茶树菇本身就是大家熟悉的菌类食物,很多人都对这样的食物比较熟悉,经常吃会对我们健康有所帮助,能帮助大家起到一个补充营养的效果,而且茶树菇在烹饪的时候也有比较多的吃法,茶树菇炖鸡就是很适合的食物,那么这种食物我们如何烹饪比较好,一起看看吧。
茶树菇炖鸡的材料
鸡肉、茶树菇、葱、姜、蒜、料酒、盐
茶树菇炖鸡的做法
1、首先在购买鸡的时候,请人将之处理好,回家直接清洗,将之切成大小块相等备用着。
2、随后将之焯水,用白开水进行煮沸四分钟作用,放入料酒、生姜进行焯水,随后捞出,再进行清洗,并沥干。
3、将茶树菇的根部杂质洗净,备用。
4、姜切片,葱切末,蒜拍碎,备用。
5、这时锅内放水并将鸡块、姜片、蒜一起放入进行熬煮,等水开后放入料酒、改小火炖。
6、之后加入茶树菇,并加入适量的食盐,再炖半个多小时,就可以吃了,吃之前撒入一些香葱更美味。
茶树菇炖鸡的食用功效
茶树菇炖鸡可以平肝明目、健脾养胃等等的作用。茶树菇中的维生素很高,从而可以排除体内的毒素,增强我们的免疫力,增加抵抗疾病的能力。鸡肉中的蛋白质和钙物质也是极其丰富的。可以改善营养不良的作用。对于那些月经不调的女性来说,更是有大的帮助。这道食谱,对于肠胃的保护有一定的作用。
吃茶树菇炖鸡是不错的,这是大家熟悉的一道菜,常吃茶树菇炖鸡能帮助大家滋补养生,对我们的健康很有好处,特别吃茶树菇炖鸡可以保护内脏健康,对解决肝脏不适问题有好处,而且茶树菇炖鸡对脾胃健康也有意义,所以说我们应该经常吃茶树菇炖鸡。
茶树菇炖鸡汤——补充氨基酸矿物质丰富
蘑菇的种类有很多,菌类一直都是人们喜欢吃的蔬菜的类型,它的营养丰富,而且可以选择的类型也是比较多的,我们可以通过菌类来补充营养,同时还可以满足人们的味蕾,茶树菇就是其中的一种,下面就来了解一下茶树菇炖鸡汤的做法。
茶树菇炖鸡汤:
材料:
全鸡一只,干茶树菇50克,姜一块,葱一棵,八角少许,花椒少许,酱油少许,白糖少许,盐适量,香菜少许。
做法:
1.将干茶树菇洗净用温水泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切断儿
2.鸡洗净,剁成小块,入沸水焯去血沫捞出备用
3.锅里放入油,然后用大火加热以后放入姜片和葱段,放入八角和花椒炒香,然后放入几块翻炒,到鸡肉变色
4.然后放入茶树菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒,翻炒均匀以后放入水,末过所有的食物。汤汁沸腾以后改成中火,先炖半个小时,然后放入盐炖二十分钟,汤汁收浓,撒上葱花和香菜就可以了。
茶树菇炖鸡汤味道鲜美,而且是一类很适合各类人群的吃法,不仅可以从鸡肉上获得充足的营养,而且还可以补充足够的营养,茶树菇的营养丰富,专家还介绍说,茶树菇的营养丰富,对人体的健康很有帮助,其次,茶树菇里面还含有人体所需要的8种必需氨基酸,还有大量的微量元素,中医学认为茶树菇还有防癌抗癌的显著效果!一类可以有抗癌增强体质的食材,大家可以放心的食用。
关于茶树菇炖鸡汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对于这些常识是否了解了呢,茶树菇是一类很有营养价值的食材,它可以满足人体对于营养的需求,而且有很多的营养,不妨试试。
茶树菇炖鸽子——保护头发美容养颜
说到鸽子肉,这是大家比较熟悉的一种食物了,在平时不少人都会选择吃到这样的肉类食物,我们吃鸽子肉能起到的滋补效果还是很强的,这样会帮助我们起到养生效果,那么具体茶树菇炖鸽子如何烹饪比较好,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。
茶树菇炖鸽子的材料
鸽子一只、茶树菇一小把、姜两块、料酒适量、生抽适量、砂糖适量、清水适量。
茶树菇炖鸽子的做法
首先我们需要准备好材料,然后首先大家要把茶树菇洗净后剪掉蒂,然后放在清水里面浸泡15分钟。之后选择将鸽子内外洗净之后切成块状备用。然后我们就可以再烧开一锅水,放入个字焯烫一会就捞出来,过凉水。这时候就可以现在准备炖锅,放入鸽子、泡好的茶树菇以及拍松的姜块。同时我们加入料酒适量、生抽适量以及少许的白砂糖,最后大家将炖锅调到自动档模式,炖大概3小时,最后我们加入盐就可以开始吃了。
茶树菇炖鸽子的食用功效
茶树菇炖鸽子是大家熟悉的食物,常吃茶树菇炖鸽子会所帮助,常吃能帮助我们促进健康,大家经常吃茶树菇炖鸽子可以很好的补充营养,这是非常滋补的好选择,首先在茶树菇炖鸽子中含有对头发有保健功效的物质,在鸽肉中丰富的泛酸,可以改善脱发、白发的现象。同时鸽子骨头中丰富的软骨素,可以媲美鹿茸中的软骨素,经常吃可是对皮肤好处很多。可以增强皮肤的弹性以及改善血液循环,让脸色红润,对我们美容养颜是有帮助的。
大家在平时经常去吃茶树菇炖鸽子会对健康有所帮助,可以帮助我们很好的促进健康,这样对大家健康是有帮助的,特别可以帮助很好的滋补,是解决常见身体不适的好选择,所以我们如果有条件的话,那么就应该去吃些茶树菇炖鸽子了。
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