心清肺增强免疫

蛋类的食物可以让我们补充丰富的蛋白质和矿物质,而且还可以促进代谢,具有保护机体的作用,而且还可以越来越聪明的。鸭蛋比鸡蛋个头大,但是营养也多,鸭蛋的吃法有很多,来看看这道鸭蛋豆腐汤的做法吧。

鸭蛋豆腐汤

鸭蛋豆腐汤所需材料

主要食材豆腐、鸭蛋、蒜薹、盐、姜、香油、高汤、水淀粉、料酒、植物油

鸭蛋豆腐汤的做法

1、取咸鸭蛋黄碾碎备用,豆腐洗净切丁,蒜薹择洗干净切末。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜末煸香,放入豆腐丁煸炒。

3、加入适量高汤,加盐、料酒、蛋黄煮沸,用水淀粉勾芡,撒入蒜薹末,淋入香油即可。

鸭蛋豆腐汤的功效与作用

鸭蛋豆腐汤是用咸鸭蛋的蛋黄与豆腐同煮而成,咸鸭蛋有些腥味,因此加入适量蒜薹可压住腥味,使得汤汁更加可口,因为咸鸭蛋本身已经有咸味,因此在调味时要注意不要放太多盐,影响汤汁口感。鸭蛋具有滋阴清肺的作用,有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。这样的汤品适合很多的人群,可以有补心润肺的作用,人群还可以缓解咳嗽或者是咳痰等情况哦,对于促进食欲增强免疫,所以对于保持身体健康是有好处的哦。

鸭蛋豆腐汤的具体的制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,如果你也想吃的话不妨自己动手吧,不仅营养丰富,而且还干净卫生哦,补心清肺增强免疫补虚劳,而且还可以有效的预防疾病的发生。


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