辣椒春笋炒肉丝——促进食欲滋润皮肤

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辣椒春笋炒肉丝——促进食欲滋润皮肤

春笋大家都很熟悉吧,也是属于笋的一种,含有的纤维素是比较多的,而且还可以有促进食欲增强体质的作用,经常吃些春笋还可以有滋润皮肤的作用呢,来看看辣椒春笋炒肉丝的做法吧。

辣椒春笋炒肉丝

主料:猪肉丝200g、细笋200g、青椒半个、红椒半个

辅料:油适量、盐适量、花椒适量、大蒜适量、五香粉适量

步骤:

1.青红椒,细笋切段,蒜切片。

2.肉丝加盐,五香粉拌匀腌一会。

3.炒锅放油烧热,放入花椒炸出香味捞出。

4.倒入肉丝炒至变色捞出。

5.锅内留底油,倒入蒜片翻炒。

6.倒入细笋翻炒。

7.倒入青红椒翻炒。

8.炒至七成熟时加盐,五香粉,酱油调味。

9.最后倒入肉丝炒匀即可出锅。

春笋中含有胃酸,有促进消化、开胃的功效,在冬季肠胃蠕动差,没有食欲时,不防做些辣椒春笋炒肉丝,吃起来清淡鲜嫩,营养丰富,保你食欲大开。春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。春笋是可以有补充胡萝卜素的作用,可以保护皮肤,而且还可以提高皮肤的代谢,对于滋润皮肤有很好的效果,而且还可以保护视力。

辣椒春笋炒肉丝的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦,促进食欲滋润皮肤保护视力,大家不妨试试,对身体健康有好处。


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