每一种食物都有着不同的营养价值,乌鸡大家都很了解的吧,乌鸡含有的蛋白质和营养物质是比较多的,乌鸡可以促进代谢和食欲的哦。乌鸡可以补气血,适合多种人群食用,可以煲汤煮粥等等,今天介绍的这道木耳乌鸡汤就是可以有活血通络的作用,一起来看看它的做法吧。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合气血虚弱者
禁忌人群:
孕妇、血虚、血热妄行者
木耳乌鸡汤
所需材料
乌鸡150克,三七5克,黑木耳10克,姜3片,盐少许
木耳乌鸡汤的做法
1乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
木耳乌鸡汤的功效与作用
三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七也是一种常见的中药材,可以有活血化瘀的作用,还可以消炎止痛。和乌鸡一起吃的话可以有强身健体的作用,还可以延缓衰老的呢,是不错的养生食疗方法,这样搭配的话可以提高免疫力,还可以降压护心的呢。
关于木耳乌鸡汤的做法,大家都学会了吗,这道汤品方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说调理更年期滋润美颜的调理有很好的作用,活血通络降压护心,可以补充营养,具有抗衰抗氧化的作用,所以赶紧试试吧。
三七木耳乌鸡汤——降压护心补血
肉食是我们生活中必须要食用的食物,肉食的种类有很多,比如说鸡肉,有普通鸡肉和乌鸡之分,乌鸡更有营养,具有补气养血的作用。三七木耳乌鸡汤大家试过吗,可以强身健体,还能降压,来了解一下吧。
三七木耳乌鸡汤
三七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐
三七木耳乌鸡汤的做法
1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2、锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3、用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用
三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用,能补益身心,神采再现。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。中药材和乌鸡一起搭配煲汤的话可以有调理气血的作用,同时也可以补肝补肾的哦,对于增强体质是有好处的,同时也可以强健骨骼,延缓衰老。
三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养,补充蛋白质,脂肪,胆固醇和维生素等等的营养素,强身健体降压护心补血通络,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试营养价值高。
三七木耳乌鸡汤——活血通络降压
大家都知道乌鸡,乌鸡和普通鸡肉是有所区别的,首选来说它的肉颜色是不同的,乌鸡是黑色的,而且营养价值要比普通鸡肉高,可以有补气血的作用,乌鸡汤是常见的食用方法,来看看这道和三七木耳一起搭配的乌鸡汤的做法。
食疗功效:活血通络、降压护心、祛瘀止血
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血虚弱者
禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者
三七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐
三七木耳乌鸡汤的做法
1乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用
三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七可以活血化瘀,而且还可以补气血。和木耳乌鸡一起搭配煮汤,可以有降压护心的作用,而且还可以补肝养肾,是不错的益气强身食谱。
三七木耳乌鸡汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有活血通络降压护心的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。
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