当归黄芪山药乌鸡汤——排毒益气壮肾

黄芪具有补气血的作用，是一味中药材，具有治疗疾病和保健的作用，当归也是有着异曲同工的功效，和乌鸡一起吃的话对于补气血排毒来说有一定的好处，而且也可以有壮骨的功效，来看看这道当归黄芪山药乌鸡汤的做法，可以有排毒的作用。

当归黄芪山乌鸡汤

营养价值:

维生素C、矿物质、黑色素、蛋白质、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是女性朋友

当归黄芪山药乌鸡汤

所需材料

乌鸡1只、山药1根、明参适量、当归适量、黄芪适量、党参适量、莲子适量、百合适量、薏米适量、红枣适量、枸杞子适量

当归黄芪山药乌鸡汤的做法

1、将乌鸡清理干净，用沸水焯烫，捞起;其他配料全部洗净。

2、炖锅中放入乌鸡，加入清水煮沸，放入明参、当归、黄芪、党参、莲子炖煮。

3、等煮沸以后把上面的浮末去掉，然后盖上盖子用小火煮半个小时，放入山药，百合还有薏米继续煮一个小时。

4、加入适量的盐，再加入红枣、枸杞子，加盖再煲30分钟，煲至乌鸡软烂即可。

当归黄芪山药乌鸡汤的功效与作用

山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。这样的养生食谱尅有健脾胃的作用，对于壮骨排毒来说有好处，同时也可以有补气血安胎的作用，这样的一道养生保健的食谱可以经常吃，而且也可以有提高人体免疫力促进新陈代谢的作用，可以经常吃这样的养生食谱。

当归黄芪山药乌鸡汤具有滋补气血的作用，对于安神养心养血来说起到了很好的作用而且山药还能健脾胃补虚劳，和黄芪当归乌鸡一起吃，对于提高人体免疫力，强身健体来说起到了很好的作用和效果，这样的养生食谱你怎么能少?

当归黄芪红枣鸡蛋——补血活血调经止痛

对于女性朋友来说补血是这大半辈子都必须要做的事情，因为自己特殊的生理特征，补血补气是必须及时做的事情，我们很多的女性朋友都是会食用各种补血的食品，当归黄芪红枣鸡蛋，就是一种不错的选择，里面含有的食材是非常的滋补的，是我们女性补血的良方。

材料：当归10克、黄芪10克、红枣(去核)10个、鸡蛋2个、红糖适量。

步骤：

1、当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净，将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。

2、把鸡蛋一起放入砂锅内。

3、中火煮开后转小火煮10分钟左右。

4、将鸡蛋捞出剥去壳。

5、再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右。

6、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。

7、继续煮5分钟左右即可。

当归，很多女孩子都非常熟悉，它补血活血，调经止痛，润肠通便，可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。

黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，此外，还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

这道当归黄芪红枣鸡蛋，是汇聚了当归、黄芪、红枣三种药材，所以补气血的功效是非常的大的，是非常的适合我们身体虚弱的女性朋友来食用的，我们加糖后味道是非常的香甜的，营养又好喝。而且是可以很好对调经止痛、月经不调都是有很好的效果的。

当归黄芪红枣鸡蛋是非常的滋补的，但是这道滋补的制作也是比较的简单的，这对于我们很多的女性朋友来说是非常不错的选择，是我们很多年女性朋友补血的最佳药膳，所以我们也是要很好的学习制作方法，要学会保养自己的身体。

当归黄芪酒--补中益气养血和血

当归是大家都很熟悉的一种中药材，有着治疗疾病和保健的作用，当归具有活血的功效，而且也可以有补气的作用，当归的食用方法有很多，今天介绍当归黄芪酒的做法，可以有活血补气的作用，还可以提高体质，来看看关于当归黄芪酒的一些保健功效的介绍。

营养价值:

每日1次，每次饮服20-30毫升，宜温服

适宜人群:

适用于手足不温、神疲乏力、食欲不振、头晕眼花等属气血不足者

禁忌人群:

无明显禁忌，少儿不宜饮用

当归黄芪酒

所需材料

当归25克、生黄芪100克、白酒1000毫升

当归黄芪酒的制作方法

将当归、黄芪加工粗碎，用纱布袋装好，扎紧口，用酒浸泡于密封容器中.每日摇动1次，14日后即可饮用。

当归黄芪酒的功效与作用

当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经;有补血活血、调经止痛、润肠通便作用。常用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌打损伤，痈疽疮疡。黄芪味甘、性微温;归脾、肺经;有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌作用。药酒合用，共奏补中益气、养血和血之效。当归和黄芪一起搭配泡酒，具有养血安神的作用，而且也可以有补益气血的作用，对于缓解月经不调或者是痛经的情况有调理的作用，同时也可以起到祛风湿的效果，是很健康的养生保健的中药酒。

当归黄芪酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实当归黄芪酒具有很好的缓解月经不调，失眠的问题，对于调理体质来说有着很好的作用，而且也可以提高体质，对于增强人体的免疫力来说有帮助作用，而且也具有调节体质的功效。

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