陈皮乌梅汤——理气清肝火调理肠胃

妈妈无忧网

陈皮乌梅汤——理气清肝火调理肠胃

梅子类的食材你吃过什么,比如说乌梅,是很常见的一种梅子,而且酸味十足,含有的维生素和微量元素也是比较丰富的呢,那么你知道应该如何利用起来吗,下面就来介绍这道陈皮乌梅汤的做法,可以有很好的调理肠胃的作用。

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。

功效与作用

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一道饮品可以有很好的抗疲劳的作用,补充大量的维生素的纤维素,可以有很好的保健的作用和效果,而且还可以有止咳化痰的效果哦,对于提高体质有好处,而且还可以滋阴肌肤。

关于陈皮乌梅汤的具体的做法大家都了解了吧,理气清肝火调理肠胃,缓解疲劳,适合各类的人群食用,还可以缓解疲劳,具有滋阴的作用,是很不错的美容养颜的一道饮品,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169860177867800.html

目录[+]