干贝炒鱼肚——补肾益精美容养颜

干贝炒鱼肚是一款非常美味的食谱，相信我们大家在生活中也是吃过干贝炒鱼肚的，当然，干贝炒鱼肚不仅味道非常不错，并且大家日常生活中经常性的食用一些干贝炒鱼肚，更是可以起到非常好的保健功效的，下面我们就来一起看看干贝炒鱼肚的做法和功效。

干贝炒鱼肚

1、先将干贝用温水进行泡发，等泡发好了之后。将之洗净，用手撕成细丝备用。

2、将鱼肚洗净，并用开水进行焯烫，随后沥干。

3、干辣椒洗净，切碎，备用。

4、这时锅中倒入适量的油，进行烧热，随后将干贝、鱼肚倒入，用小火炸至金黄色，将之盛盘。

5、再继续倒油烧热，将干辣椒小火炒香。

6、随后再将干贝、鱼肚回锅，继续均匀的翻炒一会儿。这时加入适量的食盐、味精、白糖进行调味，就可以吃了。

干贝炒鱼肚的功效与作用

干贝炒鱼肚很受大家的欢迎，海鲜的味道很鲜美，因此在夏季，很多人都喜欢吃。它可以补肾益精、美容养颜、降低血压等等的作用。干贝可以补肾，所以男士们可以适当的食用，从而提高自身的免疫力。并且它还能降低人体的胆固醇，所以三高人群要适当的人群，从而缓解病情。鱼肚中的蛋白质，可以美容养颜，在夏季可以护肤，避免皮肤晒伤。并且还能止血散瘀。干贝炒鱼肚此菜可以帮助我们大家补肾，更是可以美容养颜，促进我们皮肤的健康。

上面我们详细的了解了干贝炒鱼肚的做法和功效了，我们可以知道，干贝炒鱼肚的做法也是比较简单的，并且适当的食用一些干贝炒鱼肚，更是可以起到非常好的保健功效，对于促进我们大家的肾脏的健康是非常的有帮助的，所以建议大家经常食用一些干贝炒鱼肚。

干贝炒鱼肚——补肾益精保护肝脏

鱼肚大家都经常吃，相比鱼肉的营养还是不分上下的，很多人都把鱼肚扔掉，其实鱼肚的营养物质还是很多的，大家可以利用起来，口感好，营养价值高哦，来看看干贝炒鱼肚的做法，可以有补肾补精的作用。

干贝炒鱼肚

食疗功效:补肾益精、补肝熄风

营养价值:蛋白质、碳水化合物、核黄素、脂肪、胶质、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合肾虚遗精、老年夜尿品多的男性；吐血、崩漏、创伤出血等症患者

干贝炒鱼肚所需材料

主要食材干贝、鱼肚、干辣椒、盐

干贝炒鱼肚的做法

1干贝泡发洗净，撕成细丝；鱼肚洗净，汆水捞出沥干；干辣椒洗净，切碎。

2锅倒油烧热，倒入干贝、鱼肚炸至金黄色盛盘。

3锅倒油烧热，下干辣椒炒香，再将干贝、鱼肚回锅炒匀即可。

干贝炒鱼肚的功效与作用

干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。鱼肚具有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿、美容养颜的功效。干贝炒鱼肚此菜具有补肾益精、补肝熄风、滋养筋脉、止血消肿、美容养颜的功效。这样的食用方法可以补充丰富的钙质和蛋白质哦，而且还可以补肾**，对于男性肾虚啊或者是女性体质差的情况都是有所改善的呢。

干贝炒鱼肚的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，补肾益精保护肝脏美容养颜，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。

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