材料：
木瓜、丝瓜络、陈皮、川贝母各10克、粳米50克。
作法：
把材料洗净，再将木瓜、陈皮、丝瓜络加适量水放入锅中煎熬，去渣取其汁；
然后在锅中加入切碎的川贝母，加入适量的冰糖即可。
治疗功效：
化痰、除湿、通络。适用于因电脑引起的颈椎病、缓解颈部疼痛、僵麻的症状。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★★★☆☆
推荐指数：★★★★★
个人评分：96分
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